ひっさしぶりに歯の検診に行きました。

歯茎や歯のチェック後、歯科衛生士さんから、

「コトーさん、完璧に磨けています！」と褒められました。

しかし…、

素直に喜べない…。

歯科に行く数日前、何気なく自分の歯をトイレの鏡で見たら、

たくさんの歯垢を発見！

前回の検診で購入したのに、ホコリまみれになっていた手鏡…。

コイツとにらめっこしながら、

念入りに歯磨きをするようになりました。

さてさて、今日は『歯痛』の話。

歯痛をやわらげるツボは、上の歯と下の歯では異なります。

『手陽明大腸経　て・ようめい・だいちょうけい』という経絡は、

上の歯にも繋がっています。

赤いラインが大腸経。

人差し指から始まり、腕→肩→のど→上の歯、と上り、

小鼻の外で終わります。

この経絡の上にあるツボに鍼やお灸をして、

上の歯の痛みをやわらげます。

人差し指の付け根にある『二間　じかん』や『三間　さんかん』という

ツボを用います。

赤いラインは、『足陽明胃経　あし・ようめい・いけい』という経絡。

顔→体幹前面→脚前面、と下降し、

足の人差し指で終わります。

この経絡は、下の歯にも繋がっています。

人差し指の足先から2つ目の『内庭　ないてい』や

4つ目の『衝陽　しょうよう』に鍼やお灸をして、

下の歯の痛みをやわらげます。

鍼やお灸では、症状が現れている部位のツボを使うこともあれば、

遠くにあるツボを使うこともあります。

さてさて、おまけの話。

歯は骨格の一部ですね。

東洋医学では、『歯』のことを『骨の余』とも言います。

では、『血の余』は、何のことを指しているでしょうか。

『血』は、東洋医学では『栄養分』のことです。

栄養分の一部とされているのは、『頭髪』です。

東洋医学の考え方や表現の仕方って、面白い！！！

３６どぉ～～～！！！？

一時、３０度を下回っていた気温が夏に逆戻り！

涼しさに体が慣れ始めていたので、

暑さがぶり返すと、体がきついですね。

汗がダラダラ止まらない…。

ぶり返す…、ぶり返す…、ぶり返す…。

この言葉で、皆さんは何を連想しますか？

鍼灸師の私は、『症状』とか、『痛み』ですね。

今日は、その『痛み』について考えてみます！

痛む原因によって、痛みを分類すると…、

①内臓痛

内臓の不調からくる痛みです。

おなかをこわした時に、おなかがキューと痛くなりますが、

その時の痛みですね。

②関連痛

強い内臓痛が、内臓とは離れた部位に現れます。

例えば、食道のトラブルでは左鎖骨や左脇の下に、

胃のトラブルではみぞおちから側腹部に、

痛みが現れることがあります。

じゃん！

この赤いラインは、『足陽明胃経　あし・ようめい・いけい』

という、経絡です。

経絡は全身に張り巡らされ、気（＝エネルギー）と

血（けつ）（＝栄養分）を全身の器官に送っています。

『足陽明胃経』は、胃にもつながっています。

胃のトラブルには、この経絡の上にのっているツボに

鍼やお灸をします。

③体性痛

筋肉や骨、皮膚からくる痛みです。

体性痛の代表的なものは、『筋肉痛』です。

私は、とーきどき小山登りをします。

日頃、脚を鍛えていないので、翌朝には筋肉痛になります。

しかーし、下山後、鍼やお灸をしておくと、

翌日、筋肉痛になりません！

④神経痛

坐骨神経痛で鍼灸院に来られる方は多いですね。

⑤心因性疼痛

体に異常がなく、心理的・社会的な要因により

痛みが起こります。

私は以前、腰部椎間板ヘルニアが原因のしびれが

７年間ほど続きました。

左足の親指の腹（裏側）だけで、

何かに夢中になっているときは気になりません。

しかし、毎朝「今日もしびれているなぁ…」と感じるのは、

嫌なものでした。

今でも、脚の筋肉痛が強いと、

「筋肉痛がしびれに変わって、ヘルニアがぶり返す」

ような感覚に陥ります。

そんなときは、

「これは脳が誤作動しているだけだ！」

と自分に言い聞かせます。

じゃじゃん！

『手少陰心経　て・しょういん・しんけい』という経絡です。

西洋医学では、感情を支配しているのは『脳』ですが、

東洋医学では、『心』『肝』などの臓器が感情とかかわっています。

強い痛みや慢性的な痛みにより、不安感や焦燥感が

フツフツと湧いてくるときは、気持ちを和らげるツボに

鍼やお灸をします。

いろいろな痛みに寄り添ってくれる鍼とお灸。

「この痛みはもう治らないかな…」とあきらめずに、

鍼やお灸を試してほしいな…と思います。

手のひらをこすりあわせて…、

円柱状にして、それを指先でひねって円錐形にして…、

ツボにのせて、線香で火をつけます。

これは、『点灸　てんきゅう』というお灸の方法です。

ツボや症状にあわせて、この工程を５～何十回と繰り返します。

昔は皮膚に直接、モグサをのせていました。

今は、灸点紙（きゅうてんし）というシールをツボの上に貼り、

その上にモグサをのせてお灸をします。

皮膚に跡が残りません。

鍼灸の学校では、この『点灸』をよく練習しました。

『時間内に点灸を３０回繰り返す』という、実技テストもありました。

自宅で練習するときは、時間内にできるのに、

試験になるとダメ…。

手に汗をかくと、モグサがパサついて、まとまらない！

何度、追試を受けたことか…。

おっとっとー、また前置きが長くなってしまった！

今日は、汗の話。

汗には２種類あります。

１つは、『温熱性発汗』。

外気温が上昇すると、手のひらと足底を除く

全身に汗をかきます。

体の熱が発散され、体温が一定に保たれます。

今の時期には、とっても大切な機能ですね。

もう１つは、外気温には関係なく、

精神的な緊張で起こる『精神性発汗』です。

手のひら、足底、脇の下に汗をかきます。

先ほどの試験中の汗は、これですね。

東洋医学でも、原因や症状によって、

汗を分類しています。

ちょこっと、ご紹介します。

『自汗　じかん』

作業や暑さとは関係なく、汗をよくかきます。

『盗汗　とうかん』

寝汗のこと。

『大汗』

大量の汗をかくこと。

『戦汗』

大量の汗が出ると解熱し、症状が改善する…。

そんなときの汗です。

部分的に出る汗は、『頭汗』　『手足心汗』があります。

こんなに、汗の名称があるということは、

東洋医学でも汗は重要視されているってことですね。

各々の汗の原因や状況、そして全身状態にあった

ツボを選び、鍼やお灸をします。

暑い日が続きますね。

こまめに水分をとって熱中症に気をつけましょう！！！

「なんか最近疲れやすい…」

「昼間も眠くなる…」

「一日中、だるくてしょうがない…」

この時期、このような声をよく耳にします。

福岡は５月に入ると、急激に気温が上がります。

５月初旬のある朝、仕事場で掃除機をかけていると、

顎から汗がぽたり！

室内温度計を見上げると３０度！

すべての窓を全開しているのにぃ～～～！

今日は曇りのち雨…。

窓を開けていると、日中でも風がひんやりとしている。

気温差が激しい季節です。

気温が変化しても、体温を一定に保とうとする機能が

ヒトには備わっています。

体温を調節しているのは、自律神経。

気温の変動が著しいと、自律神経は体温を

調節するのに大忙し！

自律神経も疲れてきます。

自律神経には、『交感神経』と『副交感神経』の

２つの神経があります。

日中活動するときに、交感神経が主に働きます。

夜間リラックスするときに、副交感神経が

主に働きます。

自律神経が疲れてくると、この２つの神経の

切り替えがうまくいかなくなり、

昼間に、リラックス・モードになる『副交感神経』が

主に働き、眠気やだるさの原因となることがあります。

こんなときは、自律神経を整えるツボに鍼やお灸をします。

５月に入ると、あらゆる場所で冷房が入り始めます。

ガンガン冷房が効いた部屋に、薄着で長時間いると、

いつの間にか体はすっかり冷え冷え～～～。

冷えると血の巡りが悪くなり、だるさの原因にもなります。

こんなときは、灸頭鍼（きゅうとうしん）をよく使います。

皮膚に刺した鍼の上にモグサをのせて、お灸をします。

体の芯まで温まり、体がすっきりとします。

じとじと雨が降ると、湿度も上がります。

むくみやすい方は、むくみが強くなることも…。

むくみも、だるさの原因になります。

こんなときは、水分代謝を整えるツボに鍼やお灸をします。

最近の福岡は、とっても春と秋が短い！

夏が長く、いきなり晩秋→冬→初夏→真夏、

そんなイメージ。

暑い日が多いこの時期には、真夏と同様、

脱水症や熱中症に気をつけたいですね。

汗は、だらだらと水滴となって流れるだけでなく、

皮膚から蒸発しています。

体内の水分が足りなくなっても、だるさを感じます。

今の時期から、まめな水分摂取は大事ですね。

しっかりと食べて、しっかりと睡眠をとって、

この梅雨の時期を乗り切りましょう！！！

皆さん、歯はお元気ですか？

コトーは、疲れがたまってくると、睡眠中に

左奥歯を噛みしめるクセがあります。

今回も、それで奥歯が鈍く重く痛いのかな？

そんなことを思っていたら…、

歯科の定期検診で、奥歯の根っこの炎症と分かり…、

うっ、うっ、うっ、治療？

歯科とのスケジュール調整が難しく、

治療は１ヶ月後からスタート！

うっ、うっ、うっ、遠い…。

それまで、歯痛と戦うしかない！！！

東洋医学では、全身に経絡という通路が

張り巡らされています。

赤いラインは、『手陽明大腸経

て・ようめい・だいちょうけい』という経絡。

この経絡は、下の歯にも通っています。

従って、下の歯の痛みには、この経絡上で、

腕にあるツボに鍼やお灸をします。

赤いラインは、『足陽明胃経　あし・ようめい・いけい』。

この経絡は、上の歯にも通っています。

従って、上の歯の痛みには、この経絡上で、

足にあるツボに鍼やお灸をします。

なが～～～い痛みは、周辺の筋肉を緊張させます。

コトーの場合は、左顎～左首～左肩の筋肉がド緊張！

これらの筋肉を鍼でゆるめるだけでも、

歯痛が緩和されます。

自分で歯痛の鍼灸治療を始めて、

３週間が経ちました。

最初の頃より、楽になりました。

このまま完治する？

神経を抜いている歯の根っこの炎症なので、

安易に考えてはだめだよねぇ～。

やはり歯科で治療しないとだめだよねぇ～？