福岡県粕屋郡宇美町働く婦人の家　し～ず・うみ　主催講座
＊＊＊＜夏編＞　暑い夏を元気に過ごす体づくり　2日目＊＊＊

 

◆日時　　　　　　平成28年7月5日(火)　10:00～12:00　全2回　(1回目：6月7日)

◆会場　　　　　　宇美町働く婦人の家　し～ず・うみ

◆参加者　　　　　女性限定

◆参加費　　　　　2回で3,200円　（台座灸他教材費を含む）

◆持参する物　　　チャッカマン、筆記用具、大判バスタオル

◆講師　　　　　　鍼灸院≪レディース鍼灸ことう≫　鍼灸師&理学療法士　古藤佳子

 

◆プログラム
＜1日目：平成28年6月7日＞
１．東洋医学とお灸の話
２．お灸実践！

 

＜2回目：平成28年7月5日＞
１．お灸のおさらい
∴　　　2回目は、自宅でお灸をしてみた感想をうかがいながら、
∴　　　ツボの取り方とお灸やツボ押しの仕方をおさらいしました。
２．ストレッチング実践！
∴　　　体と心をシャキッとさせる簡単なストレッチングを
∴　　　行いました。

 

◆講座風景

 

 

全2回講座の2回目。
1ヶ月ぶりに集まり、『暑い時期にあらわれやすい症状に働きかけるツボへのお灸』の
おさらいをしました。
「2回目に、ツボの位置の再確認ができてよかった…」と感想をいただきました。
後半は、『夏バテの体と心をシャキッとさせるストレッチング』を行いました。
座ったままできる簡単なストレッチングなので、これも継続して、
夏を元気に乗りきってほしいものです。

 

西日本リビング新聞社主催講座

＊＊＊更年期のちょっとした不調に…お灸でリラックス＊＊＊

 

◆日時…………平成28年5月31日（火）　14:00～16:00

◆会場…………サンライトビル会議室　（福岡市中央区渡辺通5-23-8）（天神ロフト前）

◆参加者………女性限定

◆参加費………一般　2,300円　　はなみずき会員　2,000円　　ウェブ　2,200円

◆材料費………1,200円　（お灸50個つき）

◆持参する物…大判バスタオル、サインペン

◆講師…………鍼灸院≪レディース鍼灸ことう≫　鍼灸師　古藤佳子

 

◆プログラム

１．お灸と経絡とツボの話
手作りテキストを見ながら、

分かりやすくご説明いたしました。

２．更年期の心身の変化にまつわる話

３．お灸体験
更年期にあらわれる身体症状や精神症状に
働きかける万能ツボをいくつかご紹介しました。
台座灸は自宅でも簡単にできるお灸です。

 
∴

◆講座風景

 

 

前半は生理のしくみや更年期症状の原因など難しい話に耳を傾けて頂きました。

 

 

 

後半はツボ押しとお灸の実践。自分でお灸が出来ないツボにはツボ押し！
コツをつかんだら、「イタ気持ちい～い」と参加者の皆さんは口を揃えていました。

 

 

 

今回選んだツボは万能のツボばかり！
更年期にあらわれる症状は多岐に渡りますが、それらに対応するツボたちです。
ツボの取り方を参加者一人一人と確かめ合い、お灸を楽しみました。

 

太宰府市いきいき情報センター主催講座

＊＊＊冷えに効く　ツボ押しとお灸＊＊＊

 

◆日時…………平成28年2月16日(火)

◆会場…………太宰府市いきいき情報センター（太宰府市五条３－１－１）

◆参加者……… 女性限定

◆受講料………1,000円

◆材料費………1500円　(もぐさ棒灸1本、炭棒灸1本、火消し壺1個)

◆持参する物…大判バスタオル、サインペン

◆講師…………鍼灸院≪レディース鍼灸ことう≫　鍼灸師　古藤佳子

 

◆プログラム

１．お灸と経絡とツボ、そして冷えの話。
…　頑固な冷えは、生理痛や生理不順、不妊、ホルモンバランスの乱れ、
…　頭痛、肩こり、腰痛などを引き起こすことがあります。
…　これらの症状が出る前に、冷えを取り除くことが大切です。
…　東洋医学からみた冷えの原因など、
　　 手作りテキストを見ながら、わかりやすく説明いたしました。

 ２．お灸とツボ押しにチャレンジ！
∴　お灸は続けると血の巡りが改善し、
∴　冷えもやわらいできます。
…　冷えやすい手先・足先・おなか・お尻にある
…　ツボをご紹介しました。

…　お灸は棒灸を使用。
…　モグサを固めて和紙で包んでタバコ状にした
…　棒灸と、モグサの炭でできた棒灸の2種類。
…　棒灸を手に持ち、皮膚から2～3㎝離して
…　温めます。
∴　これらのお灸は動かせるので、
∴　広範囲に温めることができます。
∴ 
◆講座風景

 

 

院内のお灸教室では棒灸をよく使いますが、
院外のお灸講座では初めてでした。
参加者の皆さんは棒灸の使い方のコツさえつかんだら、
冷えきった手や足をじっくりと温めていました。
日頃はなかなか温まらない手足が短時間で温まり、
棒灸の素晴らしさを実感していただきました。

 

西日本リビング新聞社主催講座

＊＊＊この時季を元気に乗り切る！　お灸とツボ押しですっきり＊＊＊

 

◆日時…………平成28年1月26日（火）
∴　　　　　　　　　　1回目　14:00～16:00　　2回目　19:00～21:00　（1回完結）

◆会場…………サンライトビル会議室　（福岡市中央区渡辺通5-23-8）（天神ロフト前）

◆参加者………女性限定

◆参加費………一般　2,300円　　はなみずき会員　2,000円　（当日払い）

◆材料費………1,200円　（お灸50個つき）

◆持参する物…サインペン,手鏡

◆講師…………鍼灸院≪レディース鍼灸ことう≫　鍼灸師　古藤佳子

 

◆プログラム

１．お灸と経絡とツボの話。
∴　手作りテキストを見ながら、話をしました。

２．お灸とツボ押しにチャレンジ！
∴　鼻水、鼻づまり、くしゃみ、咳、鼻と目のかゆみ、
∴　のどの痛みやいがらっぽさ、だるさ、頭痛…。
∴　風邪や花粉症に伴う症状は様々です。
…　これらの症状をやわらげるツボの取り方の
…　コツを指導いたしました。
…　腕や脚にあるツボにはお灸をし、
…　顔などお灸ができないツボにはツボ押しをしました。

 

…　お灸は台座灸を使いました。
∴　台座の上にモグサがのっています。
∴　台座の底にシールがついているので、
∴　どのツボにものせやすく、簡単にお灸ができます。

 

…　花粉症は鼻や目の粘膜が過剰にアレルギー反応を起こして、
…　症状があらわれます。
…　根本的な治療としては、この免疫システムの誤作動を
…　正常に戻すことが大切です。
…　今回は、免疫システムを整えるツボも伝授いたしました。

 

…　風邪が流行する時季や風邪を引きやすい方には
…　予防が大切です。
…　風邪予防のツボも伝授いたしました。

 

◆講座風景

 

 

今回取り上げたツボは11個！
その中には目の疲れや首・肩こり、むくみ、
胃のトラブルなどにも効くツボがあり、
参加者の皆さんは熱心にツボの取り方やツボ押しを練習していました。
お灸をするのは初めての方も多かったのですが、
皆さんのリラックスする顔が印象的でした。