先日、郵便局へ行き、予約していた年賀はがきの申し込み控えを

職員さんに手渡した食後、思い出しました。

ここじゃない…。他の郵便局だった…。

「すみませ～ん。間違えました。」

すかさず言うと、

「〇〇〇〇郵便局ですね」と笑顔の職員さん。

よく行く郵便局で、年賀はがきも毎年ここで購入していただけに、

ばつが悪い…。

今年分の、使っていない年賀はがきを、

普通はがきに替えてもらいながら、

「別の用事もあってよかった…。」と、内心思いました。

というわけで、

この写真に来年用の年賀はがきは載せられませんでしたが、

来年用のカレンダー、スケジュール帳、年賀はがきが揃うと、

コトーは今年を振り返るモードに入ります。

皆さんは、この１０か月ちょっと、どんな年でしたか？

コトーは昨年以上に、あっっっっっっっっっっっっという間に過ぎました。

昨年は、いろーんなことの土台作りをしたかったので、

『地盤造り』の年とし、

今年は、その地盤からステップ・アップしたかったので、

『飛翔』の年としました。

年初めに、いろいろと計画を立て、

助走をつけて飛び上がると、

すぐ地上で「おいおいおい」と呼ばれ、着陸。

気持ちをあらためて、１，２，３、でジャンプすると、

また「ねーぇ」と呼び止められる。

『飛翔』の年とはほど遠く、

まるで、ハードル競技のような年でした。

とはいっても、

『お灸教室の開催』と『ホームページの大幅なリニューアル』という

２大計画は実行できたので、よしっ！とするかな…。

突然ですが、

あなたの性分ってなんですか？

私は、「面白そう！と思うとチャレンジせずにはいられない」ことかな…。

「なんで、いくつになってもハードな生活なんだろう…？」

そう疑問に思ったことがあります。

よーく考えてみたら、その性分のせいみたいです。

新しいことをするときは、どかっとエネルギーが必要で、

おっちょっちょーとつまずくこともあります。

様々なことをクリアしていく過程は、

今の自分を試されているみたいで、ちょっと楽しくもあります。

また、

新しいことにチャレンジできる環境にあり、

それをサポートしてくださる方々にめぐまれ、

ありがたい…とつくづく思います。

鍼灸師として、コトーに何ができるのか。何を求められているのか。

アンテナを張りながら、このブログでも情報を発信し続けたいです！

これからもよろしくお願いいたします。

今年を振り返ると、もう大晦日の気分になってきます。

あと１か月半ありますね。

踏ん張っていきましょー！

来年も、私のテーマは『飛翔』！

ハードル競技から幅跳び競技に変更し、

滞空時間を延ばすぞぉー！！！

特集『生理の話』の途中ではありますが、

リアルタイムの記事を１つ載せます！　おつきあいください…。

当鍼灸院の開設と同時にスタートしたホームページ。

２歳半になりました。

生まれる前から一緒に取り組んできた、アン・ピングゥー撮影隊。

カメラマンとモデルと私。

素人の撮影隊です。

素人といっても、

あなた、何者って感じ…。

カメラマンは、見たことのないカメラ・グッズをたくさん持ってきた！

隊長でもあるカメラマンは、決して妥協しない！

子分たち、もとい隊員たちが、「ど～お？」って聞くと、

カメラマンは、「う～ん、う～ん、う～ん」と考え続け、

「じゃあ、〇〇〇風にも撮りましょう」って答える。

子分たちが、

「へっ？」って顔をしても容赦ない！

というか、隊長はそんな子分たちの顔も見逃さない。

おそるべしカメラマン魂！

でも、出来上がった写真は優しさに包まれて、いいんだなぁ…、ありがとう…。

今回は、ホームページのリニューアル用に１５枚分の写真を撮りました。

次に撮る写真の場面設定を確認し、「次はねぇ～」と振り返ると、

「このストレッチも効くねぇ～」　「右と左で違うねぇー」と言いながら、

モデルとカメラマンはこんなことをしている。

ありゃあ、これ絵になるなぁ～。

ホームページのストレッチ場面に入れちゃう？？？

懐かしいーっ！

鍼灸院の開設直前で、特注のブラインドやカーペットが間に合わず、

あーだこーだ工夫しながら撮影したなぁ～～～。

でもでも、モデルのこの笑顔につられて、私もワッハッハッハー！！！

モデルのおかげで、毎回、私の顔はほころび、

出来上がった写真もほっこりしている…、ありがとさん…。

このようにして撮影した写真が、リニューアルしたホームページにやっと載りました。

アン・ピングゥー撮影隊の力作です。

よかったらホームページの写真たちをご覧ください。

今日は特集の途中に特番（？）を組みましたが、

次回は、特集「生理の話」に戻ります。

よろしくですっ！

７月上旬からピラティスを習っています。

２０世紀初め、ドイツ人のジョセフ・Ｈ・ピラティス氏が考え出したエクササイズです。

８月上旬のある日…、

月１回メンテナンスで当鍼灸院に来られる方に言われました。

「あらっ？　ちょっとやせたんじゃない？」

自分では全く自覚なし！

体重計に乗ってみると…、

ギャ～～～！！！　体重が増えている！

真夏は大量の汗をかき、新陳代謝が高くなるので、体脂肪は減っている…。

鍛えてもなかなか増えない筋肉量は？？？

おっ！　増えている。　すごい！

インストラクターは、

「インナー・マッスルを鍛えるので、マッチョマンな体にはならず、

引き締まりますよ～」って言っていた！

これって、ティラミス、いえいえピラティスのおかげ？

脂肪よりも筋肉のほうが重いので、体重がアップしたのかな…。

体重を測った翌日、

６㎏位あるボストンバックを持って、３～４時間歩き通しで、

「絶対腰が痛くなるよなぁ～」と思っていました。

ところが、翌日なんともない。

背筋だけでなく、腹筋もバランスよく働いていたってこと？

筋力がアップしたってこと？

そこから月日は流れ…、今月中旬、

カーペットの上でゴロゴロしていた時、

ピラティス教室の宿題を思い出しました。

仰向けからの、上体起こし。

頭の後ろで手を組んで、息を吐きながら頭を上げていくと、

あららら、できちゃった。

今まで、脚の反動をつけないと、上体を起こせませんでした。

腹筋の筋力がアップしたのかな。

背筋、特に腰の筋肉に柔軟性が出て、

背中が丸まりやすくなり、上体をすすっと起こせたのかな。

最近、ズボンが下にずり落ちやすくなったのは、

腰回りが引き締まったのかな。

だんだん暑さがやわらいで、汗がかきにくくなってきました。

これから私の新陳代謝は落ちる一方…。

引き締まった体はどうなるのか？！？！？

ピラティス教室の宿題をきちんとしようっと！

２０数年前の話。

理学療法士（リハビリ）になりたての頃、

週末の勉強会によく参加していました。

それは講義だったり、

運動麻痺のある方の治療をする実技だったり…。

その頃、実技の講師として定評のある大先輩がいました。

なんとなく私は苦手なタイプ。

もし、上司だったら、話さないだろうなぁ～って感じ。

それでもその先輩が、近くで実技の講師をされるときは、

必ず参加していました。

なぜなんだろう…。

自分でも不思議でたまりませんでした。

先輩の治療（＝リハビリ）の仕方をそのまま自分がしてみても、

うまくいくとは限りません。

対象となる患者さんが違えば、

先輩と私とでは、体格も筋力も実力も違うから…。

では、先輩の治療の何にひかれるのか…。

「先輩の治療を見ていると、ずどーんと心に伝わってくることがある！」

ある時、そう気づきました。

「あー、先輩は最近、〇〇〇を重視して、治療に取り組んでいるんだ。」

私が先輩の治療に魅力を感じていたのは、

マンネリ化せず、常に新しい角度から治療していくスタイル！

大先輩であっても、向上心が強く、いつも高みを目指している。

「おっ！　　コトーは、最近このような治療をするようになったんだ」。

言葉でなく、治療で伝えられる理学療法士になりたい！！！

いつしか、そう思うようになりました。

このブログを読んでくださっている皆さんは、

ブログやホームページに取り組んでいるのでしょうか。

私は自分が書いた原稿を読み返すのが恥ずかしい。

そこをこらえて、ホームページを読んでみると、

「今とは、ずれがあるなぁ…」と感じました。

患者さんが求めることに答えながら、

鍼灸師のコトーも、この鍼灸院も進化しているのかもかも？

「よしっ、この鍼灸院のことを適確にわかりやすく説明した

ホームページにしよう！」と、リニューアルしました。

お灸教室のページを追加し、

お灸教室ブログもスタート！

書くことがいっぱいでぇーす！！！

あれやこれや書いていたら、いつものブログの投稿が遅れました。

ご心配かけてすみません！

見た目は小さなホームページですが、私と同じでずっしり重い…。

リニューアルに手こずりました。

（自分でリニューアルしたわけではありませんが…、はははっー）

福岡市中央区大手門にある、インターネット・ステーションの、

入江さんと轟木さんにリニューアルしていただきました。

「悩んじゃって、デザインが遅くなりました。すみませーん。」

そう言われた時には、

「この小さな小さなホームページのことを真剣に考えてくれているんだなぁ…」

と、うれしくなりました。

コトーは、ホームページの知識がないくせに、注文が細かく、多い！

その１つ１つに耳を傾け、丁寧に取り組んでいただき、

感謝の気持ちでいっぱいです。

３人が力を合わせて取り組んだ、愛情たっぷりのホームページです。

ぜひご覧ください。

突然ですが、今このブログを読んでいただいているそこのあなた、

とびきりの笑顔をお願いします！

ハイ、チーズ！

皆さんにもお礼を申し上げます。

私は、このブログを書いているとき、

お会いしたことのない皆さんの顔を思い浮かべます。

「また、コトーがおかしなことを書いている！」とクスッと笑ったり、

「こんな考え方をするヤツもいるんだぁ～」と

ほほーっとか、へぇ～って顔をしたり…。

そう思い浮かべることが、ブログを続ける原動力になっています。

ブログのタイトルを『心と体に香るエッセンス…』にしました。

ふわふわふわ～～～んと、心地よい香りとしてのエッセンスを伝えたい！

そして、日々感じたことから本質としてのエッセンスを伝えたい！

ブログも進化していきますよぉー。

（なんちゃってぇ～）

これからもよろしくお願いいたします。

ある目標をかかげた時に、皆さんはどのように計画を立てて、

その目標を達成しますか？

その目標が高みにあればあるほど、細かいステップを計画し、

１つ１つクリアしてかないと、目標にはたどり着けない…。

その目標が経験したことであれば、すぐ計画も立てやすいが、

未知なものだと、いろいろな情報を得ないと計画は立てられない…。

目標を最短距離で達成するため、計画を実行していく途中で、計画を見直し調整していく…。

『人様の体を治す』という目標のために、私は日々こんなことを考えながら、

鍼灸治療をしています。

『問診（＝評価）→問題点の抽出→治療計画の作成→治療→再評価』

個々の患者さんに対して、これらを繰り返しています。

この過程で治療計画の方向を転換することもあります。

ある治療計画に縛られていては、目標を最短距離では達成できません。

この『ある物事に縛られない』ためには、『頭の柔軟性が必要だなぁ…』と常々思います。

齢と共に（？）、脳細胞が灰色にくすんできた私にとって、柔軟な頭を維持するのは大変！

治療場面以外でも固定観念にとらわれず、

いろいろな角度から物事を見、行動したいと思っています。

…が！

実はこれって難しい？！？

今年の４月からお灸教室を当鍼灸院で始めました。

普段は、

こんな待合室。

お灸教室のときには

こんなふうにプチ模様替え。

襖を取り外し、ソファーを移動させるので、朝の掃除の手順が普段と変わります。

『いつもの掃除のルートの最後の部屋』から掃除がスタート！

これって、

ボーッとしていると、いつもの通りにしがちで、

「あーっ、そんなことしたら２度手間になるでしょっ！」と

自分に怒ったりして…。

「灰色の脳細胞！しっかりしてくれぇ～！」と自分に言いたい！

いまだに頭の中で考えながら、掃除をしています。

日々何気なくしている行動も、やり方をちょっと変えるだけで、

とっても新鮮になり、頭の柔軟性に繋がるかな…。

今年は４月からお灸教室を始め、７月からピラティス教室に通っています。

新しいことをするのはエネルギーがいりますが、

新しい発見も多く、これも頭の柔軟性に繋がるかな…。