福岡県粕屋郡宇美町働く婦人の家 し～ず・うみ 主催講座
＊＊＊＜夏編＞ 暑い夏を元気に過ごす体づくり 2日目＊＊＊
◆日時 平成28年7月5日(火) 10:00～12:00 全2回 (1回目：6月7日)
◆会場 宇美町働く婦人の家 し～ず・うみ
◆参加者 女性限定
◆参加費 2回で3,200円 （台座灸他教材費を含む）
◆持参する物 チャッカマン、筆記用具、大判バスタオル
◆講師 鍼灸院≪レディース鍼灸ことう≫ 鍼灸師&理学療法士 古藤佳子
◆プログラム
＜1日目：平成28年6月7日＞
１．東洋医学とお灸の話
２．お灸実践！
＜2回目：平成28年7月5日＞
１．お灸のおさらい
∴ 2回目は、自宅でお灸をしてみた感想をうかがいながら、
∴ ツボの取り方とお灸やツボ押しの仕方をおさらいしました。
２．ストレッチング実践！
∴ 体と心をシャキッとさせる簡単なストレッチングを
∴ 行いました。
◆講座風景
全2回講座の2回目。
1ヶ月ぶりに集まり、『暑い時期にあらわれやすい症状に働きかけるツボへのお灸』の
おさらいをしました。
「2回目に、ツボの位置の再確認ができてよかった…」と感想をいただきました。
後半は、『夏バテの体と心をシャキッとさせるストレッチング』を行いました。
座ったままできる簡単なストレッチングなので、これも継続して、
夏を元気に乗りきってほしいものです。
