予約していた年賀状を取りに行ってきました。
皆さんはどんな年賀状を書きますか？
私は自分で撮った写真を裏に印刷して、
表にちょこちょこっとコメントします。
いただく中で、
自分だけ、あるいは家族と一緒の写真付きの年賀状があります。
写真を見ただけで元気そうだな…ってわかります。
私も！と思い立ち、
おととしから始め、
昨年は写真を撮り損ね、
今年は！と、ちょっぴり意気込んでいます。
来年は兎（うさぎ）年ですね。
鍼灸やツボ・マッサージで使うツボの中で
『伏兎 ふくと』があります。
太ももの前面にあり、このツボに鍼やお灸をして
股関節や太ももの筋肉の痛みなどを改善します。
太ももの筋肉に力が入って隆起する形が、
兎のうつ伏せの姿に似ていることから名付けられたそうです。
太もも前面の筋肉の正式名は『大腿四頭筋 だいたいしとうきん』といいます。
ごっつい名前ですよね。
４本の太い筋肉が束になっています。
ということは、そこを流れる血液量も多いので、
太ももの前面を温める、
つまりひざ掛けをするのも脚の冷えにはいいですよ。
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