加速度的に寒くなってきましたね。
暖房をつけるほどではないけれど、なんとなく肌寒い…
そんな時は、ネックウォーマー（筒状になった布を首に通すだけ）と、
ウール入りのハイソックスを身に着けるだけでも、
自分の体の熱で温まります。
私は足首から下が冷えやすいので、
『足三里あしさんり』という膝下にあるツボと
『三陰交さんいんこう』という足首にあるツボにお灸をします。
アチッと感じますが、一瞬です。
皮膚に跡は残りません。
お灸をした後は、ほんのりした温かさが
膝下全体に持続します。
シール付きの台紙の上に、もぐさがのっているお灸が市販されていて、
自宅でも気軽に出来ますよ。
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