太宰府市いきいき情報センター 講座
＊＊＊首こり・肩こり・腰痛をほぐそう
ツボ押しとお灸&簡単ストレッチ＊＊＊
◆日時…………平成27年10月20日（火） 10:00～12:00
◆会場…………太宰府市いきいき情報センター（太宰府市五条３－１－１）
◆参加者………女性限定
◆受講料………1,000円
◆材料費………1,200円
◆託児あり……満2歳（講座開講日当日）から就学前まで対象
◆持参する物…大判バスタオル、サインペン
◆プログラム
１．お灸とツボ押しにチャレンジ！
∴ 「ツボの取り方」「お灸の仕方」
… 「ツボの押し方」を
∴ 体験していただきました。
∴ コツさえつかめば簡単です。
∴ お灸は台座灸を使いました。
∴ 台座の上にモグサがのっています。
∴ 台座の底にシールがついているので、
∴ どのツボにものせやすいです。
２．簡単ストレッチにチャレンジ！
∴ 講師：古藤の前職は理学療法士。
∴ その経験を活かし、自宅で簡単にできるストレッチの方法
… 体験していただきました。
◆講座風景
お灸やツボ押しだけでなく、首こり・肩こり・腰痛を緩和するための
ストレッチングも参加者の皆さんとしました。
