ひしひしと寒い日が続きましたね。

数日前のこと。

朝の掃除を済ませ、窓を閉めようとしたら、凍って閉まらないっ！！

新潟の豪雪地帯に住んでいた時は、そんなことがありましたが、

まさか福岡で…！

すごい寒波でした。

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ところで、

この時期、快晴の休日はいかがお過ごしでしょうか。

私は山に登りたい！

しかし、『上りでどっと汗をかき、下りでどっと冷える』ことを

繰り返すので、冬山はパス！

そこで、

大宰府に行って来ました。

まず、腹ごしらえ。

太宰府天満宮の参道にあるスターバックス。

エネルギーを補給した後、

近くの九州国立博物館の周辺を散策していると、

下り坂、」発見！

みごとな竹林！

おっ、春も発見！

それから、大宰府天満宮の裏山へ。

道なりに登っていくと、

天開稲荷大明神にたどり着く。

ここの、鐘を鳴らす紐（正式名はなんと言うのでしょうか）は、

１２支に分かれている！

九州国立博物館の展示物を見ることなく、

太宰府天満宮をお参りすることなく、

散歩は終了。

あっ！これだけはかかせません！

太宰府天満宮といえば、梅ヶ枝餅。

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真冬はコタツで丸くなりたい衝動にかられますが、

散歩は全身の筋肉を使い、体の中から熱を作って、

ほどよく温まりますよ。

皆さんの住む街にも、

意外なところに素敵な散歩道があるかもしれませんね。

福岡市美術館で開催されている『レオナルド・ダ・ヴィンチ展』に行って来ました。

ダ・ヴィンチの作品はちょこっとで、弟子や同時代の画家の作品がほとんどでした。

現存するダ・ヴィンチの絵画は十数点しかないそうです。

それにしてもモナ・リザは多くの画家に描かれていますねぇ～。

看板の左側のモナ・リザ。　今回一番目を引かれました。

他のモナ・リザとどこが違うのだろうか。

色彩、色のコントラスト・陰影、人物の非対称性かな？

どのモナ・リザも上半身が斜めに向いている。

このモナ・リザはよく見ると、右の片えくぼがあり、

左の唇の端がきゅうっと上がり、顔も非対称。

＊

だーいぶ昔、綺麗に見える座り方をモデルさんが紹介する

テレビ番組を見たことがあります。

浅く腰掛け、背筋をぴーん！

足元を膝よりも奥に引いて、膝は正面を向かずに斜め横に向け、

脚を少し横に傾けていました。

顔も上半身も膝も正面を向いた座り方はきちっと感は伝わるけれど、

非対称の座り方のほうがなぜか魅力的…。

＊

突然ですが、座り癖ってありますか。

脚を組む、片肘をつく、浅く腰掛けて背もたれにだらっと寄りかかる、

深く腰掛けて背中が丸々。

では、『いい座り方』ってどんな姿勢でしょう。

浅く腰掛けて、背中をぴーんとし続ける？

実は、〇〇し続けることって筋肉はつらいんです。

私たちは重力に抗して姿勢を保っています。

どんな姿勢でも、その姿勢を長く保ち続けるには、

筋肉は同じ長さ、同じ力でいることが必須！

筋肉に一番負担がかかります。

同じ運動を長く繰り返す作業も、筋肉の使い方がワンパターンで、

筋肉にとってつらい！

腰痛や肩こり、手の腱鞘炎などで筋肉疲労や筋肉痛を起こしやすい方は、

〇〇し続けずにちょこまか休憩を入れたり、

違う姿勢や運動をときどき取り入れることが大切だと思います。

ワンパターンではなく、バリエーションですね。

ありゃりゃ、ダ・ヴィンチの話からだいぶ逸れました。

失礼しました～。

せっかくの休みなんだから何かしよう…。

いろいろと計画を立て、じっとしていることがない…。

こればっかりはいくつになっても変わらない…。

この年末年始もバタバタしていたような…。

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仕事中は、自分の持っている技術と知識を最大限に出し切ろう！と集中する。

プライベイトでものめり込んで集中する。

そんなコトーに不可欠なのが『余力』。

もう２０年以上前になりますが、何かにつまずいて倒れそうになり、

とっさに壁に片手をついたら、手首を捻挫。

なかなか治らず、整形外科に行くと、

「あなたは仕事をするだけの体力しかないから、

本来なら捻挫をしない場面で捻挫をするんです。

プラス・アルファの体力をつけなさい。」

医師にそう言われました。

リハビリの仕事をしていたので、納得！

それでは、そのプラス・アルファの体力というか余力を

どうつけるか…。

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当鍼灸院に来られる方も全力投球の方ばかり。

気づけば心も体も心底疲れきっている。

そんな時は、「無理をしないで」　「ほどほどにがんばって」と

声を掛けます。

鍼灸治療で心も体も復活してくると、

全力投球したい！という気持ちがむくむく沸いてくる。

そんな時は、「踏ん張ってきて！　後のフロォーは私がするから！」と

声を掛けます。

もちろん、ちょとしたストレスを跳ね除けるくらいの体力がついているから

言えるのですが…。

その後、鍼灸治療に来られた時の目の輝き。

行動を起こしたことへの満足感は、疲れきって折れそうになっていた

心と体に自信をよみがえらせる…。

　　　　　　　　　　　　　　　＊

心と体の声に耳を傾け、調子がよければ普段の自分よりもパワーを使う。

（調子がいまいちな時にもそんなことをするとヘロヘロになってしまうから、

その見極めが難しい！）

『余力』ってその積み重ねでしか生まれないような気がする…。

齢を重ねるとともに落ちていく体力に、『余力』つける。

コトーが直面していることでーす！

中学生の頃、苦手な科目の試験で高得点を取ったことがありました。

試験勉強は毎回一夜漬け。

実力でないことは確か。

ひらめきの神様が私の頭の中に降りてきて、感が冴えたんだなぁ…。

そう思えました。

それ以降、たまーにこの神様は顔を出してくれて、

自分なりの高得点を取ることができました。

＊　　　　　　　　　　＊

社会人になってリハビリの仕事をし始めてからは、

これらの道具を使うときに神様は現れました。

運動機能にハンディのある方の自助具は

市販の物では対応できないこともありました。

こんなのがあったらいいなぁ…と思い浮かぶと、

ひらめきの神様は力を貸してくれ、

材料や設計図もパッパッパッと浮かんできます。

そうしたら作りたくてしょうがない。

合板を使った子供用の椅子とテーブル。

厚めのダンボール素材の板を使った子供用の座椅子。

イレクター（鉄パイプにブラスチックがコーティングされ、

たくさんの種類のジョイントがあり、いろんな形に組み立てられる。）

を使った赤ちゃん用と大人用の歩行器。

いろいろ作ってきました。

そんな訳で２０代の乙女？の頃から、

自宅にはのこぎり、金槌、ペンチなどなど日曜大工用品が揃っていました。

＊　　　　　　　　　　＊

鍼灸師になってからも、ときどきひらめきの神様は登場してくれます。

今日Aさんにはこんな鍼灸治療をしよう！と想い描いていても、

Aさんの体の変化に触れると、ぱっと別の治療方法が浮かぶことがあります。

この神様って『第６感』のことでしょうか。

神様の言うとおりにしてうまくいかなかったことは１度もありません。

絶大な信頼があります。

＊　　　　　　　　　　＊

日々生活をしていると、

『今日、傘を持っていくか』と言った小さな事から、

人生を変える大きな事まで決断することは多いですよね。

選択肢があって決断するよりも、自分で考えを導き出し決断するほうが

はるかに難しい時もあります。

必死に答えを出しても、なんか腑に落ちない…。

そんな時、時間がゆるせばひらめきの神様が降りてくるのを

漠然と待ちます。

未だにこの神様の登場を自分ではコントロールできず、待つのみ！！！

まったく別のことをしている時に神様がひょっこり現れることが多く、

今までの自分では発想できなかったことも思いつくので、

この神様はとっても面白い！

ちなみに、このブログを書いている最中、神様は現れませんでした。

あしからずぅ～。

皆さ～ん、

新年明けましておめでとうございます。

お正月はいかがお過ごしでしたか。

私は元旦、近くの神社に初詣へ。

神社の敷地外までの行列。

拝むまで１時間待ち！

皆さんは拝む時に何を想いますか。

私は、昨年１年間、家族が健康で過ごせたことへの感謝と、

今年の決意（？）表明。

昨年の決意表明は『地固め』。

下ばかり見つめて足踏みをし続けたら、

固い土になって、柔軟性がなくなる…。

今年は辰年。

（古い写真を引っ張り出してきた。　龍雲？）

縦横無尽に飛び回って『自分磨き』をするぞっ！

＊　　　　　　　　　　＊

早速１月２日に博物館へ感性磨きに出掛けた。

特別展は３０分待ちと言われ、

それくらいなら…とチケットをゲット。

会場に向かうと長蛇の列。

（翌日の新聞には７６０人の行列と書いてあった。）

結局、屋外で２時間半待ち！

体の芯まで冷え冷え～。

しかし、待った甲斐あり。

真の芸術は数百年、いえいえ千年経っても、

う～ん、すごい！と私を唸らせる。

作品を通して製作者の職人芸がビシバシ伝わってくる…。

私も鍼灸師という技術職であり、触発されるなぁ～。

私の場合、後世に形として残らないけれど、

『職人かたぎのコトー』と言われるくらい登りつめたいものだっ！はっはっは～！

＊　　　　　　　　　　＊

その夜帰宅すると鍵を持ち合わせていないことに気づく。

家族は帰りが遅くなる…。

カフェで２時間待ち。

＊　　　　　　　　　　＊

３日は大型本屋へ。

欲しい本の在庫がなく、これまた待ち待ち…。

今年は待ち尽くしの３が日であった！

＊　　　　　　　　　　＊

年明け早々こんなノリのブログですが、

本年もよろしくお願いします！