太宰府市いきいき情報センター主催講座
＊＊＊冷えに効く ツボ押しとお灸＊＊＊
◆日時…………平成28年2月16日(火)
◆会場…………太宰府市いきいき情報センター（太宰府市五条３－１－１）
◆参加者……… 女性限定
◆受講料………1,000円
◆材料費………1500円 (もぐさ棒灸1本、炭棒灸1本、火消し壺1個)
◆持参する物…大判バスタオル、サインペン
◆講師…………鍼灸院≪レディース鍼灸ことう≫ 鍼灸師 古藤佳子
◆プログラム
１．お灸と経絡とツボ、そして冷えの話。
… 頑固な冷えは、生理痛や生理不順、不妊、ホルモンバランスの乱れ、
… 頭痛、肩こり、腰痛などを引き起こすことがあります。
… これらの症状が出る前に、冷えを取り除くことが大切です。
… 東洋医学からみた冷えの原因など、
手作りテキストを見ながら、わかりやすく説明いたしました。
２．お灸とツボ押しにチャレンジ！
∴ お灸は続けると血の巡りが改善し、
∴ 冷えもやわらいできます。
… 冷えやすい手先・足先・おなか・お尻にある
… ツボをご紹介しました。
… お灸は棒灸を使用。
… モグサを固めて和紙で包んでタバコ状にした
… 棒灸と、モグサの炭でできた棒灸の2種類。
… 棒灸を手に持ち、皮膚から2～3㎝離して
… 温めます。
∴ これらのお灸は動かせるので、
∴ 広範囲に温めることができます。
∴
◆講座風景
院内のお灸教室では棒灸をよく使いますが、
院外のお灸講座では初めてでした。
参加者の皆さんは棒灸の使い方のコツさえつかんだら、
冷えきった手や足をじっくりと温めていました。
日頃はなかなか温まらない手足が短時間で温まり、
棒灸の素晴らしさを実感していただきました。
