2016年5月某日。

ホームページのお灸教室ページには、

3か月分のお灸教室の内容を紹介している。

5月のお灸教室を終え、

3ヶ月後、8月のお灸教室のテーマを考えている。

数年前の5月、

「暑い夏を乗りきるために、8月のお灸教室では……」と、

お灸教室ページに載せたら、

その年は冷夏。

あわてて書き直したなぁ…。

 

 

お灸教室も5年目となると機転が利くようになる。

2016年8月のお灸教室のテーマは、

「冷房病・ほてり・夏バテ…夏のトラブルを解消しよう！」にしよう。

猛暑でも冷夏でも対応できる！！！

 

 

2016年6月26日11:30。

鍼灸治療中…。

出窓の向こうから聞こえてくるのは、たしかにセミの声！

大雨がやみ、急に暑くなったときだった。

ひぇ～～～、もう鳴きだすの？？？

猛暑の予報は的中しそうだ！

8月のお灸教室は心置きなく、暑い夏を乗りきるツボを紹介できる。

 

 

2016年7月15日。

7月のお灸教室を終え、

10月のお灸教室のテーマを考えている。

ずーーーーーーーっと温めてきた新企画をテーマにしようかな。

ん~~~、タイトルは「いつまでも健康でいこう！養生のお灸！」に決定！

 

 

灸治療や鍼治療で用いるツボは、

症状に働きかけるツボ、

症状があらわれる一歩手前「未病」に働きかけるツボ、

そして、健康を保ち続けるための「養生」のツボがある。

10月のお灸教室では、

「いつまでも元気に過ごすためのお灸」を紹介しちゃうよ！！！

 

 

3年前から、公共施設等が主催するお灸講座の講師として

呼ばれるようになった。

テーマが難しく、どのツボを使おうか、

悩みに悩んだこともあったなぁ。

でも、お灸をしている参加者の、にんまり笑顔を見ると、

そんな苦労も吹っ飛んじゃう！

これからも彼をお供に、

お灸ファンを増やしにいくよ！

 

 

 

よろしくね！

ツボ・モデル君！！！

 

「どうしたらそんなふうに弾けるんですか？」

小学5，6年生の頃、エレクトーン発表会の舞台そでで、

年下の見知らぬ子に言われた。

今まで発表会ではミナコちゃんと一緒に演奏してきた。

1000人ぐらい収容できる市民ホールの大きな舞台。

トップバッターで演奏しても、

ミナコちゃんとだったから緊張しなかった。

そのミナコちゃんがエレクトーン教室を辞め、

今回初めて1人で弾いた。

ミナコちゃんの演奏がなく、自分で弾く音しか聴こえてこない…。

こんなに心細いなんて…。

脚がガクガク震えて止まらない…。

どんなふうに弾いたか覚えていない。

 

 

「窮地に追い込まれたときほど、本領を発揮できる」

どん底に落ちたとき、あのエレクトーン発表会の光景を思い出す。

そして、この言葉を心の中でつぶやきながら、立ち向かう。

 

 

 

「あなたはそのままでいい」

鍼灸院を開設したての頃、

福岡では有名なお菓子メーカーの社長に言われた。

理学療法士から鍼灸師に転職し、

自分の鍼灸スタイルが見つけられずにいるときだった。

「長年の理学療法士の仕事で築き上げたものがあるから、

無理に変えることはない」

そんなふうにも言われた。

その頃、たくさんの方からアドバイスを受けた。

でも、自分を肯定してくれたのはこの社長だけだった。

 

 

「ありのままを受け入れる」

仕事を通してたくさんの方と出会ってきたが、

ありのままを受け入れようとすると、

先入観なしにその方の本質が見える。

いろいろな状況に置かれた自分をありのままに受け入れると、

ジタバタせずに、自分なりに行動できる。

 

 

 

「あんた、中学の頃と変わらないねぇ」

1年ほど前、母は呆れた顔で私に言った。

どんな内容だったか忘れたが、私がドジ話をしたときだった。

 

 

「ヨシコさんはしっかり者のようで、何か1つ抜けているところがありますね。」

中学の担任だった松本先生に、その当時、母が言われたらしい。

「完璧な人間よりも、1つ抜けているほうが人間臭くていいんじゃない？」

すっかりおばちゃんになった私は、母に切り返した。

 

 

「完璧を求めすぎない」

1つ抜けているくせに物事は完璧にこなしたい性分。

でも、それを追求しすぎるとギスギスし、

一歩手前で踏みとどまるほうが居心地がよかったりする。

そのさじ加減が難しいけれど…。

 

 

何気なく掛けられた言葉が、私の思考回路の分岐点になっている。

これからもそんな言葉をキャッチして、自分を高めていきたい…。

 

プップクプー！

 

私たちの内臓・筋肉・骨・皮膚・脳など、

各々のパーツは約270種類の細胞が寄り集まってできている。

1人のヒトの細胞総数は約60兆個！

うひょぉ～～～！

 

心臓から送り出された血液の中には水分も入っている。

動脈を流れている間に隣接する細胞に水分が吸い込まれる。

細胞内の余分な水分は隣接する静脈に吸い込まれ、

血液とともに心臓へ戻る。

リンパ管にちょびっと吸い込まれる。

 

 

静脈やリンパ管の流れが悪いと、余分な水分は吸収しきれず、

細胞と細胞の間にたまっていく…。

これが『むくみ』。

 

 

静脈は、『重力に逆らって血液を心臓に戻す』という

大変な仕事をしている。

脚がむくみやすいのは、脚が心臓から一番遠いから…。

 

 

静脈の仕事を手伝っているのは筋肉。

静脈に隣接する筋肉が動くと静脈が押され、

ポンプ作用で血液が流れやすい。

座りっぱなしや立ちっぱなしのときにむくみやすいのは、

筋肉が動かないから…。

 

 

鍼とお灸に用いるツボには、水分代謝を促すツボがいくつもある。

むくむ部位や、むくむ原因などにあわせてツボを選び、

鍼とお灸をする。

むくみが強いときには、皮内鍼(ひないしん)もおすすめ。

 

 

 

中央にあるのが皮内鍼。

長さ5mmの小さな小さな鍼。

頭上に輝いているのは1円玉。直径20mm。

下にあるのは一般的な鍼。長さ37mm。

 

 

水分代謝を促すツボに皮内鍼を皮膚と水平に刺す。

皮下1～2mmのところ。

医療用のテープで鍼を固定する。

鍼の先端はリング状なので、鍼全体が皮膚に入ることはない。

違和感もない。

2週間ほど置いて水分代謝を促す、促す、促す…。

 

 

 

むくみには自分でするお灸もおすすめ。

台座灸は操作が簡単！

地道に続ければ、むくみにくくなるよ～ん！

当鍼灸院の今月のお灸教室のテーマは、『むくみ』。

6月12日(火)と19日(日)に開催！

『むくみのお灸』に興味のある方はどうぞご参加ください。

詳しくは『お灸教室のページ』をご覧ください。

さぁ～て、おまけの話、その1。

 

 

 

あれ？

胡蝶蘭の鉢植えの右端から何か顔を出している。

 

 

 

花芽じゃないよね？

 

 

 

表面の水苔をとると、あらららら…。

根っこが水平移動している。

胡蝶蘭の培養土はほとんど石。

隙間がなくて、

根っこは地下にもぐりこめなかったんだなぁ…。

気づかずに申し訳ない！

ブログに書くほどのことではないが、

胡蝶蘭の成長日記アクシデント日記を書き続けているので、

ご報告まで…。

 

 

おまけの話、その2。

年齢は異なるが、

『自分と生まれた月と日が同じ』知人が2人いる。

そのうちの1人に、初めてなりたかった職業について尋ねた。

「ケーキ屋さん。

ケーキを焼くというよりも、大きめなボールに泡だて器を使って、

生クリームを作りたかった。」

そんな答えが返ってきた。

うっひゃぁ～～～！

コトーは左官屋になりたかった。

玄関先や塀を作るというよりも

平べったい箱の中でセメントを作りたかった…。

同じ誕生日だとこんな共通点があるの？

 

 

勇んで、もう1人に同じ質問をしてみた。

「一番なりたかったのはアイドル！」

えっ？

アイドル？

う～～～、どう考えても共通点は見いだせない…。

「パン屋さん。

パンを焼くというよりも、パン生地をこねてみたかった」

なーんて答えが返ってきたら、盛り上がったのになぁ～！

残念！

 

休日の朝日がまぶしく、

眼下を見下ろすと庭の新緑もまぶしい…。

言い方を換えれば、ボーボーの雑草が見苦しい…。

 

 

数年前、伸び放題の雑草に気づかないふりをしたまま、

梅雨に突入。

毛虫が大発生した。

大雨が降るとサンダルの中で雨宿りをするヤツがいて、

何度も刺されて痛い目にあった。

 

 

あんな思いはしたくない。

せっかくの休日だが草むしりをするか…。

帽子を深くかぶり、軍手をはめ、長靴をはいた。

連日の雨で、気持ちがいいほどスポスポ根っこから雑草が引きぬけた。

………と、

勢い余って根っこから飛び散った土が目に入った。

眼鏡をかけているのに、どういうことぉ～！～！～！

 

 

昨年はあじさいにほとんど花がつかなかったが、

今年はたくさんついている！

あじさいまで剪定したら、４５リットルのごみ袋が３袋。

３時間ほどかかった。

枯葉が軍手の中に入ったのか、手の甲がチクチクする。

と思ったら、

大きなアリが手の甲を刺していた。

この軍手は何度も洗ってびろびろに伸びきっていたから、

アリんこも入っちゃうよなぁ…。

 

 

雑草がびっしり詰まったゴミ袋を持って立ち上がろうとしたら、

背中がバーリバリ…。

かたまっている…。

早めに対応しないと、後が大変な年頃になった。

首と腰に自分で鍼をし、ストレッチングをして、

背筋をゆるめた。

 

 

 

連休に入ると気持ちにゆとりができるのか、

普段は見過ごしているものが視界に入る。

避難リュックの中身をチェックしよう…。

食料品はすべて賞味期限切れ。

携帯ラジオの電池は古すぎて中身が出て、

青錆ができていた。

うっ…………………。

 

 

 

携帯ラジオを購入した。

左奥のハンドルを１分間、１５０回ほど回すと発電・充電し、

ラジオが聞けた。

ライトと非常用サイレンの機能もついている。

付属のコードやプラグを使って、

スマートフォンや携帯電話の充電もできる。

乾電池も使える。

すごいなぁ…。

 

 

 

 

ついでに懐中電灯も購入した。

電池や電球の交換不要。

３０秒～３分間ほど振ると発電し点灯する。

すごいなぁ…。

 

 

連休は日頃できないことを片付けていると、

あっあっあっという間に過ぎる。

慌てて荷物をまとめて飛行機に飛び乗った。

旅行ではないが、遠く離れた地におもむくと、

気分転換になる。

 

 

普段の運動不足を解消しようと、

外出時はエスカレーターやエレベーターを極力避け、

階段を使う。

とはいえ、

地下鉄がたくさん乗り付けている駅は、

階段を登っても登っても、なかなか地上にはたどり着けず、

重いボストンバッグが肩にくいこんだ…。

 

 

福岡に戻ると、首・肩・背中・脚がガーチガチ。

早めに対応しないと後が大変な年頃になった。

首や肩・腰に自分で鍼を置き、

脚には灸頭鍼(きゅとうしん)をした。

 

 

 

灸頭鍼は、置いた鍼の取っ手にモグサをつけてお灸もする。

立ち仕事で脚が疲れてくると自分でもする。

一般的には、太ももの後ろに灸頭鍼をするときは、

うつぶせになる。

 

 

うつぶせになって、自分の太ももの後ろに鍼や

お灸をするのは不可能。

考えに考え、編み出した方法は…。

 

 

 

じゃーん、久しぶりにツボモデル子ちゃん登場！

床に座り、両膝を立てた姿勢。

いわゆる体育座り。

提灯のように鍼の下側にモグサをつける。

お灸をしていると、脚の血行がよくなり筋肉がゆるんで、

脚の力だけでは膝を立てていられない。

手で膝を支える…。

こんなところを誰にも見せられない。

やけどをしないように、台紙をあてるなど配慮が必要で、

よい子のみなさんは、真似しないように！！！

 

 

なーんてことを仕事中に患者さんに話したら、

「『鍼灸師が自分でする鍼灸治療』という本を書いたらどう？」と言われた。

面白い企画だがマニアックすぎる！

はたして売れるだろか…。

 

今日は、今まで書きためたブログ515話を

振り返ってみたいと思います。

どうぞおつきあいください。

 

 

今までいろいろなコーナーを作ってきました。

意外と長く続いているのが、『中国留学思い出し日記』。

このコーナーでは、2006年8月～2008年2月の留学中の出来事を

40話書きためています。

 

 

 

 

中国では鍼灸の修行をしながら、

中国語の専門学校にも通っていました。

文法の授業で書いたものが、

このコーナーの初回を飾っています。

2010年8月29日ブログ、

『中国留学思い出し日記～満月の思い出・サバイバル編』。

学校の文化祭にもこの作文が張り出され、

「大変だったね」と、たくさんの中国人教師に声を掛けられました…。

長いので、時間があるときにでも読んでみて下さい。

反対に、続けたいのに続かないコーナーがこちら。

 

 

 

 

2013年5月13日ブログ、『しりとりツボ・その1』。

ツボのしりとりをしながら、ストーリーを作るのが難しく、

同年6月22日ブログ、『ツボのしりとり・その2』以降、

このコーナーは続いていない。

企画倒れにはしたくないが………。

企画をしっかり立てないと書けないのが特集ブログ。

初回がこれ。

 

 

 

 

2010年12月10日～12月12日まで、

4日連続したブログ、『肩こりの手当て』。

特集を組むと、テーマに関連した医学書を読みあさり、

自分自身の再学習にもなります。

今年は3回特集を書きました。

踏ん張ったよ～！

あまのじゃくというか、踏ん張りすぎると、

踏ん張らないブログが書きたくなります。

 

 

 

 

2015年10月5日ブログ、『特に何もない…』。

コトーは受験に作文があったので、

高校3年の選択科目に『作文』を選びました。

ブログの書き方は、それが反映していると思っていました。

しかーし、このブログを書くにあたり、

小学5年～6年に書いた日記を読み返して、

違うことに気づきました。

今と書き方が一緒！

成長していないってことぉ～？～？～？

 

 

そんなブログに今年もつきあっていただき、

誠にありがとうございます。

今日が今年最後のブログとなります。

皆さま、よい年をお迎えください。