今年の梅雨は雨が降らないなぁ…。

と思っていたら、雨、雨、雨、雨。

最高湿度99%！

部屋のどこに触れてもじとっと湿っている。

気温も高く、不快指数もマックス！

この後、猛暑がやってきたら、相当体にこたえるなぁ…。

と思っていたら、猛暑が止まらない。

夕立が降ったら少しは涼しいのに…。

と思っていたら、スコールのような雨。

でも、涼しくはならず、蒸し暑さ倍増！

お盆が過ぎ、朝晩は気温が下がるが、

日中は暑い！暑い！！暑い！！！

こんな調子では体をいたわってあげないともちそうにない。

 

 

コトーがこの夏に気をつけていることは３つ。

1つ目は睡眠。

暑さも冷房のひんやりさも体を疲れさせる。

その日の疲れをその日にとるには、

夜更かしせずに睡眠！

しっかり寝ている間に、

痛んだ体の細胞よ、しっかり修復してくれ～～～と、

祈っている。

 

 

2つ目は食事。

しっかり食べてエネルギー補給！

冷たい物をとると体はバテやすいので、お茶は常温のもの。

でも、あまりの暑さに、アイスクリームの誘惑に

何度も負けている…。

 

 

3つ目はプラスαの体力をつけること。

気温や湿度の変動が激しいと、体力の消耗も激しい。

仕事や家事など日常生活をこなす体力＋αがないと、

バテやすい。

プラスαの体力は、普段の生活をこなしているだけでは

なかなかつかないと思っている。

この時期は冷房の効いた中で、ほどよく汗をかく程度の

運動しかできないが、ほそぼそと続けている。

 

 

ところで、鍼やお灸をするツボには、

エネルギーを補給してくれる、たのもしいヤツがいる。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

例えば、『関元　かんげん』。

下腹部にある。

右の写真では一番左下のツボ。

といっても、下腹部の中央にある。

下腹部にエネルギーが集まり、

そこから全身に行き渡る、と東洋医学では考えている。

『関元』に鍼やお灸をしてエネルギー補充！

 

 

例えば、『湧泉　ゆうせん』。

足の裏にある。

足少陰腎経(あし・しょういん・じんけい)という経絡の上にあり、

この経絡のエネルギーが湧き出ることから、

この名前がついた。

『湧泉』にお灸をしてエネルギー補給！

暑い夏でも気持ちがいいよ！

 

 

当鍼灸院の周りでは、ツクツクボウシがまだ大活躍。

皆さんの住む街ではいかがですか？

なんとか残暑を乗りきりましょう！！！

 

赤いラインは、『足陽明胃経　あし・ようめい・いけい』という経絡。

経絡は、体中に張り巡らされた通路のようなものです。

エネルギーと栄養分を全身に送っています。

『足陽明胃経』には、相棒がいます。

 

 

『足太陰脾経　あし・たいいん・ひけい』です。

お互い影響しあっています。

 

 

う～、絵が下手すぎてすみません！

膝のつもりです。

左右お隣同士のツボ。

『梁丘　りょうきゅう』と『血海　けっかい』。

『梁丘』は『足陽明胃経』の上に、

『血海』は『足太陰脾経』の上にあります。

ペアの経絡の、ペアなツボ！

膝の痛みや腫れがあるとき、

この２つを一緒に鍼やお灸をします。

もう1つ、『ペアの経絡のペアなツボ』をご紹介します。

 

 

このブログ初登場！

『手闕陰心包経絡　て・けついん・しんぽうけい』。

胸の横にあるツボ『天池　てんち』から始まり、

腕の前面中央を下り、

中指にあるツボ『中衝　ちゅうしょう』で終わります。

この経絡の上に、ツボは9個。

経絡は左右対称にあるので、合計18個。

この経絡にも相棒がいます。

 

『手少陽三焦経　て・しょうよう・さんしょうけい』。

絵では分かりにくいかもしれませんが、

ツボ・モデル子ちゃんの後ろ姿です。

手の薬指にあるツボ『関衝　かんしょう』から始まり、

腕の後面、肩、首と上り、

耳の外をぐるっと回って、

眉毛の外にあるツボ『絲竹空　しちくくう』で終わります。

この経絡の上にはツボが23個（片側）。

 

 

手のひら側の手首ちかくにあるツボ『内関　ないかん』。

『手闕陰心包経』の上にあります。

手を裏返しにすると、同じ位置にあるのが…、

 

 

『外関　がいかん』。

『手少陽三焦経』の上にあります。

手首の痛みや手の冷えがあるとき、

この2つを一緒に鍼やお灸をします。

 

経絡は体の中心に2本。

左右対称に12本あります。

それらの経絡の上に、合計371個のツボがのっています。

各々のツボには特長があり、

症状にあわせてツボを選びます。

 

 

目には見えないツボに鍼やお灸をすることにより、

滞っている経絡の流れを改善し、

体の自己治癒力を高めて、

症状を治す…。

健康を保つ…。

『ツボの力』って不思議です。

 

 

さぁて、おまけの話。

梅雨に入りましたね。

蒸し暑かったり肌寒かったり、

ころころ天気が変わっています。

体調を崩していませんか？

当鍼灸院で一番元気なのは観葉植物。

 

 

この胡蝶蘭は、花が咲いているときから、

じわじわつぼみができ、

花が終わった5月に、ぼわんと膨らみ始めました。

 

 

もうすぐ咲くかな？

 

 

この胡蝶蘭は4年間の冬眠から目覚め、

花芽がちょびちょびっと伸びています。

 

 

くじゃくのような、綺麗なフォルム！！

 

新年あけましておめでとうございます。

あっっっっっという間に年末年始は過ぎ、

コトーは1月5日が仕事始めでした。

最初に鍼灸治療をした方に用いたツボのうち、

トップバッターは『曲垣　きょくえん』でした。

 

 

横を向いた後ろ姿に見えますか？

コトーのデッサン力では、これが精一杯です…。

赤いラインは、『手太陽小腸経　て・たいよう・しょうちょうけい』という経絡。

小指にある『少沢　しょうたく』というツボから始まり、

腕の後面、肩甲骨、首、と登り、

耳の前にあるツボ『聴宮　ちょうきゅう』で終わります。

 

 

この経絡には、首こりや肩こりを治療するときに用いるツボが、

たーくさんあります。

肩甲骨のはしっこにある『曲垣』もその１つ。

『垣』は壁のこと。

ちょこっと弯曲している肩甲骨を『曲がった壁』と表現しています。

おもしろいですねぇ～。

 

 

『曲垣』の近くにある、『肩中兪　けんちゅうゆ』や『肩外兪』、

『秉風　へいふう』にも鍼やお灸をして、

首こり・肩こりを改善します。

『天宗　てんそう』は、肩甲骨の真ん中にあります。

首こり・肩こりさんは、ひらべったい肩甲骨一面についている筋肉も

硬くなりやすく、『天宗』もよーく使います。

 

 

皆さーん、こんなふうに、右の脇の下に左親指を置き、

他の4指を背中に当ててもらえますか。

肩甲骨や背骨から腕についている筋肉がつかめるはずです。

コリコリ硬くなっていますか？

首こり・肩こりさんや五十肩の方は、これらの筋肉も硬くなりがち。

脇の下にある『肩貞　けんてい』というツボに鍼をすると、

筋肉がほぐれ、肩甲骨も肩関節も動きやすくなります。

 

 

脇の下には、腕から指先までの神経や血管が通っているので、

脇の下の筋肉がガッチガチになると、

それらを圧迫して、腕が重だるくなることがあります。

ガッチガチの筋肉がほぐれると、腕のだるさも解消しやすいです。

 

 

『手太陽小腸経』は、こんなに首・肩こりに強い味方なのに、

今まで一度も紹介してきませんでした。

ツボ・モデル子ちゃんを描くのが難しそうで、ついつい…。

今日なんとか描けたので、また折に触れてご紹介しますね。

 

 

おっ！　お知らせがあります。

お灸講座の講師依頼があり、2月24日（火）にお灸講座が開催される予定です。

会場は福岡県粕屋郡志免町生涯学習館。

志免町在住あるいは在職の方に限られます。

こちらも、詳しくはトップページのおっ知らせをご覧ください。

どちらも初心者の方にも楽しんでいただける内容です。

どうぞお気軽にご参加ください。

 

 

さあ、2015年のブログがスタートしました。

今年も、東洋医学のこと、鍼のこと、お灸のこと、

そして、よりすぐりの（うそうそ！）おまけの話をお届けします。

よろしくおつきあいください！！！

 

社会人の皆さん、消しゴムって頻繁に使いますか？

コトーは一週間前に消しゴムを失くしました。

毎日何回も、消しゴムのあった引出しを覗いては、

「あっ！消しゴムを失くしたんだ…」と思い出し、

消しゴムの存在の大きさが身に染みています…。

こんなにボールペンよりもシャーペンを使っていることに、

驚きました。

 

とうとう近くの文房具屋さんに買いに行きました。

がっ！

お気に入りの消しゴムは置いていませんでした。

「あ～、当分消しゴムのない不便さを感じるのかぁ…」

そう思いながら、目の前の物を覗きこんだら、あったぁ～～～！！！

 

 

どこにあったと思いますか？

 

 

ペン立ての底にうずくまっていました…。

 

前置きが長くなりましたが、

今日は、消しゴムの『消』の漢字がつく、

『消濼　しょうれき』といツボをご紹介します。

 

このツボは、『手少陽三焦経　て・しょうよう・さんしょうけい』という

経絡の上にあります。

 

 

赤いラインが『手少陽三焦経』。

手の薬指から始まり、腕の後面を上り、

肩・首・側頭部を経て、眉毛の外側で終わります。

 

肩と肘の中央に、『消濼』というツボがあります。

五十肩では、このあたりの筋肉がスジのように

カチコチになることがあります。

当院では、このツボに『鍼＋棒灸』

あるいは、『灸頭鍼　きゅうとうしん』をします。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

五十肩の治療には、肩関節の運動はかかせませんが、

鍼やお灸で血行を促し、スジ張った筋肉を柔らかくすると、

痛みが軽減し、肩関節の運動がしやすくなりますよ。

 

皆さーん！

オリンピックの中継を見ていますか？

コトー家にはテレビがないので、

ラジオで選手の活躍を聞いています。

 

福岡はほとんど雪が降りません。

皆さんの住む街はいかがですか？

冬のスポーツをしますか？

 

コトーは20代の頃、スキーにはまっていました。

スキー板にスキーブーツにスキーウェアを購入！

自分の足に合うように、ブーツを加工！

ブーツの中敷きをオーダーメイド！

気合も十分！

こんなにお金をかけているから、元を取らなきゃーっ！と、

毎週末スキーに行っていました。

 

連山のリフトを3本ぐらい乗り継いで、

上のほうから林道をゆったりゆったりと滑るのが好きでした。

一面の銀世界はすべてのものを浄化してくれます。

無心に滑っていました…。

 

『滑る』といえば、『滑肉門』。

ツボの名前です。

何と読むか分かりますか？

『カツニクモン』と言います。

すごいネーミングですよね。

 

このツボに鍼をすると、舌の硬さがとれて、

舌をなめらかに動かすことができるので、

この名前がついたそうです。

 

『舌』は東洋医学では、『滑利の肉』とも呼ばれています。

中国語では、『利』は『弁が立つ』という意味もあります。

『肉』は、『筋肉』のこと。

『舌』を、『流暢に話せるための筋肉』と表現しています。

 

 

この赤いラインは、『足陽明胃経絡　あし・ようめい・いけい』

という経絡。

『滑肉門』は、この経絡の上にあります。

 

経絡は、体に張り巡らされた通路のようなものです。

エネルギーと栄養分を体全体に送っています。

『滑肉門』は、この経絡を通るエネルギーの門戸（出入口）

でもあり、『門』という漢字がついているんですね。

 

このツボはどこにあると思いますか？

舌ではありませんよ。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

おなかです。

『滑肉門』は、胃腸のトラブルを治すときに用いられます。

 

ツボの名前の由来を調べてみると、

ツボの効能や特徴を2～3個の漢字でうまく表現しているなぁ～

と、つくづく感心します。

古代の鍼灸師はセンスがいい！！！