今年の梅雨は雨が降らないなぁ…。

と思っていたら、雨、雨、雨、雨。

最高湿度99%！

部屋のどこに触れてもじとっと湿っている。

気温も高く、不快指数もマックス！

この後、猛暑がやってきたら、相当体にこたえるなぁ…。

と思っていたら、猛暑が止まらない。

夕立が降ったら少しは涼しいのに…。

と思っていたら、スコールのような雨。

でも、涼しくはならず、蒸し暑さ倍増！

お盆が過ぎ、朝晩は気温が下がるが、

日中は暑い！暑い！！暑い！！！

こんな調子では体をいたわってあげないともちそうにない。

コトーがこの夏に気をつけていることは３つ。

1つ目は睡眠。

暑さも冷房のひんやりさも体を疲れさせる。

その日の疲れをその日にとるには、

夜更かしせずに睡眠！

しっかり寝ている間に、

痛んだ体の細胞よ、しっかり修復してくれ～～～と、

祈っている。

2つ目は食事。

しっかり食べてエネルギー補給！

冷たい物をとると体はバテやすいので、お茶は常温のもの。

でも、あまりの暑さに、アイスクリームの誘惑に

何度も負けている…。

3つ目はプラスαの体力をつけること。

気温や湿度の変動が激しいと、体力の消耗も激しい。

仕事や家事など日常生活をこなす体力＋αがないと、

バテやすい。

プラスαの体力は、普段の生活をこなしているだけでは

なかなかつかないと思っている。

この時期は冷房の効いた中で、ほどよく汗をかく程度の

運動しかできないが、ほそぼそと続けている。

ところで、鍼やお灸をするツボには、

エネルギーを補給してくれる、たのもしいヤツがいる。

例えば、『関元　かんげん』。

下腹部にある。

右の写真では一番左下のツボ。

といっても、下腹部の中央にある。

下腹部にエネルギーが集まり、

そこから全身に行き渡る、と東洋医学では考えている。

『関元』に鍼やお灸をしてエネルギー補充！

例えば、『湧泉　ゆうせん』。

足の裏にある。

足少陰腎経(あし・しょういん・じんけい)という経絡の上にあり、

この経絡のエネルギーが湧き出ることから、

この名前がついた。

『湧泉』にお灸をしてエネルギー補給！

暑い夏でも気持ちがいいよ！

当鍼灸院の周りでは、ツクツクボウシがまだ大活躍。

皆さんの住む街ではいかがですか？

なんとか残暑を乗りきりましょう！！！

数ヶ月前、素敵なデザインのシャツを見つけ、

さっそく試着！

袖（そで）がなく、鏡に映ったコトーの腕はムキムキ！

上にボレロでも羽織ってムキムキ腕を隠したら、

素敵なデザインも隠れてしまう…。

そうだっ！　自分で袖を付けよう！

軽く考えてシャツをゲット。

あっという間に夏は後半に入り、

早く袖を付けないと夏が終わっちゃう！

手持ちの洋裁本にあった型紙を使い、

仮布で袖を裁断し、シャツに縫い付ける。

試着すると、

うっ、袖口（腕の出るところ）が狭くて腕が上がらない。

こんなときはどうしたらいいんだろう…。

他の洋服の袖がぴったり合うわけない。

『型紙を作る』知識のないコトーは、

原因も対処方法もわからない。

とにかく袖口を広げた型紙に作り替え、

仮布で袖を裁断し、仮縫い…、そして試着…。

うっ、今度は袖が蝶の羽のように広がりすぎた。

まぁ、こんなことを5,6回繰り返し、やっとたどり着いたのがこれ。

セロテープでつぎはぎした袖の型紙。

仕事で姿勢分析や動作分析をするとき、

体の中央線を見るのが大事。

もしかして、首の根元から肩、腕にかけての中央線と、

袖の中央線がずれている？

そう思い立ち、型紙の中央線を修正したら、

それなりの袖に出来上がった。

どお？

カラフルな孔雀のデザインに圧倒されて、

『それなりの袖』は目立たないでしょ？

ハハハハハーッ！

それにしても、既製服に自分で袖を付けるなんて浅はかだった。

コトーの脳には棚があり、ジャンルごとにファイルが入っている。

洋裁のジャンルにはファイルが少しだけだった。

だったら、『袖の型紙の修正方法』なんて、インターネットで検索する？

今回は他のジャンルのファイルをあれやこれやと引っ張り出して、

なんとかしたかった！

遠回りでも自分で考えて答えを出したいときがあるんだなぁ～。

どうなの？

それはなぜ？

じゃあ、どうする？

やってみて、どうだった？

それはなぜ？

………………？

仕事では、常に自問自答している。

よりベストな鍼灸治療をするために…。

行き詰ったときは、鍼灸本を読んで解決策を見つけることもあれば、

患者さんの体とカルテとにらめっこしつつ、

頭の中のファイルをパラパラめくって考え込むこともある。

この過程の積み重ねが経験ファイルとなり、

鍼灸ジャンルにストックされていくんだなぁ～。

思い起こせば、2011年3月…。

観葉植物5鉢に水をあげていたら、

コトーの鋼鉄のお尻がキミの花芽(手前の株)に当たり、

3ヶ月かけて5㎝伸びた花芽はポッキリ折れていた…。

キミと同じ鉢の胡蝶蘭は3ヶ月後みごとに咲きほこった。

キミ(手前の株)は、沈黙を守ったまま…。

だから、今年の6月に花芽(一番左)が出たとき、

うれしくてうれしくて毎日眺めていた。

2ヶ月後。

なんかヘン！！

蛇行しながら茎は伸びているが、キミの友人(右側)のとは違う。

キミのは、深緑色に変色しないし、節もない。

もしかして…、もしかして…、

茎ではなく根っこなの？？？？？？？？？？？？？？？？

水苔をかきわけ、びっしり張った根の隣に埋め込むと、

なんかしっくりくる…。

光りではなく暗闇を求めて、必死に伸びていたんだな。

無理をさせて、ごめんごめん。

あ～あ、元に戻っちゃった…。

キミは花芽を折られたことを、まだ根に持っている？

花芽が出てこなくても、キミをずーっと見ているよ！

根っこも大歓迎！！！

それにしても根っこって上にも伸びるんだなぁ～～～。

高3の夏休みの終わりに、プールに行った。

数日後の2学期の始業日。

クラス担任から一言言われた。

「君だけだよ、遊んでいたのは…」

こんちくしょーう！

1回、プールに行っただけなのに！

一緒に行ったクラスメイトは遠くでにやけている！

コトーは日に焼けて全身真っ赤のゆでタコ状態！

遊んだのがバレバレだったんだなぁ～。

夏山は木におおわれている所もあれば、

直射日光をもろに受ける所もあり、

結局日に焼ける。

山登りの数日後、頭頂部がやけにかゆくて、

ポリポリかいていたら…、

頭皮がむけた…。

合わせ鏡で頭頂部を見ると、髪が薄い…。

だから日に焼けて頭皮がむけたんだ。

毎日強く髪をしばり、

髪がひっぱられて少なくなったんだ…。

ショック………。

そのときから、髪は短くなった…。

社会人2年目の夏季休暇。

友人と7泊8日の国内旅行に出かけた。

3日目の夕飯時、ものすごい吐き気におそわれトイレへ。

きっと昼に食べた天ぷらそばにあたったんだ…。

油が古かったのかな…。

天ぷらの海老かな…。

ヘロヘロになったコトーの隣で、

友人は特産のかつおのたたきを満面の笑みで食べている。

こんちくしょーう！

その後の5日間、食べ物のコマーシャルを見るだけでも

気分が悪くなり、

お茶漬けしか食べられなかった。

友人はメニューを見ながら、

「海老ピラフにしようかなぁ～」と言う。

メニューにないのに！

こんちくしょーう！

夏かぜは滅多にひかないが、中国留学中にひいてしまい、

高熱が下がらなかった。

鍼灸修業先の診療所で点滴を受けた。

鍼灸治療に来る患者さんが、次から次へと点滴室に顔を出し、

「大丈夫？」と声を掛けてくれた。

心細さがとけていく…。

漢方薬を処方され、初めて煮出して飲んだ。

鼻をつく匂いに、すぐ良くなりそうな気がした…。

ハプニングがあった出来事のほうが、よく覚えている。

今でもハプニングはくっついてくるが、

そのハプニングをまともに受けて立ち向かうか、

かわすか、

見ないふりをするか、

おばちゃんコトーはいろいろ知恵がついてきた。

前回のブログの続きです…。

北九州市にある『いのちのたび博物館』に行き、

恐竜の魅力にどっぷりはまりました…。

こんなふうに背中にトゲを持つ恐竜がいました。

あっ、もちろんレプリカです。

トゲは『皮骨　ひこつ』といいます。

体内のミネラルが減ると、

皮骨に蓄えているミネラルを体内に送るそうです。

すごいっ！

また、皮骨には血管が張り巡らされ、

体温調節の役目をしていたと考えられています。

ずっ、ずごい！！

気温が高いと、私たち人間は皮膚血管が拡張し…、

皮膚血流が増え…、

皮膚温度が上昇し…、

皮膚からの放熱が活発になります。

逆に、気温が低いと、皮膚血管が収縮し…、

皮膚血流が減り…、

放熱が抑えられます。

恐竜も人間も一緒なんだなぁ～。

10年ほど前のことですが、

コトーが中国で鍼灸修行をしていたとき、

数か月間、洗濯機がありませんでした。

ジーパンの手洗いが一番大変！

分厚く硬くて絞れない！！

あ～、洗剤がまだたっぷりついているよなぁ…と思いながら、

干した覚えがあります。

洗濯機がない時代は、

洗濯板ですべての物を洗っていたんですよね。

ご先祖様のほうが握力があっただろうなぁ～。

25年ほど前になりますが、

親子3世代の足を見比べたことがありました。

足首から足指にかけて、骨格が一番ガシッとしていたのは祖母。

第2位は母。

最下位はコトー。

現代は、自転車・バイク・自動車・飛行機・船舶…と

たくさんの移動手段があります。

また、ほとんどの道が舗装されています。

どんな険しい道でも自分の脚を使って移動していた

ご先祖様のほうが脚力があっただろうなぁ～。

『進化』って辞書で調べてみました。

『長大な年月の間に、種類の多様化と、

環境への適応による形態・機能・行動などの変化が

生物にみられること。

この変化は、必ずしも進歩とは限らない。』

なるほど…。

文明が発展した現代は、

『ボタン１つで、人間の手と脚の代わりに作動する機械』で

あふれています。

過酷な環境に適応するために、

『進歩の進化』をしてきた人間も、

楽ちんな環境が長く続けば、

『後退の進化』もあり得るのかな…って思います。

人間の運動発達では、生後10か月ごろ、

つかまり立ちやつたい歩きをし始めると、

足指でぐっと床を握りしめてバランスをとります。

独歩が安定するとそれはなくなりますが、

片足立ちなど不安定な姿勢では、

大人でも足指を曲げてバランスをとろうとします。

下駄や草履は足指を使わないと脱げます。

靴はそんなことはありませんね。

ハイヒールやパンプスなど先ぼそりの靴は、

足指がぎゅっと押さえられ、

指でバランスをとろうにも身動きがとれません。

さて、ここで、進化？退化？老化？チェックー！！！

足指を使ってジャンケンをしてみよう！

5本の指をしっかり曲げてグゥー！！！

中指・薬指・小指の3本を曲げてチョキ！！！

5本の指を思いきり広げてパー！！！

できましたか？

床に踵をつけ、鍵盤を軽くたたくように、

足の指先を1本ずつ床にタッチして、すぐ離してみよう！

右の親指で『ド』！

人差し指で『レ』！

中指で『ミ』！

……………………。

10本の指で鍵盤をたたけましたか？

コトーは自分の体のパーツで退化しているのは、

足指だと思っています。

親指と小指は単独で動きますが、

他の指は一緒になっちゃう…。

どの指でも鍵盤がたたけるように練習中です。

それを獲得して木登りが上手になろう！というわけではありません。

楽ちんの文明の中ではそんなに必要でなくなったことでも、

本来持っている機能や能力を失いたくない…。

そんな気持ちです。