粕屋郡宇美町働く婦人の家 し～ず・うみ 主催講座
＊＊＊＜冬編＞ 冷え対策 ポカポカ体づくり＊＊＊
◆日時 平成28年11月1日(火) 10:00～12:00 全2回・1回目
∴ 2回目：平成28年11月29日(火)
◆会場 宇美町働く婦人の家 し～ず・うみ
◆参加者 女性限定
◆参加費 2回で3,500円
∴ ※モグサ棒灸・炭棒灸各1本、
∴ 火消し壺1個、テキスト代を含む
◆持参品 筆記用具、大判バスタオル
◆講師 鍼灸院≪レディース鍼灸ことう≫
∴ 鍼灸師&理学療法士 古藤佳子
◆プログラム&講座風景
＜1日目：平成28年11月1日＞
１．東洋医学とお灸の話
東洋医学とお灸の基礎的な話を説明いたしました。
２．冷えを取るツボにお灸&ツボ押し！
お灸は棒灸を使いました。
モグサを和紙で包んでタバコ状にした棒灸と、
モグサの炭でできた棒灸の2種類です。
棒灸を手に持ち、先端に火をつけ、
皮膚から2～3㎝離して温めます。
棒灸は動かせるので、経絡に沿って広範囲にお灸ができ、
参加者の皆さんは温かさを実感していました。
2回目は11月29日(火)に行います。
実際に自宅で棒灸をやってみてどうだったか、
感想を聞くのが楽しみです。
∴
＜2回目：平成28年11月29日＞
１．お灸のおさらい
２．体を『冷やさず』『温める』生活習慣の極意を実践！
