無気力・ゆううつ・落ち込み・不安感・イライラ感…心の不調を整える鍼とお灸
鍼やお灸で用いるツボには、
心に働きかけるツボもたーくさんある。
足の裏にある『湧泉 ゆうせん』。
エネルギーが出入りするツボ。
無気力でやる気が起きないときには、
このツボにお灸をしてエネルギーを補充する。
棒灸はタバコ状のお灸。
皮膚から数㎝離して温める。
湧泉の中の中まで温かさが伝わる…。
自分でするなら台座灸もおすすめ。
台座の上にモグサがのっている。
台座の底にはシールがつき、湧泉にもペタッと貼りやすい。
毎日のセルフお灸で、じんわりエネルギーを補充する。
手首近くにある『内関 ないかん』。
ゆううつ、落ち込み、不安感、イライラ感や、自律神経を調整するツボ。
赤いラインは『手闕陰心包経 て・けついん・しんぽうけい』という経絡。
『内関』はこの経絡の上にある。
東洋医学では、臓器の『心 しん』を包み保護しているものを、
『心包』という。
西洋医学の『心臓』と東洋医学『心』の働きは若干異なり、
『心』は情緒に深くかかわっている。
『心』にもつながっている『手少陰心経 て・しょういん・しんけい』や、
『心包』にもつながっている『手闕陰心包経』の上にあるツボは、
心の調子を整えるときに用いる。
頭のてっぺんにある『百会 ひゃくえ』。
気がかりなことやストレスで脳が疲労しているとき、
ゆううつ、不安感があるとき、ここにちょこんと小さな鍼をする。
脳を使い過ぎて、頭の中にたまり過ぎた余分なエネルギーを
ここから出す。
鍼をしばらく置いておくと、頭の中がすーっと落ち着いてくる。
ツボにはいろーんな効能があり、
セルフお灸で心の調子を整えたい方は、
最寄りの鍼灸院で自分に合うツボを選んでもらってください。
さぁて、おまけの話は、前回のブログの続き。
中国留学半年後、一人で一時帰国した際、
アクシデントに何度も出くわし、
ヘロヘロになりながら、日本に帰った。
では、中国に戻るときはどうだったのか…。
日本から飛行機に乗るんだから、何とかなる。
そう思い込んでいた。
しかし…、
南京空港に降り立ち、だだっ広いロビーで呆然と立ち尽くした。
ここから留学先の学校までどうやって帰ろう。
タクシー乗り場ってあるんだろうか。
留学するときは上海空港経由で行ったので、
南京空港のアクセスがまったく分からない。
もう、ロビーには誰もいない…。
頼りになるのは電子辞書だけ。
とにかく歩こう。
と、背後から自分の名前を中国語で呼ぶ声が聞こえた。
振り返ると、なんとなく見覚えのある顔。
たしか、留学先の学校の先生だ！！
その頃、中国語はほとんど話せないし、聞き取れなかったが、
必死だったせいか、
先生が韓国人の留学生を迎えに来ていることが分かり、
一緒に車に乗せてもらえることになった。
ライトバンは留学生でぎゅぎゅう詰めだったが、
なんてラッキー！ラッキー！ラッキー！
授業を受けたことがないのに自分の顔と名前を知っていた先生に、
感謝！感謝！感謝！
