鍼灸師になる前、理学療法士として、脳性麻痺や脳血管障がいなどによる運動麻痺のある方の運動療法を行ってきた。東洋医学って西洋医学と全く異なるんだろうなぁ…。西洋医学の思考回路を切り替えないと！そんなことを思いながら、鍼灸師の養成校に通い始めた。しかし、『手太陽小腸経　て・たいよう・しょうちょうけい』という経絡を知った時、そんな思いが吹っ飛んだ。

腕や手指の運動障がいを治療する際には、腕や手指の運動性や支持性だけでなく、背骨も含めた体幹や肩甲骨の支持性を高めることも重要になる。

赤いラインが『手太陽小腸経』。『手の小指から始まり、腕の小指側を上行し、肩甲骨から肩を通るまでのライン』は、腕や手指の運動療法中に意識するところ！東洋医学も西洋医学も経験医学。歴代の治療家が治療をしていく中で、確立していった。共通点もあるんだなぁ…。

そんな理由から、指や手首の腱鞘炎、手も含めた腕の痛みやだるさの鍼灸治療でも『手太陽小腸経』の上にあるツボは、よく使う。

手首にある陽谷(ようこく)、肘にある小海(しょうかい)、脇の下にある肩貞(けんてい)、肩先にある臑兪(じゅゆ)、肩甲骨にある天宗(てんそう)・秉風(へいふう)・曲垣(きょくえん)、肩にある肩外兪(けんがいゆ)・肩中兪(けんちゅうゆ)。

もちろん、首こり・肩こりの治療の際にも、これらのツボを使って、筋肉のコリをほぐす。

よく使うツボがもう1個ある。耳の前にある『聴官(ちょうきゅう)』。

耳の周りにはたくさんのツボがある。

耳の前に縦に3個のツボがあり、その中央が『聴官』。突発性難聴や急性期の耳鳴りの治療に用いる。短くて細い鍼をちょこんと10～15分くらい、このツボに置く。

耳の症状が現れてから時間が経つと、鍼治療をしても改善は難しいと言われている。聞こえにくさや耳鳴りが気になり始めたら、すぐに治療を受けていただきたい！耳のトラブル時には、血の巡りが滞っていることが多く、首こりや肩こりも解消して、耳周辺の血流を促すことも大事！

この経絡は小腸にもつながっているが、腸のトラブルの時には、別の経絡上にあるツボで治療することが多い。もうすぐ登場するよーん。

難しい内容の特集ブログに長く付き合っていただき、誠に感謝しています！！次回のブログでは『手太陽小腸経』のツボの中で、自分でも取れるツボを紹介するよ。動画も撮ったよ。よろしくぅー！

福岡市南区にある、女性専門鍼灸＆パーソナルトレーニング≪レディース鍼灸ことうプラス≫の女性鍼灸師・理学療法士のコトーでした。

おーっ、イラストの胃がかすんでる！すみません！分かりますか？

口から取り込んだ飲食物は、胃でドロドロになる。

胃気(いき)！久しぶりに登場！胃のエネルギーのこと。胃気の持つ『下降させる力』で、ドロドロになった飲食物は胃から小腸へ下行する。そして、小腸で飲食物は更にドロドロド～ロになる。ドロドロド～ロになった飲食物は、体にとって必要な物(＝栄養となるもの)と必要でない物に分けられる。

ここで登場するのは脾気(ひき)！脾のエネルギー！『上昇させる力』を持つ。体に必要な物は脾気の力で全身に行き渡る。

そして、体にとって不必要な『液体』は膀胱へ、不必要な『固形物』は大腸へと、胃気の『下降させる力』で運ばれる。おーっ、東洋医学から見た小腸の働きは、分かりやすいねぇ～。

前回の特集ブログで紹介した『手少陰心経　て・しょういん・しんけい』という経絡。赤いライン。脇の下にあるツボ『極泉　きょくせん』に始まり、小指の先端・内側(薬指側)にあるツボ『少衝　しょうしょう』で終わる。体内では臓器の『心　しん』につながる。

小指のツボ『少衝』と結ばれているのは…。

『手太陽小腸経　て・たいよう・しょうちょうけい』という経絡。手の小指の先端・外側にあるツボ『少沢　しょうたく』に始まり、手の甲の小指側を通り、肘を上行し、肩甲骨から首の横を通り、頬骨(ほおぼね)の下にあるツボ『顴髎　けんりょう』、そして、耳の前にあるツボ『聴宮　ちょうきゅう』で終わる。この経絡の上にツボが19個。

このメインの経絡以外に2本、枝分かれる。1本目は…。

青いライン。肩にあるツボ『肩中兪　けんちゅうゆ』から枝分かれ、別の経絡の上にあるツボ『大椎　だいつい』を通って、

赤いライン。肩の前から鎖骨の前のくぼみへ下り、そこから、体内に入り、臓器の『心　しん』とつながる。そして、食道に沿って下行し、横隔膜を貫き、胃を通って、小腸とつながる。長いねぇ～。

『心』と『小腸』は表裏関係。心が持つ『温煦作用　おんく・さよう』(温める作用)は、先に述べた小腸の働きを促す。

メインの経絡から枝分かれる、2本目の経絡は…。

青いライン。頬骨の下にあるツボ『顴髎　けんりょう』から枝分かれ、目の下から鼻の付け根まで上行し、『足太陽膀胱経　あし・たいよう・ぼうこうけい』という経絡の1番目のツボ『睛明　せいめい』と結ばれる。

『睛明　せいめい』は、鼻と目頭の間にある。

頬にある『客主人』という文字の下に『顴髎　けんりょう』がある。耳の前にある縦3個のツボのうち、中央が『聴宮』。『顴髎　けんりょう』とマゼンダ色(＝手太陽小腸経)で結ばれているよ。

今回のブログでは、『顴　けん』『髎　りょう』『兪　ゆ』『煦　く』『睛　せい』と、日本では馴染みのない漢字がたくさん出てきた。東洋医学は中国が発祥で、日本の漢字には該当しない、中国漢字があるんだなぁ…。

今回のブログはイラストもたくさん載せた。コトーは絵を描くのが嫌いではないが、同じ顔が描けない…。ツボ・モデル子ちゃんは何枚もコピーして、経絡を描いている。どうやったら同じ顔が描けるようになるのかなぁ…。練習するのみ？

次回のブログは、『手太陽小腸経』の上にあるツボたちを紹介するよ～ん。福岡市南区にある、女性専門鍼灸＆パーソナルトレーニング≪レディース鍼灸ことうプラス≫の女性鍼灸師・理学療法士のコトーでした。　　　　　　　　　　　　　　　　　　

鴻臚館(こうろかん)は、平安時代の7世紀後半に、筑紫(現在の福岡市)と難波(大阪)と平安京(京都)に建てられた、国立の迎賓館。

1987年、福岡平和台球場の外野スタンドの改修工事に伴う発掘調査で、筑紫の鴻臚館の遺構を発見！３ヶ所の鴻臚館の内、場所が特定できているのは福岡だけ。ほほーっ。

平安時代の前、飛鳥・奈良時代には、筑紫の鴻臚館の前身、『筑紫館　つくしのむろみつ』があった。688年、日本書紀に『筑紫館で新羅(しらぎ)(朝鮮の古代の王国)からの使者をもてなした。』と記されている。7世紀後半には、外国使節や遣唐使・遣新羅使などの宿舎として使われた。9世紀後半以降、留学僧(るがくそう)・唐商の応接機関、11世紀には外国商人との貿易の場となった。400年の歴史がある。

中国の呉(ご)の国の僧侶・智聰(ちそう)が、仏典とともに鍼灸医学書を日本に持ち込んだのが、562年。日本の鍼灸の起源。その後、遣隋使や遣唐使が中国文化を輸入し、中医学を学んだ医師(僧医)や中医学書により、中医学は日本に深く伝わっていった。この鴻臚館でも、古代の中医学書を手にした日本人がいたんだなぁ…。

当初の鍼灸は、都でも上層階級の人たちだけが対象であったが、江戸時代に入ると、お灸は庶民に広く浸透していった。浮世絵にも、お灸をしている絵が何枚もあるよ。

鴻臚館があった場所に、福岡城もあった。福岡城は、黒田長政が1601年から7年かけて築城。現在、福岡城跡には梅園がある。

2022年1月上旬、天気は快晴だが気温6度。梅のつぼみも凍えそう…。早く来すぎた！1か月後にまた来よう！

2月上旬。天気は曇り。気温は8度。0.5分咲きかなぁ…。ピンクもいいけど、

赤もいいねぇ。

梅花の串刺しだんご！美味しそう！

2週間後にリベンジ！2月下旬。天気は曇り。気温は5度。花数は少ない気がする。

曇りの日に、

花の写真を撮るのは難しいねぇ。暗くなっちゃう。

寒くて手がかじかむし…。しかーし、日の出が早くなり、日の入りも遅くなってきた。これから三寒四温を繰り返し、春がやってくるね。

福岡市南区にある、女性専門鍼灸＆パーソナルトレーニング≪レディース鍼灸ことうプラス≫の女性鍼灸師・理学療法士のコトーでした。

赤いラインは、『手少陰心経　て・しょういん・しんけい』という経絡。脇の下にあるツボ『極泉　きょくせん』に始まり、腕の内側を下り、小指の先端にあるツボ『少衝　しょうしょう』で終わる。

『少海　しょうかい』というツボは、肘の内側にある。

右腕、手のひら側のイラスト。赤いラインは、尺骨神経(しゃっこつ・しんけい)。脇の下から、腕の内側(＝小指側)を通り、主要なもの薬指と小指の先端の骨に付く。『尺骨神経』と『手少陰心経』のラインは似ている。

肘に過度の負担がかかるスポーツや職業に従事している方は、尺骨神経の肘あたり(青丸)で尺骨神経が圧迫され、尺骨神経麻痺(肘部管症候群)になることがある。

長時間、自転車のハンドルを握り続けるなど、手のひらの小指側を圧迫し続けると、尺骨神経の手首あたり(青丸)が圧迫され、尺骨神経麻痺(Guyon ギヨン管症候群)になることがある。

尺骨神経は、薬指と小指の感覚を司っているので、尺骨神経麻痺になると、薬指と小指が痺れるなどの感覚障がいが起こる。

手首や指を動かす筋肉は沢山ある。尺骨神経麻痺になると、尺骨神経が支配している筋肉が萎えて筋力が低下する。

右腕、手のひら側のイラスト。深指屈筋(しんし・くっきん)は、尺骨という肘下の骨に始まり、人差し指から小指までの先端の骨(末節骨　まっせつこつ)に付く。これら4本の指を、指の先端まで曲げる筋肉。深指屈筋のうち、薬指と小指の筋肉は、尺骨神経が司っている。尺骨神経麻痺になると、薬指と小指を先端まで曲げる力が弱まる。

深指屈筋に限らず、手首や指を曲げる筋肉の多くは、肘下の尺骨(青丸)に付いている。『少海』というツボの位置と同じ。そのため、尺骨神経麻痺だけでなく、指や手首を曲げる筋肉のだるさや痛み、腱鞘炎などのトラブルでも、『少海』に鍼やお灸をすることが多い。

『少海』のツボ取り動画を撮ったよ～。ツボの説明はややこしかったが、ツボの取り方は簡単。上記の症状で悩んでいる方は、『少海』にセルフお灸、台座灸はいかが？台座灸のやり方動画も、ブログ【動画で見る！】とYouTubeチャンネル≪レディース鍼灸ことうプラス≫に載せてるよ～ん。

『少海』の『少』は、『手少陰心経』のこと。河川の水がどどどーっと海に集まるように、このツボは脈気(＝経絡のエネルギー)が盛んなため、『海』という字が付けられた。肘には、『小さい海』と書いて『小海　しょうかい』というツボもあるので、間違わないでねぇ～～～。

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赤いラインは、『足太陰脾経　あし・たいん・ひけい』という経絡。足の親指にあるツボ『隠白　いんぱく』に始まり、脇の下にあるツボ『大包　だいほう』で終わる。体の表面を通り、その上にツボが21個。この経絡は左右対称にあるので、合わせて42個。

体の表面にある『足太陰脾経』は下腹部で枝分かれ、もう1本は体内に入り、上行して、脾、そして胃とつながる。さらに、ここから2本に分かれる。1本は、胃から上行して横隔膜を貫き、のどを通り、舌の根元とつながり、舌の下の部分で散るように終わる。もう1本は、胃から上行して心(しん)に入り、次の経絡、『手少陰心経　て・しょういん・しんけい』とつながる。

『手少陰心経』は体内では3本の通路がある。1本目は、心から下行して横隔膜を貫き、小腸とつながる。2本目は、心から食道へと上行し、目につながる。3本目は、心から肺を貫き、脇の下にあるツボ『極泉　きょくせん』へと向かう。

『極泉』というツボから体表に出て、腕の内側を通り、小指の先端にあるツボ『少衝　しょうしょう』で終わる。そして、次の経絡、『手太陽小腸経　て・たいよう・しょうちょうけい』につながる。

『手少陰心経』の上に、ツボは左右9個ずつ。腕の内側の痛み、変形性肘関節症、野球肘、尺骨神経麻痺、手首の腱鞘炎などを治療する際、この経絡上のツボを使うことが多い。鍼やお灸で筋肉のこわばりをほぐし、痛みを和らげる。

筋肉のこわばりが強い時は、『灸頭鍼　きゅうとうしん』がおすすめ。鍼の先端にモグサを差し込み、鍼を置きながらお灸もする。

鍼が苦手な方は、『点灸　てんきゅう』がおすすめ。米粒大のモグサをツボにのせ、お灸用の線香で火をつける。燃え終わる時に一瞬、チクッとした熱さがツボの奥に伝わる。皮膚の上に『灸点紙　きゅうてんし』というシールを貼り、その上にモグサをのせるので、お灸の跡は残らない。

セルフお灸には、台座灸がおすすめ。台座の上にモグサがのっている。台座の底にはシールが付き、どこのツボでも貼りやすい。

『手少陰心経』のツボの中で、よく使い、かつ、どなたでも取りやすいツボを２つ選んでみた。肘にあるツボ『少海　　しょうかい』と、手首にあるツボ『神門　しんもん』。順次、ブログで紹介するよ～ん。ツボ取り動画付きだよ～ん。

コロナの勢いが増してきた。全世界でコロナが収束するまで踏ん張ろう！福岡市南区にある、女性専門鍼灸＆パーソナルトレーニング≪レディース鍼灸ことうプラス≫の女性鍼灸師・理学療法士のコトーでした。