そもそも『免疫』って平たく言うと、どういうことでしょうか。
調べてみました。
人の体には、細菌やウイルスなどの異物の侵入を防ぎ、
さらに侵入した異物を排除しようとする働きがあります。
この働きによって、私たちは感染症にかかりにくい。
異物の侵入を防ぐ防御システムとして、
皮ふや、口・のど・鼻・目・気管・肺・胃・腸・尿道・膣などの
粘膜でのバリアがとっても大事。
このバリアを突破して体内に侵入した異物に対して、
体はこれを異物として認識し、破壊して排除しようとする。
この働きが『免疫』。
そして、本来ならば体に害のない物質に対しても、
『免疫』反応が引き起こされるのが、『アレルギー』。
花粉症やアトピー性皮膚炎などがそうですね。
今まで花粉症でなかった人も、
大気汚染や食生活の変化、ストレスなどで、
免疫のバランスが崩れた時に、大量の花粉に出会い、
体が花粉を異物と勘違いすると、
『免疫』システムが過剰に働き、
今年から花粉症になる…ということも。
いつの頃からか、アレルギーを治すには腸内環境を整え、
腸内の粘膜を強化することが大事！といわれ、
ヨーグルトが大注目を浴びましたね。
それから甜茶、ハーブティー、青魚、レバーなどなど。
花粉症対策グッズもたくさん出ていますね。
いろいろ試してみて、自分にあった対策を
見つける努力が大事だそうです。
もちろん食事の偏りをなくす、充分眠る、
軽い運動をする、などなど生活を整えることが前提。
お願い！！
今年の花粉量はすごいっ！と前々から言われていますが、
お天道様、どうかガンガン花粉が飛びませんように！
福岡で鍼灸院をしていますが、黄砂の量も半端ではありません！
レディース鍼灸ことう へはこちらから
http://www.ladies-kotou.com/
