写真館で証明写真を撮ったことがありますか。
自分では真っすぐな姿勢を保っているつもりでも、
カメラマンに「あごを引いて」「頭を少し右の傾けて」
「左肩を少し下げて」など直され、言われるままの姿勢を保ち、
「はぁ～い、結構です」と声を掛けられた途端に、
どっと疲れ元の姿勢に戻る…。
そんな経験をされたことはありませんか？
『鏡を見なくても自分の体を左右・前後に対して中央に保てる』ことは、
ボデｲ・イメージの一つですが、実は難しい…。
座っている時は、常に片方の足を組む，常に片肘をつく，
常に机に寄りかかる，常に背もたれにもたれかかる。
立っている時は、常に片方の脚にたくさん体重を乗せる。
仕事では、座り通し，立ち通し，反復動作が多い。
などなど、ワンパターンな姿勢や動作が徐々に
ボデｲ・イメージを悪くさせることがあります。
そして慢性的な筋肉の凝りや痛みが生じることもあります。
鍼灸に来られた方の座り姿勢や立ち姿勢を修正すると、
「えぇっ！変な感じ！」と感想を述べられます。
筋肉の凝りや痛みなどの症状が生活習慣と関係している場合は、
日々のどんなワンパターンなクセからきているのか、
患者様と共に探り出し、
無理なくワンパターンを解消できる方法を共に考えたり、
アドバイスさせていただいています。
