青空に新緑がくっきりと映えるこの季節は、

阿蘇にでもドライブに行きたくなります。
山は好きですが、自分で運転しない限りはヘロヘロに酔います。
中国留学中、安徽省（あんきしょう）にある黄山（こうざん）へ行きました。
鍼灸の先生から、「内関（ないかん）」と「神けつ（しんけつ）」に貼りなさい、と

漢方薬入りの冷湿布を頂き、

おかげでバスに酔わずに登山を楽しむことができました。

 

「内関」の「内」は内臓の意味、「関」は出入りの要所という意味で、

内臓機能と深く関係するツボです。

場所は手首のしわ（手のひら側）の中央から指幅３本上で、

親指側の腱と隣の腱との間にあります。写真の赤丸のところです。
「神けつ」はおへその中央にあります。

今でも酔い始めた時に、

「内関」を親指の腹の先で５秒ぐらい深く押しては

緩めるのを繰り返していると、嘔気が楽になります。

 

鍼灸の本で箱灸の道具の作り方が紹介されていたので、作ってみました。
まず、五合升とシンク用のステンレス製ゴミ受けと木蓋を購入。
次に五合升の底をカット。これが硬い！（と自分ではやっていません）

五合升の中にゴミ受けを、そしてゴミ受けの中にカットした棒灸（もぐさをステｲック状にしたもの）を入れ、火をつけます。
肩甲骨の間と、仙骨部（尾てい骨の上）の2ヶ所にのせると、肩こり・腰痛・背中一面のこりがほぐれます。
木蓋の開け閉めで温かさを調整します。
お灸を皮膚の上に直にのせるわけではないので、熱くはありません。

お灸にもいろいろな方法があります。
日本では「お灸をすえる」とマイナスのイメージもありますが、気持ちのいいものですよ。