こんな日は秋散歩。

落ち葉の山を見つけたら、

がしゃくしゅ　がしゃくしゅ　踏み踏み踏み。

心地よい音と感触。

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車道の脇を歩いていたら、鳴き砂のような足音に。

足元に目を凝らすと、

大木の丸っこく小さな種が、いっぱい落ちている。

行きつ戻りつ、きゅっ　きゅっ　きゅっ　きゅっ　おもしろい！

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あっ、甘く柔らかな香り。

きんもくせいの季節…。

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うっ、鼻を突く臭い。

イチョウの実の季節。

銀杏の入った茶碗蒸しが食べたいなぁ…。

あの真夏のような暑さはどこへやら…。

慌てて押入れから秋物の衣類を出しました。

今日から仕事場のユニホームもチェーンジ！

しかし、またあの暑さがぶり返すかも…。

夏物の衣類を押入れにしまうことができない。

このかさばった衣類はどこへ置いたらいいのぉー！

毎年、悩まされます。

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この暑い夏のおかげで、

部屋の掃除をしただけで、あごからポタポタ汗をかき、

基礎代謝量は常に高かったなぁ～。

これからはちょっとやそっとでは汗をかきにくく、そうはいかない！

基礎代謝量は落ちていくぅー！！

今年１月の福岡はかなり寒く、自分の体も冷え冷えし、

お灸にすいぶん助けられました。

来年の寒さを簡単に乗り切れるよう、今からきちんと自己管理！

適度に全身の筋肉を使って、体の中からしっかり熱を作ることがベスト。

積極的に運動をしない私は、これが難しい！

紫外線が強くて控えていた山登りを再開するかなぁ…。

日中は蒸し暑く、夏に逆戻り。

一時期、日中も涼しかったので、よけいきついですね。

「こんな時はさっぱりそうめんがいい」

そう自分が思ったことに驚く！

この数年、猛暑でもがっぷりとボリュームのある食事を取り、

そうめんを食べていないから。

ありゃりゃ、夏バテ？

いやいや、それはまったくの思い過ごし。

「そうめんを食べたい！」と思ったのは、たらふく食べた夕食後。

そのあと、窓の外を眺めていたら、ほわわ～んと夜空に浮かぶ月が美しい。

「月見そばもいいな…」

これって、単なる食欲の秋？！

家を出た瞬間から、かっこいい雲に釘付け。

雲にできるだけ近い所へ行き、じっくり眺めたい！

そんな衝動に駆られ、外階段を登り８階建てのビルの屋上へ。

だんだん雲が近づいて、なんだか自分が仙人の気分になってきた！

それでは、屋上からの９０度パノラマもどきをご一緒に…。

⇒右へ

⇒さらに右へ

あの棚引く雲の上を全速力で駆け抜けたら気持ちいいだろうな…。

屋上の階段に腰掛け目を閉じると、

痛いほど強い日差しに、風は涼しい…。

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翌朝、ふくらはぎが筋肉痛。

１～２日後にでる『遅延性筋肉痛』は、

齢をとるほど遅れて出てくる！ものではないって、

本当でしょうか。

遅く筋肉痛が出るのは、スポーツなどでの負荷のかかり方によるそうです。

若い頃は、翌々日に筋肉痛がひどくなることはなかったけれど…。

今回も、ぎこちなく歩くほど翌々日はひどくなりそうな気配。

自分に鍼治療をして、なんとかセーフ！

久しぶりの飲み会。

前回の飲み会は、えーっと、えーっと、えーっと、えーっと、

今年の新年会。

８ヶ月ぶり！？　うっひょー！！！

集まったのは、６年前まで一緒に働いていた仲間たち。

１０年間働いたので、長いおつきあいです。

自分が椎間板ヘルニアで入院を余儀なくされたとき…、

夜間の鍼灸学校に通い、心身ともにヘロヘロになっていたとき…、

たくさんサポートしてくれた恩人です。

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ある場所で同じ時間を共有した仲間は、

久しぶりにあっても距離感を感じませんよね。

あの頃にワープして、

あのユニホームで…、

あのスタッフ・ルームで…、

あの廊下で…、

話をしている感覚になります。

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仕事のグチも笑いながら吹き飛ばしちゃう！

別々の道を進んでいても、根っこの志は変わらない。

あまりにも楽しいひととき！

だしが評判で、みんなで舌鼓を打った、鶏のつくね団子に、柳川風卵とじ、などなど。

気づけば空の皿ばかり。

ブログに載せる写真を撮るのを忘れたっ！

空のグラスに、締めのお茶漬け。

西新の『酒呑横丁てし』さん！

おいしかったです！　ごちそうさまでした！