鍼やお灸のイメージってどんな感じでしょう？
痛い？ 熱い？
このマイナスのイメージを払拭して、
鍼灸の良さを少しでも多くの方に伝える何かがしたい！
ずーっとそんなことを考えてきました。
今日から当鍼灸院でお灸教室を開催し、
その第一歩が踏めたかな…と思います。
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第１回目のテーマは『首こり・肩こり』。
お灸教室は参加者の皆さんと一緒にツボ押しとお灸をします。
使うツボの数は最小限にして、
ゆったりとした内容にしたいと思っています。
しっしかし、今回は多かった！
ツボ押しに選んだツボは６個。
台座灸（だいざきゅう）と棒灸（ぼうきゅう）に選んだツボは７個。
首、肩、背中、腕にあるツボです。
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今回選んだツボが多かった理由は２つあります。
１つ目は、首こり・肩こりの原因はいろいろある！ということ。
長時間のパソコン操作で、目が疲れて首がこる。
腕が疲れて肩がこる。
同じ姿勢を長く続けて首だけでなく、背中一面がこる。
内臓の不調から首がこることもあります。
原因によって鍼灸に使うツボが変わります。
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２つめは重力と筋肉と骨格の関係。
私たちは地球に住み続けるかぎり、
重力に抗して活動します。
ある程度筋力があり、
たくさんの筋肉が協調して動かなければ
起き上がることも、腰掛けることもできません。
頭が首を支え、背中が首を支え、肩が腕を支え、
脚が骨盤を支えています。
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今日のテーマの『肩こり』に注目してみると…、
肩を構成するのは背骨と鎖骨と肩甲骨と腕の骨と、
それらにひっついている筋肉たち。
「肩の筋肉がこっていて動かしにくい」
「痛くて動かせない」
そんな時、ヒトは無意識に他の部位で、その動きをカバーします。
痛い状態が長いほど、カバーしている部位も根を上げてきて、
また別の部位でカバーする…。
そうなると鍼灸治療する範囲は広がってきます。
どんな症状でも、早めの対処が大切なんですね。
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今日のお灸教室で、
背中など自分でお灸ができないツボには、
２人ペアになって、お互いにお灸をしあって頂きました。
「やっぱり、人にやってもらうほうが気持ちいいねぇ～」
そのような声も聞かれました。
お灸にしみじみとひたって頂き、
参加者の皆様、ありがとうございます！
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お灸教室は、毎月 第２火曜日と第３日曜日の
１０：００～１１：３０に開催しています。
次回は、４月１５日（日）で、
テーマは、『肩こり・首こりをほぐそう！』です。
その次は５月８日（火）で、
テーマは『疲れやすさ・だるさをとって軽くなろう！』です。
お気軽にご参加下さい！
詳しくは３月２９日のブログをご覧下さーい。
