体と心の不調は、『気(＝エネルギー)』と『血(けつ)(＝栄養)』が滞った状態。
気と血を全身に巡らすのは、『経絡 けいらく』。気と血の巡りが悪いと、経絡上のツボに反応が現れる。それらのツボに、鍼やお灸をして、気と血の巡りを促し、体と心の不調を整える。
この特集のトップバッターは、『手太陰肺経 て・たいん・はいけい』(赤いライン)という経絡だった。鎖骨の下にあるツボ『中府 ちゅうふ』に始まり、親指の先にあるツボ『少商 しょうしょう』で終わる。その上に、11個のツボがある。左右対称に経絡はあり、合わせて22個。
この経絡は、体内で肺につながる。東洋医学から見た『肺の機能』は、呼吸だけではない。全身に水分を巡らす。皮毛(ひもう)(＝皮膚とうぶ毛)をつかさどる。外邪(＝風邪・花粉症・細菌など)の侵入を防ぐ。
五臓六腑は、感情とも結びついている。『肺』は、『悲しみ・憂い』と関係深い。『強い悲しみ』は、肺に影響を与える。
特集ブログで紹介した、12本の経絡は、すべてつながり、1本の輪となっている。
『手太陰肺経』の最後のツボは、『少商』。親指の先にある。そこから…。
『手陽明大腸経 て・ようめい・だいちょうけい』の最初のツボ、『商陽 しょうよう』につながる。人差し指の先にある。
この経絡の上に、ツボは20個。体内では『大腸』につながる。
『大腸』と『肺』はペアで、お互い影響しあっている。『肺』の症状を治す時に、『手陽明大腸経』の上にあるツボを使うことがある。その反対もしかり。
『手陽明大腸経』の最後のツボは、『迎香 げいこう』。小鼻の横にある。そこから…。
『足陽明胃経 あし・ようめい・いけい』の最初のツボ、『承泣 しょうきゅう』につながる。黒目の下にある。
この経絡は長く、ツボの数は45個。ツボ1つ1つに働きがある。例えば、…。
膝下にあるツボ『足三里』は、胃の不調を整えるだけでなく、脚の疲れを取り、健康の維持・増進に働きかける。セルフお灸にもおすすめ。しかし、ツボの取り方がやや難しい。チャレンジしたい方は、ブログ【動画で見る！ツボの取り方】胃の不調や脚の疲れ、健康に維持・増進に働きかけるツボ『足三里』 を見てねぇ～。
『足陽明胃経』の最後のツボは、『厲兌 れいだ』。足の人差し指の先端にある。そこから…。
『足太陰脾経 あし・たいん・ひけい』の最初のツボ、『隠白 いんぱく』につながる。足の親指の先端にある。
そして、最後のツボは、『大包 だいほう』。脇の下にある。そこから…。
『手少陰心経 て・しょういん・しんけい』の最初のツボ、『極泉 きょくせん』につながる。脇の下の、少し上にある。
そして、最後のツボは、『少衝 しょうしょう』。小指の先端にある。そこから…。
『手太陽小腸経 て・たいよう・しょうちょうけい』の最初のツボ、『少沢 しょうたく』につながる。小指の先端にあるが、『少衝』とは位置がずれている。
そして、最後のツボは、『聴宮 ちょうきゅう』。耳の前にある。そこから…。
『足太陽膀胱経 あし・たいよう・ぼうこうけい』の最初のツボ、『睛明 せいめい』につながる。
12本の経絡の中で、この経絡が一番長い。目頭の横にあるツボ、『睛明』に始まり、頭頂部、首、背中、お尻、脚の後面と下行し、足の小指にあるツボ、『至陰 しいん』で終わる。
ツボの数も一番多い。片側だけで63個。
首から背中・お尻を通っているので、首こりや背中の痛み、腰痛、お尻の痛みの治療によく用いられる。
背中において、経絡は2本(黒線)になる。背骨側(＝内側)の経絡上にあるツボ、『肺兪(はいゆ)』と『心兪』。
その下には、肝兪、胆兪、脾兪、胃兪、三焦兪、腎兪。『〇〇兪』と名がつくツボは、各々の臓器の経気(＝エネルギー)が、そのツボに巡っている。そのため、『足太陽膀胱経』のこれらのツボを使って、各臓器の症状を治すこともできる。
『足太陽膀胱経』の最後のツボ、『至陰 しいん』から…。
『足少陰腎経 あし・しょういん・じんけい』の最初のツボ、『湧泉 ゆうせん』につながる。足の裏にある。
そして、この経絡の最後のツボは、『兪府 ゆふ』。鎖骨の下にある。そこから…。
『手厥陰心包経 て・けついん・しんぽうけい』の最初のツボ、『天池 てんち』につながる。胸にある。
この経絡は、体内で『心包』につながる。『心包』とは、『心 しん』(＝心臓)を包む膜のようなもの。東洋医学でも『心』は重要視され、臓器を包んで保護する膜は、『心』以外にはない。
この経絡の最後のツボは、『中衝 ちゅうしょう』。中指の先端にある。そこから…。
『足少陽三焦経 あし・しょうよう・さんしょうけい』の最初のツボ、『関衝 かんしょう』へ。薬指の先端にある。
この経絡は、体内で『三焦 さんしょう』につながる。といっても、三焦は特定の臓器ではない。気(＝エネルギー)と血(けつ)(＝栄養)と津液(しんえき)(＝水分)を作り出し、全身に行き渡らせる機能のこと。
この経絡の最後のツボは、『絲竹空 しちくくう』。眉毛の外側にある。そこから…。
『足少陽胆経 あし・しょうよう・たんけい』の最初のツボ、『瞳子髎 どうしりょう』へ。目尻の外にある。
この経絡は側頭部をぐるぐる回っているので、片頭痛や耳のトラブルに用いられることが多い。
最後のツボは、『足竅陰 あしきょういん』。足の薬指の先端にある。そこから…。
『足厥陰肝経 あし・けついん・かんけい』の最初のツボ、『大敦 だいとん』へ。足の親指の先端にある。
そして、最後のツボは、『期門 きもん』。肋骨の下にある。そこから…。
『手太陰肺経』の最初のツボ、『中府 ちゅうふ』へ。
おーっ、やっと1周したー！12本の経絡は、1本の輪となり、気と血を全身に送り、体と心の健康を保つ。
鍼灸治療をちょっとご紹介。まず、問診・視診・触診などで、臓器も含めた『体と心のバランスの崩れ』を探り出す。そして、どの経絡のどのツボを使い、どのような鍼灸の手技で治すのか、見定める。実際に治療し、どのように変化したのか評価し、また仮説を立て、治療し…。そんなふうに、治療を進めていく。
今回の特集ブログでは、東洋医学の奥深さを再発見！ついつい深堀して、皆さんの頭の上に、？？？(はてなマーク)が浮かんだ日もあったのでは…。失礼いたしました！この特集におつきあいいただき、誠にありがとうございました。
念願だった『ツボ取り動画』もなんとか撮れ、セルフお灸の『おとも』になったらうれしいなぁ…。
今後も、ブログと動画で、分かりやすい『東洋医学と西洋医学の話』をお伝えします！よろしくです！福岡県福岡市にある、女性専門鍼灸＆パーソナルトレーニング≪レディース鍼灸ことうプラス≫の女性鍼灸師・理学療法士のコトーでした。
