皆さんの住む街は、秋まっただ中ですか。
私が住む街は、１０月上旬まで数匹のツクツクボウシが鳴いていました。
秋と春が短くなり、『寒い』か『暑い』か極端になってきている。
鍼灸に来られる方とよくそんな話をします。
秋には、寒い冬に適した体に少しずつ変わり、
春には、暑い夏に適した体に少しずつ変わる。
秋と春も大切な季節だと思うのですが…。
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冬は外気温が低い上に、他の季節よりも活動性が減り、
体の中から熱を発することも減りがち。
冬が来る前、秋にエネルギーをしっかり補給したくなります。
鍼灸を仕事にしている私は、『お灸』での補給。
『冷え症』によく使うツボにお灸をして、血の巡りをよくします。
血の巡りのいい状態を維持するために、
お灸を毎日するか、隔日か、頻度を決めます。
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外の寒さに自分の体も引きずられないように、
今から抵抗力もつけよう！とウォーキングをすることに…。
早朝、意気込んで起きたら雨の音。
三日坊主以前の０日坊主！？
