脳の働きは、おおまかに6つ。
①反射、②感覚系の統合、③運動系の統合、
④自律機能の統合、⑤情動、⑥高次中枢神経系の統合。
前回のブログでは、①～③と、
それに関連のあるツボをちらっとご紹介しました。
今日もかなり難しい話になります。
？？？なところは、バシバシ読み飛ばしてください！
脳の働き④～自律機能の統合
心臓のポンプ作用で送り出された血液は、全身の血管を巡る。
呼吸で得られた酸素も血液とともに、全身の血管を巡る。
全身の細胞は、血管を流れる酸素を取り込んで、エネルギーをつくる。
だから、心臓の働きや、呼吸器の働きは、
生命を維持するための大事な機能なんだなぁ…。
また…、
口から取り込んだ飲食物は、胃で消化され、
腸でさらに消化。
そして、エネルギーとして必要な物は腸から吸収され、
不必要なものは便となり、体外へ送り出される。
だから、消化器の機能も生命を維持するための
大事な機能なんだなぁ…。
このような生命の維持に必要な機能のことを
『自律機能』という。
自律機能は自律神経によって無意識に調整されている。
例えば…。
ヒトは日中活動し、夜間休息する動物。
2つの自律神経のうちの１つ『交感神経』は、日中優位に働く。
どんな働きかというと、
日中、体温や血圧、心拍数などを高め、活動しやすい状態にする。
自律神経のもう1つ『副交感神経』は、夜間優位に働く。
夜間、体温や血圧、心拍数などを下げ、
リラックスしやすい状態にする。
日中活動し、夜間休息するという『体内時計』のリズムは
自律機能の１つであり、
自律神経はその調整をしているんだなぁ…。
脳を縦に割り、内側から見た右脳。
脳の奥にある『視床下部 ししょうかぶ』が、
体内時計のリズムを発生させる。
夜更かしや朝寝坊が続くと、この『体内時計』が乱れ、
不眠のきっかけになることがある。
寝る直前まで難しい作業をしたり、考え込んでいると、
脳は緊張し続け、
リラックス・モードにする副交感神経が優位にならず、
活動・モードにする交感神経が優位になり続け、
眠れない…。
だから、不眠には脳をリラックスさせることが大切！
頭頂にある『百会 ひゃくえ』。
百会の前後左右1寸（＝親指の横幅ぶん）にある『四神聡 ししんそう』。
短鍼やツボ押しで脳をリラックスさせ、
不眠の解消をはかる。
首こりや肩こりが激しいと、脳への血流がとどこおり、
不眠の要因にもなるので、
それらを解消するのも、とーっても大事だよ～ん。
生命維持に必要な『自律機能』の1つに、『ホルモン』がある。
ホルモンは、脳の下垂体(かすいたい)、甲状腺、副甲状腺、膵臓、
卵巣、精巣などから分泌される。
分泌されたホルモンは血液とともに血管を巡る。
Aというホルモンをキャッチできるのは、Aの受容器をもった臓器だけ。
ホルモンを受け取った臓器は、ホルモンに託された指令に答える。
ホルモンの指令は様々で、生体機能(成長、生殖、代謝など)の調整にかかわる。
例えば…、
女性ホルモンが卵巣から分泌されることによって、
卵巣の中の卵胞(らんほう)で卵子がつくられ、
妊娠が可能になり、生理も起こる。
視床下部の下にある下垂体(かすいたい)。
ここから分泌されるホルモン、
『黄体(おうたい)形成ホルモン』と『卵胞(らんほう)刺激ホルモン』は
卵巣に働きかけ、
女性ホルモンの産生と分泌を促す。
つまり、脳にある『下垂体』が、『卵子をつくる』『生理を起こす』ときの司令塔なんだなぁ…。
下垂体の上にある、視床下部。
ここから分泌されるホルモン『ゴナドトロンピン放出ホルモン』が、
下垂体に働きかけ、
下垂体の『黄体形成ホルモン』と『卵胞刺激ホルモン』の
産生と分泌を促す。
つまり、脳にある『視床下部』が最高・司令塔なんだなぁ…。
うっ、うっ、説明が難しすぎる…。
でも、めげずに書くぞぉー！
何も考えずにやってくる生理は、子宮や卵巣だけでなく、
脳やホルモンがかかわっている。
だから、生理痛や生理不順、不妊、更年期症状など
婦人科の症状を改善するときに、
脳をリラックスさせることも大切だと思う。
脳をリラックスさせるために、頭にあるツボだけでなく、
下腹部や脚にあるツボもコトーは使うなぁ～。
画像の赤矢印は、おへそにある『神闕 しんけつ』というツボ。
おなかにはたくさんのツボがあるよ～ん。
うっぎゃぁ～～～、
脳の働き④だけで、こんなに書いちゃった…。
脳の働き⑤と⑥は次回にするよん！
この特集、いつ終わるんだろうか…。
気長におつきあいください！
