1月も中旬に入ると、空気が冷たいですね。

皆さん、風邪など引いていませんか?

 

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忘れもしない、2008年1月。

鍼灸修行のため中国に留学していました。

50年ぶりの大寒波で、最高気温0度、最低気温-3度!

 

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寮の部屋では、エアコンの吹き出し口の下から離れられない!!!

部屋の中でもダウンジャケットを着ていました。

 

帰国後、すっかり寒がりになっていました。

今年は寒さを感じず、冷え体質が改善した??と思いきや、

そーじゃないみたい。

手で触れると、足指はききーんと冷たい…。

 

体を動かすと、筋肉は熱を発生し、血の巡りが促され、

体は温かくなります。

私は立ち仕事で、動き回ることはなく、

下半身は温まりにくい!

ありゃりゃぁ~、下半身の冷えに気づかなくなっている~~~。

 

さぁて、皆さんも冷え冷え度をチェーック!

温かい部屋で、自分のお尻・足首・足指を触ってみて下さい。

冷たいですか?

触らなくても冷たさを感じますか?

 

下半身、特におなかやお尻がいつも冷たい場合、

その奥にある、膀胱、子宮、卵巣などの内臓も冷えて、

機能が低下しがち…、と東洋医学では考えます。

生理痛、生理不順、不妊症などの婦人病は、

冷えも原因の1つです。

 

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ツボモデル子ちゃん3名、登場!

赤いラインは経絡で、経絡の上にツボがのっています。

左側が『足闕肝臓経 あし・けついん・かんけい』、

中央が『足少腎経 あし・しょういん・じんけい』、

右側が『足太脾経 あし・たいん・ひけい』という

経絡です。

これらの経絡は、右と左と2本ずつあります。

 

どの経絡も血の巡りに関係しています。

経絡はと陽に分けられ、この3本はの経絡です。

3本が交わるところにあるのが、『三交』とういうツボ。

 

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内くるぶしの上にあります。

このツボに鍼やお灸をすると、血の巡りが促され、

冷えも改善します。

鍼で冷えを治す?と、疑問に思う方が多いはず…。

鍼刺激でも血の巡りは促され、ぽっぽっと体が

温かくなってきます。

 

冷えの部位や原因によって選ぶツボが異なります。

ながーく冷えと友だちの方には、自分でお灸をすることも

お勧めします。

じんわりじんわり、冷え体質が改善します。

 

 

おまけの話。

1年ぶりに、みっちゃんが遊びに来て、

絵を描いてくれました。

 

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子どもたちの成長は、絵を見てもわかりますね。

 

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街でちらっと見かけたペットショップ。

犬や猫をシャンプーする絵だそうです。

この春、小学校に入学する子供とは思えないデッサン力!

『ぺっとしょっぷ』という字のちっちゃな『っ』や『ょ』が、

どこに入るのかわかっているんだね。

「すっごーい!みっちゃん!」

思わず大声で叫びました。

みっちゃんは、恥らいながら満面の笑み!!!

 

子どもたちは、たくさんの可能性を秘めていますね。

子どもたちに、いろいろな『体験をする』機会を作り、

『できない…』悔しさや、『できたっ!』喜び、

『ほめられたっ!』うれしさなど、様々な感情や

経験を積み重ねてあげたいですね。

 

私は、へこたれそうになった時

「イヤッ、まだまだやれるはず…」と

自分の可能性を信じられます。

それは小さい頃からのたくさんの経験が

心の糧となって、住み着いているから…。