特集ブログ『腱鞘炎』！
4回目の今日は、腱鞘炎の治療方法について書いてみます。
西洋医学の治療は、症状の程度によって異なります。
初期の段階では痛みやしびれが生じ、
消炎鎮痛剤やビタミンBの内服薬が処方されます。
炎症を起こしているので、手の安静も大事です。
手の装具をつけることによって、
炎症を起こしている部位を固定し、
炎症を抑える方法もあります。
痛みやしびれが強い場合は、ステロイド注射を行います。
炎症が強く長く続き、
筋肉の委縮や指の運動制限が著明になると、
手術療法をすすめられます。
手の腱鞘炎は女性に多く、
女性専門の当鍼灸院にも、手の痛みに悩んでいる方が来られます。
手を酷使する原因は仕事や家事、育児であることが多く、
それらを回避することはなかなかできません。
痛みを我慢しながら手作業を続けると、
手の使い方が不自然になり、
腕や肩、首、背中の筋肉までこわばってきます。
また、反対の手を使うことも多くなり、
反対の手や腕の筋肉疲労もみられます。
鍼灸治療では痛む部位だけでなく、
腕、肩、首、背中、そして反対の手や腕にも鍼やお灸をしています。
また、手の痛みやしびれ、動かしづらさが続くと、
ストレスもたまります。
心もリラックスできるような鍼灸や声掛けを心がけています。
私は鍼灸師になる前、
運動療法を行う理学療法士を20年間してきました。
腱鞘炎の手と、反対の手の使い方を評価しますが、
両手とも、手に負担がかかる使い方、動かし方をしている方が多いです。
そのクセを治し、
硬くなりがちな手の筋肉のストレッチをまめにすることは、
腱鞘炎を治し、ぶり返さないために大切だと思います。
仕事や家事、育児など手の負担のかかる作業をしているときに、
テーピングやサポーター、装具をすることもおすすめです。
これは、手首周辺の痛みに対してのテーピングです。
固定力が弱く、強い痛みには合いませんが、
手作業の妨げにはなりません。
腱鞘炎の治療で、当院に来られていたNさんにサポーターと装具を借りてきました。
支柱つきのがしっとした装具は固定力が強く、
痛みが強いときや、夜間の就寝用におすすめです。
支柱がなく、柔らかい素材でできたサポーターは
手作業をするときにおすすめです。
どれもネットで購入できます。
靴と同じで、しばらく使ってみないと使い心地はわかりません。
Nさんは自分に合わないものもあり、
たくさんの種類のサポーターなどを購入していました。
写真のサポーターや装具は、
前回のブログで書いたドゥケルバン病（親指の腱鞘炎）や
手根管症候群用のものです。
弾発指（バネ指）は指の腱鞘炎なので、
指を固定する装具があります。
先ほど述べた手のクセを治す運動療法や
手の筋肉のストレッチの指導、装具療法の専門家は
作業療法士です。
気になる方は手の専門の整形外科へ…。
腱鞘部分が腫れたり、
痛みやしびれが強かったり、
指が動かせなかったり…。
症状が悪化してから鍼灸に来られる方もいます。
そんな症状の方には手の専門の整形外科の受診をすすめています。
手術をすすめられそうで怖いでしょうが、
腱や腱鞘の状態を把握することは、とっても大切です。
手を使いながら治療をするので、腱鞘炎の治療は長引くことがあります。
気落ちしがちですが、あきらめずに根気強く治療に臨んでほしいと思います！！！
おおっ、今日も長いブログとなりました。
お伝えしたいことがたくさんあり、まとめるのが大変でした…。
うまく伝わったかな…。
次回は特集ブログ『腱鞘炎』の最終回！
書くタイミングをのがしたことをお伝えします。
よろしくです！
