「今まで、すいぶん体全体に力が入っていたんですねぇ…」
鍼灸治療後に、ぽつりと話す方が多い。
体の疲労も心の疲労も長く続くと
横になっても全身の力が抜けにくくなる。
体には『慣れ』というものがあるようで、
体に力が入りすぎていることが当たり前となり、
力を抜けずにいることに、リラックスできずにいることに、
気づかない…。
筋肉疲労になっても気づかない…。
筋肉痛など症状が出てやっと気づく…。
そうならないよう、鍼灸治療後に、
「今の、この抜け感を覚えておいて下さいね。」と言います。
力が抜けていないことに気づいたら、症状が出る前に行動を起こせます。
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当鍼灸院では、お灸やストレッチなどに興味がある方には、
その方にあったツボへのお灸の仕方や、ストレッチ方法を指導しています。
それは治療効果を高めるだけでなく、継続することにより、
体の変化に気づきやすくなる！という利点もあります。
例えば…、
冷えが強いと、最初はなかなかお灸の温かさを感じませんが、
毎日続けると、温かさを感じやすくなります。
血の巡りがよくなり、冷えが改善してきている！
自分で実感できます。
寒空の中、薄着でついつい体を冷やした時など、
お灸が温かく感じにくいこともあります。
冷えが進まないうちに、
１日おきにしていたお灸を毎日しよう！
じっくり湯船につかって体全体を温めよう！
そんなふうに早めに対応ができます。
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今、ブログの下書きを見ながらパソコンのキーボードを打ち…、
手元を見ることは減りつつ…、
打ち間違えの頻度は変わらず…、
妙な漢字変換に笑いつつも…、
パソコンが苦手だ！という意識は頭の片隅にあり…、
体に妙な力が入っているんだなぁ～。
終わったらストレッチでもしよう…。
