鍼治療とお灸治療は、奈良時代に

仏教と共に中国から入ってきて、日本に浸透しました。

皮内鍼は、そのときに伝わったものではなく、

昭和26年、えーっと今から64年前に、

日本人の赤羽幸兵衛氏が考案したものです。

1円玉の下にあるクエッション・マークが皮内鍼。

太さ0.14mm、長さ5mm程度の小さな小さな鍼です。

リングの部分をピンセットでつまみ、

皮膚の1mm下を、皮膚と水平に2～3mm刺します。

小さく切った医療用テープで鍼を固定します。

鍼のリング(頭)の下にテープを貼るので、通称『枕』といいます。

最後に皮内鍼全体を覆うようにテープを貼ります。

通称『布団』といいます。

鍼の片端がリングになっているので、

鍼全体が皮膚に入ることはありません。

『枕』と『布団』で鍼をしっかり固定するので、

鍼が動くこともなく、違和感はありません。

2週間ほど置いて、ツボを刺激し続けます。

当鍼灸院では、頑固な肩こりには、

肩のガチガチな筋肉に皮内鍼をします。

じわーっと血行が改善し、筋肉がやわらぎます。

脚のむくみには、水分代謝を促すツボに皮内鍼をします。

少しずつむくみが減り、脚のだるさもやわらぎます。

つらい生理痛には、生理の1週間前から皮内鍼をします。

血のめぐりを改善するツボを刺激し続け、

生理痛がやわらぎます。

こーんなに小さな鍼なのに、しっかり働いてくれる

たのもしいヤツです！！！

福岡は暑さがぶり返し、体にこたえますねぇ～。

日が暮れて、ただいま室温26℃、湿度50％。

珍しく湿度が低い！

コトーの目尻のシワは増殖中！

押尾コータロー氏のギターと鈴虫のセッションを聴きながら、

このブログを書いています。

皆さんの住む街の天候はいかがですか？

今年は気温の変動が激しいですね。

皆さん、体調を崩されないよう、気をつけてくださいね。

理学療法士の仕事をし始めてから、

何度も腰を痛め、鍼灸院に通っていました。

脚のむくみもあり、点灸(てんきゅう)の仕方を教わり、

自分でもせっせとお灸をしていました。

点灸は、昔ながらのお灸。

モグサを指でひねって米粒大の円錐形にして、

先端に線香で火をつけます。

燃え終わるときにチクッと一瞬熱くなります。

それがツボの中にシュッと伝わり、

効いているぅ～～～感じがしました。

腰や脚の筋肉を自分でもゆるめようと、

ストレッチングも始めました。

お風呂上りは血行がよくなり、筋肉もゆるみやすいので、

毎日お風呂上りにストレッチングをしていました。

開脚して上半身を前に倒し、内ももの筋肉のストレッチング。

ずーーーーーっと続けていると、

床に顔がつくようになりました。

ときどきこの姿勢で爆睡！

目覚めたときにはストレッチングをしすぎて、

なかなか身動きがとれませんでした。

一番きつかったのが、このストレッチング。

正座から上体を後方に倒したような姿勢。

太ももの前の筋肉のストレッチングです。

この姿勢のまま爆睡！

しびれを切らして覚醒！！

上半身を左右にひねって、なんとか膝を伸ばすと、

足先まで一気に血液が流れ、

しびれよりも痛さでのたうちまわる…。

何度もこの失敗を繰り返し、

片脚ずつこのストレッチングをするようになりました。

30年経った今、鍼灸師としてお灸教室を開催し、

理学療法士の経験を活かして、

ストレッチングも指導しています。

お灸は台座灸と棒灸を使っています。

台座灸は台座の上にモグサがのっています。

台座の底にはシールがついているので、

ツボに貼りやすく、とーっても簡単にお灸ができます。

棒灸はモグサを和紙で包んでタバコ状にしています。

先端に火をつけ皮膚から3ｃｍほど離して温めます。

どちらもほんわか温かいです。

ストレッチングは上記のようなハードなストレッチングではなく、

どなたでも無理なくできるストレッチングを指導しています。

ここ数年、お灸講座の講師として呼ばれるようになりました。

平成27年10月20日(火)に、

太宰府市いきいき情報センターで開催されるお灸講座では、

ツボ押しとストレッチングも行います。

テーマは『しつこい首・肩・腰のコリを自分でほぐそう！』です。

太宰府市以外の方も参加できます。

興味のある方は、トップページ・お知らせの

『ツボ押しとお灸&ストレッチ講座in太宰府市いきいき情報センター』を

ご覧ください。

一緒にお灸&ツボ押し&ストレッチングを楽しみましょう！

たった5分間のストレッチングですが、

入浴後は今でもストレッチング中に爆睡するので、

入浴前にしています。

寝る前にストレッチングをすると、

入眠中に筋肉がリラックスしやすく、

朝起床したとき、体の調子がいい！

さっさとストレッチングをして、さっさと入浴し、

ぐっすり眠りたいのに、

入浴前でもストレッチング中に爆睡してしまう…。

う～～～～～……………。

よい子の皆さんは、『ストレッチング中の爆睡』なんて、

コトーの真似はしないでくださいね。

数ヶ月前、素敵なデザインのシャツを見つけ、

さっそく試着！

袖（そで）がなく、鏡に映ったコトーの腕はムキムキ！

上にボレロでも羽織ってムキムキ腕を隠したら、

素敵なデザインも隠れてしまう…。

そうだっ！　自分で袖を付けよう！

軽く考えてシャツをゲット。

あっという間に夏は後半に入り、

早く袖を付けないと夏が終わっちゃう！

手持ちの洋裁本にあった型紙を使い、

仮布で袖を裁断し、シャツに縫い付ける。

試着すると、

うっ、袖口（腕の出るところ）が狭くて腕が上がらない。

こんなときはどうしたらいいんだろう…。

他の洋服の袖がぴったり合うわけない。

『型紙を作る』知識のないコトーは、

原因も対処方法もわからない。

とにかく袖口を広げた型紙に作り替え、

仮布で袖を裁断し、仮縫い…、そして試着…。

うっ、今度は袖が蝶の羽のように広がりすぎた。

まぁ、こんなことを5,6回繰り返し、やっとたどり着いたのがこれ。

セロテープでつぎはぎした袖の型紙。

仕事で姿勢分析や動作分析をするとき、

体の中央線を見るのが大事。

もしかして、首の根元から肩、腕にかけての中央線と、

袖の中央線がずれている？

そう思い立ち、型紙の中央線を修正したら、

それなりの袖に出来上がった。

どお？

カラフルな孔雀のデザインに圧倒されて、

『それなりの袖』は目立たないでしょ？

ハハハハハーッ！

それにしても、既製服に自分で袖を付けるなんて浅はかだった。

コトーの脳には棚があり、ジャンルごとにファイルが入っている。

洋裁のジャンルにはファイルが少しだけだった。

だったら、『袖の型紙の修正方法』なんて、インターネットで検索する？

今回は他のジャンルのファイルをあれやこれやと引っ張り出して、

なんとかしたかった！

遠回りでも自分で考えて答えを出したいときがあるんだなぁ～。

どうなの？

それはなぜ？

じゃあ、どうする？

やってみて、どうだった？

それはなぜ？

………………？

仕事では、常に自問自答している。

よりベストな鍼灸治療をするために…。

行き詰ったときは、鍼灸本を読んで解決策を見つけることもあれば、

患者さんの体とカルテとにらめっこしつつ、

頭の中のファイルをパラパラめくって考え込むこともある。

この過程の積み重ねが経験ファイルとなり、

鍼灸ジャンルにストックされていくんだなぁ～。

音楽は、時には自分への応援歌となり、

行動や気持ちを後押ししてくれますね。

では、自分への応援グッズってありますか。

ブログにも登場する木彫りのワンコ。

本来の仕事は、お灸教室のカード持ち。

ワンコは目が合うと、こんなふうに声援を送ってくれます。

ほらほら、眉間にシワをよせないでスマイル！スマイル！

なんとかなるさっ！

最近もらった身長2.5㎝のだるまの消しゴム。

だるま君は目が合うと、こんなふうに声援を送ってくれます。

こらこら、弱気になるな！

まだ本領を発揮していないだろ！

がんばれ！

こまごまとした文具の入った引出しをガサゴソしていると、

突然顔を出すコイツ。

シャーペンの先にある消しゴムのキャップです。

すぐ取れてしまうから、

そのうち接着剤を使ってシャーペンの先にくっつけよう！

とりあえず、引出しにしまっておこう……と思いつつ、早10年。

すっかり忘れた頃に、ひょっこり顔を出すので、

何なのか一瞬わからない…。

コイツ、すごいなぁ～、根性がすわっている！

こんなに小さいのになくならない！！！

シャーペンの先にくっつけるのは、もう面倒くさい。

でも、愛着があり、捨てられない…。

今では、お守りみたいな存在です。

お守りと言えば…。

あったぁ～～～！！！

高校3年のとき、受験間近にもらったお守り。

お守り袋は友人の手作りです。

受験にお守りを持っていき、

理学療法士養成学校に合格！

理学療法士の国家試験のときにも持っていき、

合格！

懐かしいなぁー。

あれから30年経っちゃった…。

今は鍼灸師をしていますが、

人様の力になりたい！と思う気持ちは、

あの頃と変わりません。

「待ち遠しかった～」

「やっぱり今日、鍼灸に来てよかった～」

「あー、体が軽くなった～」

そんなふうに声を掛けられると、、

よっしゃぁ～、もっともっと鍼灸治療をパワー・アップさせるぞ！って

気持ちがふるい立ちます…。

皆さんは意外に思うかもしれませんが、

コトーはパソコンが大！大！大！大！大！の苦手。

それでもブログを書き続けられるのは、皆さんのおかげです。

長ったらしいブログを、毎回根気強く読んでいただき、

感謝しています。

今日のブログは短くなりそうな予感がしましたが、

気のせいでした…。

2015年6月16日(火)　雨のち晴れ

パラパラ雨が降り出した。

バス停に着くたびに、人がどどっと乗り込む。

バスの中はギューギューになり、

荷物が多いコトーはヒンシュク～～～。

………………………… 。

予想以上の交通渋滞。

自転車に追い抜かれる。

電車に間に合うかな…。

たしか電車の本数は少なかった。

電車に間に合わなかったら、タクシーかぁ。

…………………………… 。

いまさら、ジタバタしてもしょーがない。

でも講師が遅刻したらヒンシュクだよねぇ～。

うだうだ考え事をしていたら、降りるバス停に到着。

電車の発車時刻まであと10分！

駅のホームへダッシュ！ダッシュ！ダッシュ！

宇美駅に到着。

久しぶりに単線に乗ったなぁ。

あー、山に囲まれて空気がおいしい…。

えっ！　無人駅なんだ！

雨の中、コロコロ荷物を引き、

目的地『宇美町働く婦人の家　し～ず・うみ』に到着。

お灸講座開始10分前。

おーっ！　大急ぎで準備！

参加者の方から質問や意見が飛び交い、

今日のお灸講座もサイコー！

講師側が一方的に進める講座よりも、

参加者とスタッフと一緒に作り上げる講座のほうが、

中身が何倍も濃い気がする。

2回目もこのメンバーで楽しくセッションするぞー！！！

「行きと帰りとで参加者の顔つきが違っていました。

帰りはリラックスした顔でしたよ。」

スタッフの方からそんなことを言われ、

コトーの顔はホクホクホク！

参加者の皆さん、お灸マジックにかかったかな…。