膝の痛みが続いている…。
そんな悩みで鍼灸院に来られる方がいます。
私自身は２０代の頃、スキーにはまり、
下手なくせに上・中級コースで滑り、
コントロールがつかず、加速！加速！
必ず左カーブで耐え切れずにスッテンコロリン。
左膝を捻って、何回も痛めました。
今回と次回は、その膝に関することを書いてみようと思います。
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骨盤からふくらはぎまでの色つき骨。
外から見てもわかりませんが、
太ももの骨って斜めについています。
膝下の、ふくらはぎ部分の骨は２本。
膝の関節をつくっているのは、そのうちの太い骨。
膝の３つの関節、股関節と膝関節と足関節（足首）のうち、
股関節と足関節は、グルグル回せる動きができますが、
膝関節は曲げるか伸ばすか、単純な動きしかできません。
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膝周辺の筋肉を線で描いてみました。
これは前からみた筋肉。
骨盤と膝下の骨を結ぶ筋肉もあれば、
太ももの骨と膝下の骨を結ぶ筋肉もあります。
これは後ろからみた筋肉たち。
骨盤とふくらはぎの骨を結ぶ筋肉や、
太ももの骨と踵の骨を結ぶ筋肉。
これらの筋肉たちが、私たちの膝を動かしつつ、膝をケガからガード！
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これは膝を曲げた状態で、前から膝をみた図。
太ももの骨と膝下の骨との間で、クッションがわりになるのが、
『内側半月 ないそく・はんげつ』と、『外側半月』。
そして、
関節の中央にある、
『前十字靭帯 ぜん・じゅうじ・じんたい』と『後十字靭帯』。
関節の外についている、
『内側側副靭帯 ないそく・そくふく・じんたい』と、『外側側副靭帯』。
これらは、関節が大きくぶれないように支えている、
とっても大切な靭帯たちです。
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膝の関節を横からみた図。
左側が膝の前です。
太ももの骨と膝下の骨の端っこには、関節軟骨がつき、
硬い骨と骨がこすりあわないようにカバーしています。
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今日は５枚の図を描きました。
な～んとなく、膝の構造が伝わりましたでしょうか？
ふと思い出したことがあります。
（ここだけの話ですが）
絵本作家になりたい！と思ったことがあります。
面白い夢を見て、それを童話にしようとしましたが、すぐ断念！
絵が…、
絵が…、
絵が…、
描けない…。
今描いているのは『下手の横好き』ですねぇ～。
（悲しい…。
このことわざの『下手の』の後ろの文句が思い出せずに
電子辞書のお世話になった。）
余談が長すぎました。
次回は、膝の鍼灸治療をご紹介します。
