食べすぎや飲みすぎだけでなく、
ストレスや冷えで胃の調子が悪くなることもあります。
下手な絵ですみませんが、お腹回りの絵のつもり。
みぞおちのあたりが『巨闕 こけつ』というツボ。
みぞおちとおへその中間が『中脘 ちゅうかん』
おへそから指３本分外側にあるのが『天枢 てんすう』
押す強さは気持ちいいと感じる程度。
胃がむかつくときはそっとさする程度。
胃の調子が悪いと背中が張ったり、こわばったりします。
お腹のマッサージがきついときは、
背中の、背骨の両外側で、胃の高さに位置するところを
さすってもらうと楽になります。
『胃兪 いゆ』というツボがあります。
明日は凍りつくほどの寒さだとか。
お酒は飲みすぎると胃を冷やすので、ほどほどに。
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