私は、福岡で鍼灸院をしていますが、利用者のご要望もあり、
最近『治療コース』を設定しました。
その中に『メンテナンス・コース』があります。
１ヶ月に１回程度、鍼灸治療で体調を整えたいと
考えている方のために設定しました。
私は、よく『メンテナンス』という単語を口にしますが、
とても曖昧な言葉だなぁ…と思い、
ちょいと考えてみたくなりました。
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メンテナンス。
Ｍaintenance.
和英辞典によると、
（道路・建物・車・機械などの）整備、メンテナンス。
国語辞典によると、
１．維持、保持。
２．コンピューター・システムを正常に作動させるために
行う日常的な作業。
なるほど。
『車のメンテナンス』は、耳馴染みがありますね。
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さて、
『体のメンテナンス』って、
自分自身が自分の体の健康についてみつめるところから
始まる気がします。
今の自分の健康状態を把握して、
健康であり続けたい…と願う気持ちが芽生えない限り、
メンテナンスをしようとは思いませんよね。
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当鍼灸院を利用されている方々をみると、
『メンテナンス』といっても、年代によってとらえ方が違います。
３０代は、『結婚』や『出産』を意識した体のメンテナンス。
４０～５０代は、『更年期症状』など、体の変化を意識した体のメンテナンス。
６０代は、『体の老化』を意識した体のメンテナンス。
また、どの年代にも共通しているのは、
『仕事』や『家事』など日常生活の中で受けるストレスを意識した
体と心のメンテナンスも必要ということ。
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症状が改善しても、ときどき顔を出して、
鍼や灸で体の調整をさせてもらいたいなぁ…と、
私は常々思います。
その症状の原因が仕事や家事など普段の出来事であれば、
なおさらメンテナンスは重要だと思います。
もちろん、ご自身でメンテナンスするのも大事。
ご希望の方には、鍼灸治療の後、
その方にあったストレッチング方法や簡単な体操、
自宅でのお灸の方法を指導しています。
ただ、これは、『無理なくできること』が肝心。
体にいいことであっても、その方にとって負担になることは
長続きしないし、ストレスになるだけです。
ご自身でメンテナンスをしていても、
「あー、限界っ！」と体と心が悲鳴をあげる前に、
コトーの顔を思い出して欲しいなぁ～って思います。
