大宰府にある九州国立博物館で開催している

『ボストン美術館展』に行ってきました。

ボストン美術館には、１０万点を超える日本美術コレクションが

所蔵されているって知っていましたか？

奈良、平安、鎌倉、室町、江戸…と、絵画を通してタイムスリップ！

特に圧巻だったのが、曽我蕭白（そがしょうはく）の、墨による屏風画。

江戸時代の作品です。

大胆な構図と筆遣い！　かっちょい～い！

非対称の中にある対称。

対称の中にある非対称。

絶妙なバランスが心地いい！

絵画をじっと見つめているだけで、心が落ち着き、

深呼吸をしている…。

ところで、私は仕事中、あらゆる『バランス』を考えています。

左は、『手太陰肺経　て・たいん・はいけい』という経絡。

『陰』の経絡です。

右は、『手陽明大腸経　て・ようめい・だいちょうけい』という経絡。

『陽』の経絡です。

この２つの経絡は相棒です。

鍼灸治療では、『陰』と『陽』のバランスをとることが大事になります。

また、古代から伝わる鍼灸本には、

『上半身の病は下半身で、上半身の病は下半身で治す』

と、書かれています。

主に、下半身にあるツボに鍼やお灸をして、

上半身の症状を治すことがあります。

ツボを選択するときには、上半身と下半身のバランスも

考慮しています。

さて、ここで問題！

あなたは、今、左右対称な姿勢をしていますか？

重心は真ん中にありますか？

それでは、左右差チェーック！

まず、安定した椅子に、やや浅く腰かけてください。

丸椅子やキャスター付の椅子は、転倒の危険があるので、

避けてください。

ソファーなど座面が柔らかいとやりづらいので、

硬めの座面でお願いします！

ここでツボ・モデル子ちゃん登場！

すみませーん！

コトーのデッサン力では、ツボ・モデル子ちゃんの座っている

姿勢は描けません。

いちおう、座っていると仮定してください。

やや浅めに腰かけたら、左のお尻を浮かしてください。

そして、そのまま、右手を右斜め上に伸ばします。

遠く、右斜め上にある物をとろう！と、ぐぐぐーっと伸ばしてください。

次に、反対をしてみましょう。

右のお尻を浮かしたまま、左手を左斜め上にグーっと

伸ばしてみてください。

右手と左手とでは、伸ばせる距離が違いませんか？

どちらか一方は、バランスが取りにくかったのでは？

普段、座っているとき、バランスがとりやすい側に

重心が寄っているかもしれません。

でも、自分では気づかず、見た目も左右差があるようには

見えないこともあります。

私たちが住む地球は、重力がかかっていますね。

座位や立位では、重力に抗し、

体を地面に対して垂直に保とうとしています。

常に、前後左右のバランスをとっているわけです。

うっひょー！

私たちは、うっかり非対称な姿勢を取りながらも、

重力に負けないように、

無意識に、『正中に保とう！』と、バランスをとっています。

骨と関節と筋肉と神経に、ご苦労さん！と言いたい…。

あ～、今日も長いブログになっちゃったなぁ～。

どうして長くなるのだろうか…。

最後まで読んでいただいた皆さんに、ありがとう！と言いたい…。

みなさん、いきなり質問です。

鍼やお灸って、何に効くと思いますか？

腰痛、肩こりなど整形外科の症状を思い浮かべますか？

鍼やお灸は、内臓や心の不調など様々な症状に効きます。

鍼やお灸の良さを多くの人に知ってもらいたい！！！

と、常々思っていました。

昨日は、念願のセミナーを開催しました。

会場は、福岡市男女共同参画推進センター・アミカスで、

テーマは、『女性のための鍼灸入門～カラダの潜在能力を引き出す

ツボ・パワー』です。

予想以上の申し込みがあり、急きょ、午後の部も設けました。

それでも、キャンセル待ちでお会いできなかった方がいます。

ごめんなさい！

今後もセミナーは続けていきたいので、次回会いたいですね。

今回のセミナーも、当鍼灸院内で開催しているお灸教室も、

手描きのテキストを作っています。

どんな方が集まって来るかなぁ～と思い浮かべながら

書くのは、ウキウキ感がたまりません！

また、セミナー中は、『東洋医学』や『鍼灸』など専門性の

高いことをいかにわかりやすく、興味深く話せるか、

自分への挑戦もここちよい！

参加者から、「テキストが読みやすい」

「先生の話がわかりやすい」などの感想をいただき、

セミナーからの帰り道は、すがすがしい気持ちで

満たされていました。

またまた、質問です。

みなさん、仕事や趣味や生き方の原点って覚えていますか？

原点って平たくいうと、

『そこから物事が出発した、基本となるところ』です。

その物事がスタートしてからの月日が経つほど、

原点って忘れてしまいそう…。

私は鍼灸師のなる前は、理学療法士で、

主に子供たちのリハビリ（運動療法）をしてきました。

原点は…、

「体に障がいのある子供たちの無垢な笑顔に

包まれながら、仕事がしたい！」という思いです。

その原点は少し形を変えながら、

仕事以外の原点にもなっています。

例えば、このブログ。

鍼灸や東洋医学、健康について

ながーく書いていると、

眉間にしわを寄せながら、読んで頂いている

皆さんの顔が思い浮かびます。

すると、

私の頭に、音楽が流れ始めます。

笑って笑って、笑って音頭だぶよよよよ～ん！

昨日のセミナーでは、コトーは体を張って臨みました。

お行儀が悪くて、すみませ～ん！

内くるぶしの上にある、『三陰交』のというツボの

取り方を説明するのに、

イスの背もたれ部分に左足をのせています。

コトーって、けっこう、片足が上まで上がるんだぁ。

毎日のストレッチ効果？？？

こーんなことを書いて、皆さんの笑顔を思い浮かべたくなります。

昨日のセミナーでは、「先生がおもしろい！」という感想が

一番心に響いたりして…。

ひゃひゃひゃー！！！

まずご報告！

２月２３日（土）に福岡市南区で開催する、

『女性のための鍼灸入門～カラダの潜在能力を引き出す

ツボ・パワー体験～』というセミナーですが、

あっという間に定員の１０名に達し、

申し込みを終了いたしました。

当鍼灸院内で開催している『お灸教室』と同様、

鍼灸院の外でも、鍼灸に関するセミナ－などを

続けていこうと考えています。

また、企画したらブログでもお知らせします。

そのときは、ぜひご参加ください。

さてさて、

今日は、１月８日に開催したお灸教室での出来事を

書こうかなって思います。

その日は、初めてお灸教室に参加される方がいました。

ツボ・モデル君を持ちながら、

『お灸で症状が改善する理由』を説明すると、

「経絡の線の色は、何か意味があるのですか？」と

質問を受けました。

『経絡が見やすいように色をつけている』としたら、

『隣り合う経絡が同色なのはおかしい』と、

以前から思っていました。

……………………。

「あっ！五色だぁーっ！」

やっと気づきました。

古代中国では、

日常生活において不可欠な基本物質として、

木、火、土、金、水の五種類の物質をかかげました。

これを『五行　ごぎょう』といいます。

そして、五行の各々の性質に基づき、

この世の中のすべての現象と物質を

五行に振り分けました。

これを『五行説』といいます。

やがて、医学にも五行説を取り入れるようになりました。

東洋医学でいう『五臓』は、肝、心、脾、肺、腎。

『五色』は、青、赤、黄、白、黒。

これらを五行に振り分けると、

『木』は肝と青。

『火』は心と赤。

『土』は脾と黄。

『金』は肺と白。

『水』は腎と黒。

先ほどのツボ・モデル君の写真に

黄色の線は２本ありますね。

右側は脾経という経絡なので、黄色。

左側の黄色線は胃経。

脾経の相棒は胃経のなので、同じ色なんですね。

今、やっと気づきました。

鍼灸師なのに、は・ず・か・し～いっ！

ところで、色と言えば、

私は仕事場にたくさんの色つきペンや色鉛筆を

持っています。

「あなたの仕事って何だった？」とちゃかされます。

手作り小冊子を書いたり、

ブログに載せる絵を描くときに使います。

先日、この色鉛筆で描いた絵を貰いました。

みっちゃん、ありがとう！！！

平成２５年２月２３日（土）に、

福岡市男女共同参画推進センター・アミカスで、

女性のための鍼灸入門セミナーを開催します。

テーマは、『カラダの潜在能力を引き出すツボ・パワー体験』です。

鍼やお灸って効きそうだけど、何で効くの？

そう疑問に思っている方が多いのでは…。

鍼灸は、体の自然治癒力を高めて治す医学です。

鍼もお灸もいろいろな方法があります。

実物を見て頂きながら、

鍼のこと、お灸のこと、鍼灸の利き所などを

わかりやすくご紹介します。

また、『首こり・肩こり』　『冷え』　『胃もたれ』　『イライラ感』に効く

ツボの取り方と、ツボ押しのコツを伝授いたします！

ブログの中で、皆さんとお会いすることはあっても、

実際にお会いする機会はなかなかありません。

ツボのパワーを体験してみませんか？

セミナーの詳細は、ホームページのトップページの『お知らせ』をご覧ください。

おまけの話…。

１月８日にテレビ初出演！

見て下さった方々、ありがとうございます。

TNCの情報番組『タマリバ』で、

『お正月の疲れを自宅でお灸で解消しよう！』というテーマでした。

動くコトーはいかがだったでしょうか？

去年の暮れに当鍼灸院で撮影したとはいえ、

初めてのテレビカメラに、終始緊張の面持ち…。

しか～し、

２つのツボの取り方のポイントなど、

肝心なことはしっかりと話していたので、

「おぉーっ、コトーやるじゃ～ん」って思ったりして…。

当鍼灸院内でのお灸教室でも、

各々のツボの取り方を、手取り足取り説明してきたので、

そのおかげですね。

ところで、皆さん、

テープレコーダーなどに自分の声を録音し、

聞いてみたことがありますか？

その時、どう思いましたか？

私は今回、自分の話している声を聞いて、

「なあ～んだ、小さい頃、聞いたときと変わらない。

まだ、鼻声なんだ…」

と、ちょびっとがっかりしました。

ハハハーッ！

今回、お灸のことをテレビで紹介する機会があり、

緊張しつつも楽しかったです！

このブログやお灸教室、今度のセミナー……と、

鍼やお灸の情報を発信し続け、

鍼灸の良さをじんわりじんわりと広めていきたいな…。

そう思います。

ウチにはテレビがありません。

テレビを購入しないのに、放送を見せていただき、

ありがとうございます！　電気屋さん！

明けましておめでとうございます！

皆さん、お正月はどう過ごされましたか？

コトーはちょっと我慢の正月でした…。

ウチの体重計は、身長と年齢を設定してから乗ると、

体重、内臓脂肪、体脂肪、基礎代謝量、体内年齢、

筋肉量、推定骨量、カルシウム摂取目標量が

表示されます。

私の場合、

夏は内臓脂肪、体脂肪、体重が下がり、

基礎代謝量が上がる。

体内年齢は最も低いときで、実年齢の２４歳マイナス。

体重計に乗ると、ご機嫌になれる。

涼しくなる頃から、あれよあれよと脂肪と体重は上昇気流！

体内年齢は、最低でも実年齢の１０歳マイナス！

自然と、冬には体重計に乗らなくなる。

（意味ないっ！？）

ところが…、

忘れもしない、昨年の１２月３０日。

いつもは棚の下に隠れている体重計が顔を出していました。

その日は何も考えずに、つい乗ってしまった！

体重は、私にとってはベストな数値。　スゴイっ！

太りもせず、やせもしていない。

内臓脂肪、体脂肪は…、えっ？真夏並みの数値！　低い！

基礎代謝量、筋肉量もまずまず！

ということは体内年齢は………、

え～～～～～っ、実年齢の２２歳マイナス！

これまた真夏並みの低さ。

コトー、どうしたぁ～？？？

さて…、

先ほどから登場している『基礎代謝量』って何でしょう？

ヒトは生命を維持するために呼吸をし、心臓を動かし、

筋肉を緊張させ、体温を保っています。

このような、『生きていくための最小限必要なこと』に使うエネルギーを

『基礎代謝』といいます。

そして、１日に必要なエネルギー量を『基礎代謝量』といいます。

体の中で、基礎代謝のエネルギーが一番使われる部位は

どこだと思いますか？

実は筋肉！

全体の約４割を占めています。

ということは…、

筋肉量の少ない、ぽっちゃりタイプよりも、

筋肉が多く、脂肪の少ないタイプのほうが、

基礎代謝量が高い！

そして、

筋肉が多く、基礎代謝量が高い人ほど、

燃料（脂肪）を消費するので、太りにくい！

（あっ、なんか、こんがらかりました？）

私の場合、今までは…、

冬は寒い→動かない

→脂肪をため込む＋筋肉量が落ちる

→基礎代謝量低下＋太る。

今シーズンは…、

ときどき思い出したかのように筋トレ

→筋肉量が落ちていない

→基礎代謝量が落ちていない

→燃料（脂肪）を消費している？

→やせないけれど、太らない？

今シーズン、自分で自覚していたのは

『寒さ知らず』。

筋肉は使うと体内に熱を発生します。

筋肉量が落ちていないので、

ある程度、体内に熱を作れて寒くないのかな～？

このすこぶるいいコンディションを維持したい！！！！！

そのために、

『お正月はお餅やビールをちょこっとセーブした』という話が、

ブログにすると、なぜここまで長くなるぅ？

そうそう、この話を、当鍼灸院に来られた方と話していたら、

なんと、その方のお父さん、実年齢７０歳、体内年齢１９歳！

上には上がいるもんだっ！