パーソナルトレーニング

パーソナル
トレーニング

パーソナルトレーニングの効きどころ

パーソナルトレーニングの
効きどころ

姿勢の悪さや、体と心の使い方のクセ、運動不足など、何気ない生活習慣が、症状や不調を作りだしたり、[治りにくい][ぶり返しやすい]原因になります。[治療]というプラスの要素よりも、[マイナスの生活習慣]の比重が大きければ、なかなか好転しません。

運動療法により、マイナスの生活習慣がプラスに変われば、症状や不調は治りやすく、ぶり返しにくくなります。運動は関節可動域、筋肉の柔軟性、筋力、体力、バランス能力、瞬発力などを高めるだけでなく、血の巡りや水分代謝を促し、冷えにくい、むくみにくい体質にもなります。また、心のリフレッシュやリラクゼーションも得られ、活力のある体と心へと導きます。

*詳しくはブログ[コトーのパーソナルトレーニング・スタイル]をご覧ください。

パーソナルトレーニングの進め方

パーソナルトレーニングの
進め方

問診

*初診*

パーソナルトレーニングは、当院で鍼灸治療を継続している方が対象です。当院の鍼灸治療を受けていない方は、初回は、問診と鍼灸治療となります。

*2回目以降*

1回の施術時間[90分間]に、鍼灸治療とパーソナルトレーニングを行います。パーソナルトレーニングだけの治療は行っていません。

パーソナルトレーニングにおいては、姿勢と運動を評価・分析し、分かりやすく説明いたします。個々の体調、体力、年齢などに合わせた運動を行います。特別な機械は使いません。

首こり・肩こり・背中こり・腰痛など、慢性的な症状や不調を治りやすく、かつ、ぶり返しにくくするためにはセルフケアがとても重要です。ご希望の方には、そのための、[自宅で簡単にできるストレッチングや運動など]や[生活習慣のアドバイス]を指導いたします。パーソナルトレーニングの際には、運動しやすい服装でお越しください。

施術料

初回初診料1,500円
鍼灸治療のみ4,500円
2回目以降60分間コース1回分4,500円
回数券3回分13,500円
5回分22,500円
短期集中カード3回分11,500円
90分間コース1回分6,000円
回数券3回分18,000円
5回分30,000円
短期集中カード3回分15,300円
再診料 *最終施術日から半年以上経つ場合1,500円
*各種保険やクレジットカードなどはご利用になれません。
初回初診料1,500円
鍼灸治療のみ4,500円
2回目以降90分間コース1回分6,000円
回数券3回分18,000円
5回分30,000円
短期集中カード3回分15,300円
再診料[最終施術日から半年以上経つ場合]1,500円
*各種保険やクレジットカードなどはご利用になれません。

*初回*

パーソナルトレーニングは、当院で鍼灸治療を受けている方が対象です。そのため、初回は問診と鍼灸治療のみとなり、2回目以降、パーソナルトレーニングも受けられます

初診料1,500円
鍼灸治療のみ4,500円

*2回目以降*

1回の施術時間[90分間]に、鍼灸治療とパーソナルトレーニングを行います。

60分間コース
1回分4,500円
回数券3回分13,500円
5回分22,500円
短期集中カード3回分11,500円
90分間コース
1回分6,000円
回数券3回分18,000円
5回分30,000円
短期集中カード3回分15,300円

回数券

2回目以降、ご利用になれます。3回分と5回分があります。期限はありません。来院時に施術料が変わっている場合は差額分をお支払いいただきます。払い戻しはできません。

短期集中カード

2回目以降、ご利用になれます。有効期限[1か月間]内に、3回ご利用になれます。期限を過ぎるとカードは使えません。払い戻しはできません。短期間に集中して治療を受けたい方のためのカードで、割安となっています。症状の重い方、長引いている方、短期間で改善したい方、自宅でのストレッチングや運動などをしっかり習得しセルフケアができるようになりたい方におすすめです。

再診料

最終施術日から半年以上経つ場合は、再診料がかかります。

再診料1,500円

各種保険やクレジットカードなど

ご利用になれません。

回数券

2回目以降、ご利用になれます。3回分と5回分があります。回数券に期限はありません。来院時に施術料が変わっている場合は差額分をお支払いいただきます。払い戻しはできません。

短期集中カード

2回目以降、ご利用になれます。有効期限[1か月間]内に、3回ご利用になれます。期限を過ぎるとカードは使えません。払い戻しはできません。短期間に集中して治療を受けたい方のためのカードで、割安となっています。症状の重い方、長引いている方、短期間で改善したい方、自宅でのストレッチングや運動をしっかり習得しセルフケアができるようになりたい方におすすめです。

レディース鍼灸ことう+

〒815-0071
福岡市南区平和1-23-13
グリーンウィンズ101号

診療時間:9:00~12:00 13:00~19:00

休診日:火曜日・祝日・第3日曜日午前中

受付時間 8:30~20:00