コトー Blog & Vlog

東洋医学のこと、鍼灸治療のこと、パーソナルトレーニングのこと、日々の暮らしのこと…。カテゴリー別に書き連ねています…。ちょこっと、動画も始めました…。

心の不調と五臓六腑と鍼灸

おーっ! もう7月ですね。

今月のお灸教室は、9日(火)と21日(日)!

テーマは『心の不調』です。

ただ今、心について勉強中!

皆さんもおつきあいください。

 

「頭が痛い」とき、頭に手を持っていきますが、

「心が痛い」ときには、胸に手を当て、

頭に手を持っていくことは…………

ありませんね。

でも、感情は脳で感じます。

脳の奥にある、『大脳辺縁系 だいのう・へんえんけい』

という部分が、感情と深く係わっています。

 

さて、東洋医学では心をどうとらえているか…。

様々な感情は五臓六腑におさまっています。

五臓は、肝、心(しん)、脾、肺、腎。

六腑は、胆、小腸、胃、大腸、膀胱、三焦(さんしょう)。

つい、西洋医学の臓器を思い浮かべると思いますが、

これらの臓器の働きは、東洋医学と西洋医学とでは、異なります。

そして、『三焦』は体の中には存在しない臓器です。

 

「ある感情が強すぎると、その感情がおさまっている臓器も

不調になる」と、東洋医学では考えています。

 

知覚、記憶、思考、意識、判断など精神活動の中心

となるのは、『心』です。

 

 

心にも繋がっている経絡は、

『手少陰心経 て・しょういん・しんけい』。

腕の赤いラインです。

心が不調な時に、この経絡上のツボに鍼やお灸を

します。

 

誰だってイライラして怒りっぽくなったり、

気分が滅入ってうつうつすることもありますね。

そのような感情は、五臓六腑の『肝』がかかわっています。

 

 

『足厥陰肝経 あし・けついん・かんけい』。

『肝』にも繋がっている経絡です。

この経絡上のツボに鍼やお灸をして、

イライラやうつうつを解消します。

 

長い間、体調がすぐれないと、気持ちも滅入ります。

長い間、心が不調だと、体調も崩れてきます。

心と体と同時に治療できるのが、鍼やお灸の良さ

だと思います。

 

梅雨の時期は、だるく、疲れやすいですね。

疲れた体と、疲れた心に鍼灸はいかが?

気持ちいいよ~~~!

 

鍼とお灸で心を元気にしよう!

東洋医学では、『心身一体!』と考え、

体の状態だけでなく、心の状態も重んじます。

 

五臓六腑の中に、『心 しん』があります。

ここでいう、『心』は、西洋医学の『心臓』とは

若干働きが異なります。

『心』の中には、『神 しん』がおさまっています。

『神』は、知覚、記憶、思考、意識、判断など、

すべての精神活動を支配しています。

そして、『神』は、神、魂(こん)、魄(はく)、意、志などに

分類されます。

う~ん、こんがらがってきますねぇ~。

 

鍼灸治療に用いるツボには、『神』や『魂』など

心に通じるツボがたーくさんあります。

例えば…、

神闕(しんけつ)、神道(しんどう)、神庭(しんてい)、

神門(しんもん)、心兪(しんゆ)、魄戸(はくこ)、

神堂(しんどう)、魂門(こんもん)、志室(ししつ)、

神封(しんぽう)、神蔵(しんぞう)。

うっひゃぁ~、12個!

代表的なツボ361個の内の12個って、

かなり多いと思います。

それだけ、鍼灸治療では、心や感情も重要視しているって

ことですねぇ…。

 

先に挙げたツボは、背中にたくさんあります。

 

 

それらのツボの周辺の皮膚の状態を診て、

心の疲れ具合が分かります。

心が疲れているときは、そのツボにチョンチョンと

軽く鍼をしたり、棒灸をします。

 

 

棒灸は、モグサを固めて、和紙で包んだもの。

先端に火をつけ、皮膚から3~5cm離して温めます。

熱くはありません。

じーんわり温まります。

 

鍼やお灸をすると、イライラ感や、張り詰めた気持ちが

落ち着きます。

『やる気がおきない』 『無気力』な気持ちに

全身が覆われたときには、

少しずつ重いよろいが溶きはなれ、

少しずつ気持ちが前進していきます。

ぼんやりした気分は、しゃきーんとすっきりした気分に

なります。

いろいろな心の不調に、

鍼やお灸は優しく語りかけます…。

ご本人が無理せずに、心の調子を整えられることが、

鍼やお灸の良さだと思います。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

仕事場の庭の〇〇〇〇は見頃です。

桜ではありません。

名前は………、忘れました。

4文字ということしか覚えていません。ハハハーッ!

枝が1本、すごーく伸びていたので剪定し、

土にズボッと挿していました。

そのか細い枝から若葉が出てきました。

いつ花を咲かせてくれるか楽しみですっ!

 

 

ピンボケですみませ~ん!

 

体のしくみあれこれ~自律神経

JPG

更年期の話になると、必ず出てくる『自律神経の乱れ』。
本棚から生理学などの本を引っ張り出し、
おさらいしてみました。

自律神経は、内臓の働きをつかさどります。
心臓・気道・肺・脾臓・すい臓・肝臓・胃腸・膀胱など。

自律神経には『交感神経』と『副交感神経』があります。
『交感神経』は活動に適した状態に体を整えます。
例えば、活動しやすいように、心臓や肺の働きを高めたり、
体温や血圧をちょっと上昇させたり…。

『副交感神経』はその逆。
緊張をほぐして体を休ませる神経。
心臓や肺の動きを穏やかにしたり、
エネルギーを蓄えるために、胃腸を盛んに動かして
消化吸収を促したり…。
眠っている時、最も活発に働きます。

交感神経と副交感神経がうまく切り替わらなくなる状態が
『自律神経の乱れ』。

自律神経は女性ホルモンの影響を受けやすいため、
ホルモンが減少する更年期に、乱れやすいんですね。

自律神経は自分の意思ではコントロールできませんが、
整える方法として…。

自律神経と密接につながっているのが筋肉。
緊張している筋肉をリラックスさせると、
自律神経もリラックス。
腹式呼吸もいいようです。

他にはバランスの取れた食事や睡眠。
適度な運動も。

福岡で鍼灸師をしています。
自律神経の乱れによる諸症状に対しても
鍼灸治療をしています。
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