特集ブログ、『生理と妊娠の話』第2弾！

いきなり問題です。

『生理のサイクル』をつくる司令塔は、誰でしょう？

1.子宮　2.卵巣　3.脳　4.ホルモン

直感でお答えください！

チ、チ、チ、チ、チ、チ、チ、チ。

答えは、4番のホルモンです。

今日は、ホルモンに注目しながら、

『生理のしくみ』をご紹介します。

脳の下垂体（かすいたい）から、

卵胞（らんほう）刺激ホルモンが分泌。

↓

このホルモンは、血液とともに血管を流れ、

卵巣にたどりつくと指令を発信。

↓

卵巣の中の卵胞が成熟していく。

成熟した卵胞から卵胞ホルモンが分泌。

↓

このホルモンも血管を流れ、

子宮内膜にたどりつくと指令を発信。

↓

子宮内膜は受精卵のためのベットを作り始める。

子宮内膜が厚くなると、

脳の下垂体から黄体（おうたい）形成ホルモンが分泌。

↓

このホルモンが卵巣にたどりつくと指令を発信。

↓

成熟した卵胞から卵子がポンッ！と飛び出す（＝排卵）。

↓

飛び出した卵子は卵管に入り、そこで待機。

卵子が飛び出した後、卵胞は黄色に変色し、『黄体』と改名。

黄体は黄体ホルモンを分泌。

↓

このホルモンが子宮内膜にたどりつくと指令を発信。

↓

子宮内膜はベットの上にフカフカの敷布団を作り始める。

しっかり敷布団もできると、受精卵の着床準備ＯＫ。

卵管にいる卵子が精子に出会わないと、

子宮内膜に作ったベットも敷布団も必要なく、はがれ落ちる。

↓

血液とともに排出（＝生理）。

もし…、

子宮から上がってきた精子が、卵管までたどりつくと、

精子と卵子が結合（＝受精）。

↓

受精した卵子は受精卵となり、

子宮内膜の敷布団の上に受精卵がのる（＝着床）。

↓

黄体は、『妊娠黄体』に改名し、

黄体ホルモンを分泌し続け、

すくすく受精卵が育っていく（＝妊娠）。

いかがですか。

司令塔のホルモンって、すごいヤツだと思いませんか。

ここで、男性の皆さんに質問です。

今日ご紹介したホルモンは、皆さんの体の中にもあると思いますか？

チ、チ、チ、チ、チ、チ、チ、チ。

答えは…、ありまーす！

脳の下垂体から分泌される『卵胞刺激ホルモン』は、

精巣に働きかけ、精子の形成が促されます。

同じく脳の下垂体から分泌される『黄体形成ホルモン』は、

精巣に働きかけ、

男性ホルモン（テストステロン）の生成と分泌が促されます。

ホルモンの名前が女性っぽいですが、

男性にとっても大事なホルモンです。

さて、ラスト問題です。

血管は全身をめぐっていますね。

血液とともに血管の中を流れるホルモンが、

特定の臓器に的確な指令を発信できるのはなぜでしょうか？

答えが難しくて、選択問題にもできません！

えーい、もう答えます！

指令を受けて行動する臓器には、

あるホルモンに対して特異的に反応する受容器をもつ、

『標的細胞』という細胞があるからです。

血液中に分泌されたホルモンが微量であっても、

受容体は見逃しません。

すっすごいヤツですね。

おー、今日もブログが長くなってしまった…。

コンパクトにできないなぁ～。

毎度毎度、おつきあいいただき、ありがとうございます。

女性専門の鍼灸院のブログなのに、

婦人科のことをテーマにすることが少ない…。

うっ…、気になっていました。

2012年10月、『生理』をテーマに特集を組みましたが、

今回はちょびっと視点を変えて書いてみます！

よろしくおつきあいください。

生理とは、「約1ヶ月の周期で起こり、

数日で自然に止まる子宮からの出血」ですね。

特集第1回目のテーマは、『血液力』。

血液の働きをご紹介します。

心臓の拍動とともに、心臓から送り出された血液は、

脳から足先まで、全身の血管を流れ、

心臓に戻ってくると思いきや、心臓を通り抜け、

運んできた二酸化炭素を肺で酸素に交換してから、

心臓に戻ります。

さて、問題です！

心臓から出た血液が心臓に戻るまで、

どれくらい時間がかかると思いますか？

……………………。

答えは約1分です。

めちゃくちゃ速いですねぇ～。

血液が流れる血管には、

動脈と静脈と毛細血管（もうさいけっかん）があります。

毛細血管は、動脈から静脈に移行する部位にあります。

全身の血管のうち、9割が毛細血管です。

さて、第2問です。

毛細血管は、「髪のように細い血管」と書きますが、

髪の毛と同じ太さでしょうか？

……………………。

答えは、髪の毛の約20分の1だそうです。

と言われても想像ができませんねぇ～。

またまた問題です。

これらの3種類の血管をすべて1本につなぐと

どれくらいの長さになると思いますか？

………………………。

なっなんと、約9万㎞。

地球の２周分！

うっひゃあ～～～！

体の中の血液量は体重の8%。

体重50㎏の方の血液量は、約4㎏。

1回の生理で排出される経血（けいけつ）は、約15～130ｇ。

平均約50ｇ。

経血の中身は、ほとんど古くなった子宮内膜で、

子宮の内壁から剥がれ落ち、血液とともに排出されます。

血液は経血全体の約10分の1。

一時的に体内の血液量は減りますが、すぐに戻ります。

ヒトの体は、約60兆個の細胞でできています。

血液は、各々の細胞に新鮮な酸素や栄養分を送り、

細胞から二酸化炭素や老廃物を受け取って戻ります。

年中無休の仕事ですねぇ…。

血液中の『赤血球』。

こいつは酸素をかついで、細胞に届けます。

赤血球は毛細血管の直径よりも大きいのに、

形を変えて狭いところもスススのスーイ！

血液中の『白血球』。

こいつは、いくつかの種類があり、チームワークはバツグン！

血管とリンパ管を巡回し、

体内に入ってくるウイルスや細菌と戦い、

私たちを守っている！

えらいっ！

血液中の『血小板　けっしょうばん』。

こいつは、怪我などで血管が傷つくと、

傷口に集まってふさぎます。

ありがとー！

食事によって体内に取り込まれた栄養素は、

細胞内で新しい物質に合成されたり、分解されます。

そのときに、熱エネルギーが発生します。

その熱エネルギーが血液を温めます。

温まった血液が全身をめぐり、

約36℃の体温を保ちます。

『生理』にも『妊娠』にも欠かせないのがホルモン。

脳や卵巣から分泌されるホルモンを、

必要な臓器まで運んでいるのが、血液！

届いたホルモンの指令によって、

子宮や卵巣は、生理の手順をきちんと踏めます。

さーあ、ラスト問題です。

血液はどこで造られるでしょうか？

……………………。

答えは、頭蓋骨や胸骨、背骨などの骨の中です。

では、東洋医学では、『血　けつ』は主にどこで造られるでしょうか？

答えは、五臓六腑の脾（ひ）。

この赤いラインは、『足太陰脾経　あし・たいん・ひけい』という経絡。

この経絡は『脾』にもつながり、

血のめぐりを整える働きがあります。

婦人科の症状を治すとき、

この経絡上にあるツボに、鍼やお灸をします。

おぉー、サイコーに長いブログとなりました。

難しい話におつきあいいただき、ありがとうございます！

次回のブログは、コンパクトになる……かなぁ～～？～～？～～？

突然ですが、骨盤の骨に孔が開いているのを

ご存知ですか？

じゃじゃじゃじゃ～ん！

これは背中からみた図。

骨盤は両側の腸骨と、真ん中の仙骨で

構成されています。

仙骨には、左右対称に仙骨孔（せんこつこう）という孔が、

縦に４つずつあります。

そして、各々の孔の上に、上髎（じょうりょう）、次髎、

中髎、下髎、というツボがあります。

左右合わせて8個。

『八髎』と呼ばれています。

『髎』は、孔という意味です。

背中の筋肉は、長いものでは頭蓋骨の後ろから

仙骨までついています。

背中のコリや腰痛を治すときに、

これらのツボに鍼やお灸をすることもあります。

女性の骨盤を前から見ると…、

手前から膀胱、子宮と卵巣、直腸、という臓器が入っています。

子宮や卵巣のトラブル、生理痛や生理不順を治すときにも、

先ほどの『八髎』というツボを使います。

当鍼灸院では、このツボに鍼をしたまま、棒灸をしたり、

灸頭鍼をします。

棒灸は、モグサを固めて和紙で包み、

先端に火をつけ、皮膚から３～５㎝離して温めます。

灸頭鍼は、鍼先にモグサをつけてお灸をする方法です。

どちらも熱くはありません。

じんわりじんわりお尻の芯まで温まり、

血の巡りをよくして、生理痛や生理不順を改善します。

血の巡りをよくするには、ご自宅でのお灸もおすすめです。

当院では、『生理痛・生理不順を治そう！』というテーマで、

９月１０日（火）と１５日（日）に、お灸教室を開催します。

自分では『八髎』にお灸をするのは難しいですが、

他にも生理痛や生理不順を改善するツボがあります。

初心者でも見つけやすいツボを伝授します！

お気軽にご参加ください。

詳しくは、ホームページのお灸教室のページをご覧ください。

猛暑続きの福岡は、最近ぐぐっと気温が下がりました。

皆さんの住む街はいかがですか？

過ごしやすい時期に入ると、

「体がだるい」　「日中もボーッとする」などの

夏バテの症状が出やすくなります。

皆さん、気をつけてくださいね。

女性のおなかの奥にある子宮。

毎月、生理がおこるところですね。

生理にかかわる臓器は、子宮と卵巣と、ホルモンを分泌する脳。

そして、生理に欠かせないホルモンは、脳と卵巣から分泌されます。

様々な臓器やホルモンが生理には関係しているので、

生理痛、生理不順、子宮内膜症、子宮筋腫、不妊症や、

更年期にあらわれる諸症状など

婦人科の症状の原因も様々です。

東洋医学から見ても、原因は様々です。

東洋医学で、生理に重要なのは、『気（＝エネルギー）』と

『血（けつ）（＝栄養分）』が元気一杯であることです。

そして、その気や血と深いかかわりのある五臓六腑は、

心・肝・腎・脾・胃です。

東洋医学でいう五臓六腑と、西洋医学でいう内臓とは、

働きがちょっと違います。

それらの５つの臓腑は、心経・肝経・腎経・脾経・胃経という

経絡とつながっています。

婦人科の症状では、

気・血と、５つの臓腑と、５本の経絡の働きが

どのように変化しているのか見極め、

それらの働きを整える鍼灸治療もします。

それが、『バランスの崩れた体質を元に戻す』治療です。

東洋医学は目に見える症状を治すだけでなく、

バランスの崩れた体質を元に戻すことも重要視します。

婦人科の症状では、特に大事だと思います。

体質を元に戻すには時間がかかります。

じんわりじんわりと効くお灸はいいですね。

当鍼灸院では、体質の改善のために、

一人ひとりに合ったツボに、

ご自分でも台座灸をすることをおすすめします。

台座灸は、台座の上にモグサがのっています。

台座の底にはシールが付き、

気軽に簡単に自分でもできます。

不妊症の場合は、『体質を元に戻す』というよりも、

『妊娠しやすい体質にする』ことを心がけて治療しています。

治療が長期に渡るほど、病院通いは苦痛ですね。

鍼灸治療もその一環と考えすぎると、苦痛は倍増です。

鍼灸師である私は、

体と心の不調を整え、妊娠しやすい体質にする鍼灸治療をしますが、

鍼灸治療に来られる方には、

「いつもがんばっている自分をリラックスさせよう！」という

気持ちで来てほしいな…って思います。

生理にかかわる女性ホルモンは、

ストレスや健康状態に影響されます。

心と体をリラックスさせるって大切だと思います。

ご自分で毎日するお灸でも、リラックスできますよ。

随分と先の話ですが、来年の１月のお灸教室では、

『不妊症』をテーマにします。

お気軽にご参加ください。

お灸教室の詳細は、ホームページのお灸教室のページをご覧ください。

西洋医学の診察では、

レントゲン検査や血液検査など道具を用いますが、

東洋医学の診察では道具はなく、

視覚、聴覚、嗅覚、触覚などの五感を用います。

おおまかに４種類に分けられ、『四診法』といいます。

その１：望診（ぼうしん）

患者さんの顔色や表情、体格、姿勢、動作などを観察し、

病状を把握します。

その２：聞診（ぶんしん）

患者さんの音声や呼吸、咳などを聞いたり、

患者さんの体臭や口臭などのにおいを嗅いで、

病状を把握します。

その３：問診

患者さんに症状に関することや、日常生活の様子を聞き、

病状を把握します。

東洋医学は目の前の症状だけでなく、

バランスの崩れた体質も治すので、

日常生活など幅広く聞くことはとても大事です。

その４：切診（せっしん）

患者さんに直接触れて、症状を把握します。

切診は、脈診、切経（せっけい）、

そして前回のブログにちょこっと登場した腹診があります。

脈診は、患者さんの手首で、

動脈の拍動がわかる部位に触れて、

脈の数や拍動の仕方を診て、経絡の状態を把握します。

自分で自分の脈診をするときは、こんな感じ。

人差し指と中指と薬指で、軽く触れたときに感じる脈の状態で、

各々１本ずつ、計３本の経絡の状態を把握します。

さらに、少し押し気味に触れたときに感じる脈の状態で、

別の３本の経絡の状態を把握します。

この写真では、左手の脈で、

計６本の経絡を診たことになりますね。

右手でも同様に脈を診て、

左とは別の６本の経絡の状態を把握します。

左右合わせて、１２本の経絡を診ます。

とーっても難しい診察法です。

切診とは、経絡に沿って指で触れて、

経絡の状態を把握します。

経絡の上にツボが乗っているので、

鍼やお灸に用いるツボを選定できます。

腹診は、患者さんのおなかに触れて、

硬さ、厚さ、動悸、圧痛、皮膚の潤い、皮膚温などを診て、

症状を把握します。

『健康なおなか』ってどんな感じだと思いますか？

東洋医学でいう健康なおなかは…、

おへその上は平らで、おへその下はふっくら。

硬すぎず、柔らかすぎず、適度な弾力があり、

適度な潤いがあり、おなか全体が温かい！

皆さんのおなかはいかがですか？

おなかにはたくさんのツボがあります。

下腹部の奥には、女性の場合、子宮と卵巣があるので、

生理痛、生理不順、子宮筋腫、子宮内膜症、不妊症、

更年期の症状など婦人科の症状には、

下腹部にあるツボにも鍼やお灸をします。

また、婦人科の症状では、バランスの崩れた体質を

元に戻すことも重要で、

そのために下腹部にあるツボなどに

ご自分で毎日お灸をすることをすすめています。

次回は、体質改善のためのお灸について

書いてみようと思います。　よろしくぅー！