【動画で見る!セルフお灸】台座灸の使い方

理学療法士をしていた20代の頃、腰痛治療で鍼灸院に通っていた。脚のむくみも強く、自分でお灸をするように指導を受けた。モグサを指で捻って、米粒大の円錐形にし、ツボの上に載せ、線香で火をつける。その頃はデジタル・カメラではなく、カメラはフィルム付だった。フィルムを入れるプラスチック缶にモグサを入れ、手渡してくれた。懐かしいなぁ…。

 

現在、セルフお灸で使うお灸と言えば、台座灸。台座の底にはシールが付き、どこのツボでも張り付き、使い勝手がいい。ドラッグストアやネットで購入できる。

鍼灸治療やお灸教室でこの台座灸を使って、セルフお灸を指導している。やり方を忘れた時などに見てほしいなぁ…と、『台座灸の使い方』の動画を撮った。撮影したものを見直すと、「ヒャ~、字幕を入れるスペースがない!」と撮り直し。

使い方の手順やセリフを間違え何度か撮り直し、やっと編集へ…。アナログ・コトーは『字幕の取り付け』『ロゴマークの貼り付け』『You Tube用の最終画面の設定』『You Tubeのサムネイル加工』などトライするたびに、「ヒャー、ヒャー、ヒャー、どうしてどうにもならないのぉ~」「ヒャー、ヒャー、ヒャー、どうしてこうなっちゃったのぉ~」と連呼。ユーチューバーには到底なり得ない。ユーチューヒャー、コトーの誕生です。

四苦八苦しながら出来上がった動画。セルフお灸をやってみようかなぁ…という方は、どうぞご覧ください。この台座灸を使った、オンラインのお灸教室を2021年4月から開催するよ。詳しくはホームページのオンラインお灸教室ページをご覧ください。福岡市南区にある、女性専門の鍼灸&パーソナルトレーニング≪レディース鍼灸ことうプラス≫の女性鍼灸師・理学療法士のコトーでした。またね~~~!