ウチの体重計は賢い。

『体重』　『体脂肪率』　『内臓脂肪レベル』　『基礎代謝量』

『体内年齢』　『筋肉量』　『推定骨量』　がわかる。

そのため、カロリーの高い食事を多く摂りつつ、だらだらと過ごした日には

絶対体重計には乗らない。

今日はよく動いたなぁ～と思う日だけ。

冬はそれでもひどかった。

筋肉量が悲しいくらい減っていた。

暖かくなり、冬眠から目覚め、がさこそ動き出し、

やっと筋肉量が戻った。

ちょっと、プチ自慢をしていいですか。

先日は人生初、『体内年齢』が『実年齢』の半分に！

（筋肉量が多く、基礎代謝量が高くなるほど

体内年齢は若くなるそうです。）

あまりのうれしさにそこらへんにあった紙に、

その日のデータをなぐり書き！

今、データを見なおそうと思ったら、その紙が見当たらない。

ハハハーッ！

まぁ、こんなデータは、私の場合、夏限定。

冬になると『体内年齢』は加速度的に『実年齢』に近づくのであった！

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私の住む福岡は、例年よりも１０～１５日早く梅雨明け。

皆さんの住む街はいかがですか。

熱中症、夏バテに気をつけましょうね。

ブログを書き始めて１年４ヶ月。

今日で２０８回目。

医学的なことに触れる時は、専門書で確認してから書いていますが、

普段も、？？？と思ったら、すぐ調べる習慣がつきました。

ブログを続けられるのも、こーいう習慣が身についたのも、

読んでいただいている皆様のおかげ！

感謝！感謝！でございます。

で、今日は感覚の話。

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今朝、右のふくらはぎを蚊に刺されました。

かゆみが強烈なので、一ヶ所でないことは確か。

でも何ヶ所刺されているのかわからない！

早くかゆみ止めを塗りたいが、ふくらはぎ全体がものすごくかゆくて、

場所が断定できない！

ぷく～っとふくれてきて、やっと１ヶ所、２ヶ所、３ヶ所と次々確定！

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そのときにふっと思い出したのが『にてん・しきべつかく』。

『二点識別覚』と書きます。

西洋医学での、感覚の診かたの１つです。

検査方法はこうです。

検査される方は、目を閉じます。

検査する方は、先の尖ったものを使って、

検査される方の皮膚に、

「２点同時」と「１点」と、ランダムに軽く触れます。

そして、検査される方は、触れたのが２点なのか、１点なのか、答えます。

正確に２点を識別できるか…という検査です。

２点の距離が近いほどわかりにくく、１点しか触れていないような気がします。

ちなみに２点を識別できる最短距離は、

指先で３～６mm、　手のひらや足の裏で１５～２０mm、

手の甲や足の甲で３０mm、　むこうずねで４０mmだそうです。

２点を識別できる能力は体の各部位で異なり、

指先は、皮膚の感覚がするどい！ってことですねぇ～。

『３点識別』に関することは、私の持っている本には載っていなかった…。

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おととい、左のふくらはぎに３ヶ所、今日は右のふくらはぎに３ヶ所。

ということは、あさっては左のむこうずねを同時に３ヶ所蚊に刺されるってこと？

それはご免こうむりたい！

やってきました、博多祇園山笠。

祭りのクライマックスは、『追い山』。

『舁き山　かきやま』という山笠を、はっぴ姿の男衆が担いで、

一番山笠から七番山笠まで、５分置きに約５ｋｍのコースを走り、

時間を競うもの。

その『舁き山　かきやま』という山笠を観に行ってきました。

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六番山笠　東流。

妖術でも使いそう！

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雨に濡れないように、トンネルの中に入っています。

アップすると…

三番山笠　恵比須流。

はっでぇ～。

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一番山笠　西流。

思い切り前のめり！

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五番山笠　大黒流。

やまとたけるのみこと？

裏もステキ！

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四番山笠　土居流。

表も裏も人物！

目が飛び出そう！

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七番山笠　中洲流。

勇ましい顔してバックに花！？

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千代流の舁き山だけ観られず、残念！

熱狂的なファンだと思うでしょ？

人ごみが苦手で、一度も『追い山』を観たことがありません。

恵比須流の舁き山を守っている（？）はっぴ姿の男衆の方たちは、

写真を撮るとき、自分たちが写らないように

舁き山の横に移動してくれました。

「追い山、がんばってください！」と声を掛けると

満面の笑み。

１５日の追い山での気合の入った姿も見たい！と思いましたが

人ごみがなぁ…。

もし、私と同姓の『ことう』さんが、このブログを読まれていたら、ごめんなさい。

タイトルの『コトー』は、自分自身に呼びかけたものです。

紛らわしく、失礼いたします。

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仕事でもプライベイトでも、長いこと従事していることに対して、

こういうタイプのことは、こうしたほうがいい！

と速断しがちなことって、ありませんか。

人に対してもしかり。

長くおつきあいしている人に対しては、

この人はこういう人！

って、いつの間にか決め付けている。

常に進化していきたいから、

私は人様から決め付けられるのが嫌なくせに…。

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一番長くおつきあいをしているのは、両親。

頻繁には連絡をとっていないせいか、

何気ない両親の一言や行動に、いまだに、

「えっ！あなた、そういう考え方するんだっ」

と、驚きと発見をすることがあります。

自分が生きてきた年数だけつきあっているのにね。

日々、いろんな場面で、そんなことに気づかされるからか、

考え事をしている時に、

『固定観念じゃないか？思い込みじゃないか？

頭を柔らかく！　いろんな方面から見ろっ！』

って、頭の中から聞こえてくるのかな…。

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こんなに蒸し暑いと、頭の回転も鈍くなり、

柔らかくなれ～って、頭をぐるぐる回したくなっちゃう。

よけい汗が出ちゃうか…。

暑い日が続いています。

体調を崩さないように気をつけましょうね。

新潟で有機農業をしている友人から、

たくさんのグリーンアスパラガスが送られてきました。

思わず真っ赤なリボンをつけたくなるくらい、いきいきと真っすぐ伸びている。

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もう１０年くらい前になりますが、枝豆収穫を１ヶ月間手伝いました。

炎天下の中、毎日毎日雑草との戦いです。

だって、枝豆よりも雑草のほうが、すぐ背が高くなっちゃうから…。

丹精こめられたアスパラガスは、とうもろこしのような、香ばしさがあります。

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東洋医学では１つ１つの食材を、大きく３種類に分けています。

『体を冷やす性質をもつもの』

『体を温める性質をもつもの』

『冷やしも温めもしない性質をもつもの』

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『東方栄養新書』という本によると…。

アスパラガスは、『温性』。

そして、どんな体質の方にもあう食材だそうです。

グリーンアスパラガスには、カロチン、ビタミンC、アミノ酸のアスパラギン、

フラボノイド系色素のルチンが含まれ、栄養価が高い！

いいことずくめですね。

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皆さんはどんな料理方法がお好きですか。

私は、ベーコンとササッと炒めて、

こしょうとにんにくで味付けをしたものが大好き！

うっ、おなかがすいてきた…。