Q１ 当院に来られる前、どんな症状でどのように悩んでいましたか。
数年前から腰痛があり、特に朝起きた時がひどかったです。
体が固くなって前屈が困難でした。
Q２ 当院に来られる前、鍼やお灸に対してどのようなイメージを持たれていましたか。
鍼については治療を受けたことがあり、
ツボに細い鍼を刺されてもなんともなかったので、
特に不安はありませんでした。
お灸はまだ経験がなかったので、熱い！というイメージでした。
Q３ 実際に鍼やお灸を受けられて、どのように感じましたか。
体は本当に奥が深く、腰痛の原因も腰痛だけでなく、
いろんな部分が関係していると知ることができました。
体のバランスが崩れたまま過ごしていると、結局は体を痛めることになり、
姿勢や運動、ストレッチなどの重要性を再確認できました。
また、お灸は体の芯まで温まり気持ちよくて、体にやさしいと思います。
Q４ 当院にしばらく通われて、体の調子はいかがですか。
おかげ様で最近は朝もだいぶラクになり、すぐ動けます。
毎日の買い物や家事も、体が軽いのでスピードアップした感じです。
これからも無理せずマイペースでやっていこうと思います。
ありがとうざいます。
Q５ 症状に対して、日常的に自分で工夫されていることはありますか。
先生よりラジオ体操は全身運動なので良いと教えて頂き、
録画して時間をみつけて毎日やるようにしています。
ウォーキングは毎日なかなか続けられないので、
自分には体操がちょうど良いと思っています。
また、腰に良いストレッチを教えて頂き、痛みを感じたら1日に何度もやり、
体の声を聞きながら自分でできるだけメンテナンスする様にしています。
