……Ｍさん（６０代）……

鍼やお灸をしたことがなかったので、抵抗は少しありましたね。

鍼灸をしたことのある人に、体が快調になることを聞きました。

３０代からぎっくり腰を起こしていたけれど、

そんなときはカイロに行っていました。

ぎっくり腰には鍼が効くと言われて、やってもらったら、

すぐ効いて普通の生活ができました。

その時に鍼灸を信じられました。

古藤さんは、首・肩・背中・脚など私の体を触りながら、

体の状態を説明してくれる。

私は医療系の仕事をしていますが、充分納得できました。

また、使い捨ての鍼を使っていて、衛生面でも安心できました。

あとは気分がよかったですね。

やけどをすることのない、心地よいお灸（箱灸）は、

筋肉も神経もほどけてくるようで、腰の悪い私にはとても大事です。

月１回こちらに来ると、私の体は仕事ができる体になっています。

だから、定期的に通っていると思います。

自分で気をつけていることは、健康管理がですね。

食べることは生きる糧であり、３食きちんと食べています。

外食も時にはしますが、自分で作ることが好きです。

きちんと寝ることも大事です。

それから生きる楽しさや頭を使える能力を持ち続けることも、

私にとって大切です。

仕事が大好きで、この齢でも仕事ができてよかったと思っています。

仕事って厳しいけれど、その仕事を遂行するためには、

何らか考えながらしますよね。

考えるってことは、新しいことを吸収できます。

また、仕事をしていると、いろんな年代の方とつきあえることもいいですね。

係われる能力がないと仕事はうまくいきません。

がちがちになりやすい頭も、柔軟性を保てます。

あまりクヨクヨしない性格なので、悩み事はほとんどありませんね。

悩むなら何らかの形で解決します。

方法はいくらでもあります。

解決方法は人に聞くより、自分で調べ上げます。

心配事は早く解決しますね。

体のことだったら、すぐ病院を受診します。

楽しく生きるという点では、もともと活動的で、

５０ぐらいまでは、休みの日にじっとしていることはありませんでした。

今は、そういうことがなくなりつつあります…。

平日全力で仕事をした後、休日は半分休まないとだめなんでしょうね。

それでも、土曜日は１日中、趣味の日です。

その趣味が楽しいし、集まる人とのおしゃべりも楽しいです。

もう１つの趣味は、自転車でぶらぶらすることです。

季節の変化、野の花々の移り変わりを感じるのが楽しみです。

テレビを観ることも大好きです。洋画をよく観ます。

何でも綺麗なものを見たいですね。

思わず、『わぁ、綺麗！』という言葉が出ると、いい気分になります。

それをいつも求めています。

日曜日にはボランティアをしています。

それは私にとって大事なことであり、張り合いです。

一人遊びができるのもいいですね。

休みの日に天気がいいと、一人で山に散歩に行ったり、

博物館に行ったりして、楽しんでいます。

いま、一番楽しいのは孫と遊ぶことです。

無心になって、心底、孫と笑い合えます。

……Aさん（３０代）の声……

初潮の時から、生理のときは子宮が締めつけられるような激痛と腰痛があり、

薬で抑えていました。

中学の時は吐いてしまうこともたびたび…。

３０歳前に婦人科を受診し、子宮には異常がありませんでしたが、

脳からのホルモンが少ないと言われました。

長い間のこの状況をなんとかしなきゃ、と思っていたけれど、

深刻には考えていませんでした。

でも、３０歳になって、もう体のことをなんとかしなくっちゃって。

根本的なところを治して、生理痛を気にしないようになりたい。

将来結婚をして、子どもを産みたい。今の仕事も続けたい。

そう思うようになりました。

こちらに通い始めて最初の生理の時から、

生理１日目の子宮を締めつける痛みはありませんでした。

最初、腰痛はあり、生理中も自分でお灸をしていました。

仕事がハードなときでも、生理が悪化することもありません。

鍼灸を始めて１番の変化は、生理が順調にあるということ。

生理痛も随分落ち着いて、薬を飲むことも減りました。

以前は生理中でなくても仕事柄、腰痛がありましたが、今はありません。

鍼灸を受けると、身体の調子がどうだか自分でもわかるようになり、

体のことを気にかけるようになりました。

私の場合、冷えが一番、生理不順や生理痛をひどくする要因だと

気づいたので、冷えに対しては気をつけています。

お酒は好きだけれど、飲んだ後は温かいものを食べたり飲んだり…。

あと、適度な運動。

マラソンで有酸素運動をしたり、

身体が硬いなぁーと感じたらストレッチをしたり、気づいたら体をもみもみ。

それから、基礎体温をつけるようになったら、

高温期と低温期のめりはりがあって、きちんと生理がくるのがわかり、

安心感も得られます。

生理痛がひどくなりそうなときは、自分でお灸をして対処もしています。

親がお灸をしているのを見たことがあるので、

自分でお灸をすることに対して抵抗はなかったですね。

興味があったので…。

仕事の時は必要以上の力を抜いて、

遊ぶ時はおもいっきりリフレッシュしています。

……Ｇさん（６０代）の声……

２３歳の時に初めてギックリ腰をしてから、

６１歳になるまでもう何度『ギクッ』とやった事か！

その為慢性の腰痛に悩まされていましたが、

だんだん腰から足にもしびれが出始めました。

そんな時、古藤さんを紹介され、徐々に足のしびれもなくなりました。

固かったからだも、だんだんと柔らかくなってきました（古藤さんの言葉です）。

温灸の時は気持ち良く、寝てしまう事もあります。

また診療だけでなく、東洋医学についてもわかり易く説明して下さり、

ツボと経絡（けいらく）については、からだの不思議さを知りました。

永く痛めた腰ですので、若い時の腰には戻りませんが、古藤さんのアドバイスを聞き、

無理をせずやっていこうと思います。

最後に古藤さんというホームドクターに出会えて本当に良かったです。

……Nさん（４０代）の声……

私が初めてお世話になったのは、

古藤さんが中国から帰国後の出張鍼灸の時からです。

仕事柄、長い間の身体の使い方の偏りから、

首から肩、背中にかけて痛みを起こしやすい状況でした。

最初は毎週受けて、自分の身体の緩んだ状態がわかりやすくなり、

徐々に間を空けて、自分なりに運動が行いやすくなっています。

今は、身体に痛みが出始めSOSを発すると時々お世話になっています。

私にとって、大ケガ前の「かけこみ寺」みたいな存在です。

いつもありがとうございます。