職場の観葉植物。
冬眠から目覚め、
新芽が次から次へと…。
あまりの寒さについつい冬眠させていた、私の筋肉…。
もう、なんとかせねば！
先月から少しずつ、少しずつ運動開始。
いきなり張り切ると、筋肉を傷める年頃に入ってしまったので。
今日、久しぶりに太極拳をしてみました。
太極拳って、武術だと知っていましたか？
「相手がこんなふうに攻めてきたら、
このようにかわす、あるいは攻撃する」
という、形が何通りもあり、
それらを流れるように連続していきます。
中腰のまま、ゆっくりと右や左へ重心移動…。
片足に体重を乗せて、しばらく踏ん張る…。
もう、脚はワナワナ震えっぱなし。
みごとに落ちた筋肉とバランス能力。
少しの時間練習しただけで、ヘトヘトになりましたが、
頭はすっきり！
体と心と呼吸を整えるところは、坐禅に似ている気がします。
ずぼらに接しているとすぐ落ちてしまう筋肉。
じっくりとよみがえらせよぉっと、のんきに思っている私は、
福岡で鍼灸院をしています。
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