西鉄大牟田線の福岡天神駅で出逢ったサンタさん。
お子様ランチを運んできそうな雰囲気。

小さい頃、電車に乗って都心のデパートに行くのは大！大！大！イベント。
ちょっとおしゃれな服装でワクワク連れて行ってもらいました。
その時、食べていたのかなぁ～、記憶にないけれど。

記憶に残っているのはデパ地下。
ゆっくりと回転する円柱状のボックスの中には、
アメやチョコ、一袋ずつのクッキーなどたくさんのお菓子が
種類ごとに区切られて、てんこもり！
好きなものを好きなだけ袋詰めできるのが好きでした。

近くのスーパーでは売ってないお菓子もあったりして…。
ささやかなことで喜んでいたなぁ～。

最近のデパ地下はお店があまりにも多く、圧倒されて素通りです。
あっ、塩味の豚足だけは買ってしまうことがあります。
若い頃は　　うわっ、きもち悪い！　　と思っていましたが。
食の好みは変わりますなぁ～。

今日は本降りの雨となりました。
気温が下がっていくのでしょうか。
風邪などひかれませんように。

ちょいとレトロ感のある鍼灸師が
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今日、日中は小春日和で、
洗濯物に１㎝ほどのカメムシがひっつき、
その下（地面）を黄色の毛虫がひょきひょき歩いていました。
庭のもみじの紅葉もピークです。

原っぱで大の字になって、ひなたぼっこをしたくなりました。
紫外線の影響で日光浴は敬遠されがちですね。
日光を浴びると体内でビタミンＤが形成される！という
特典があるのですが。

以前、老人保健施設でリハビリの仕事をしている時のこと。
廊下の向こうから、８０代の男性がひょろひょろ歩いてきました。
なんか嫌な予感がし走って近づきましたが、間に合わず、
目の前で音も立てずに横へ転倒されました。
かなりの痛がりよう…
やはり太ももの骨が折れていました。

加齢により骨量が減少し骨折しやすくなりますが、
床に強く打たなくても骨折することに、
驚かされた出来事でした。

骨量が減少し骨がもろくなる骨粗鬆症（こつそしょうしょう）の予防は２つ。
『より高い最大骨量の獲得』と『骨量減少の遅延』だそうです。

最大骨量を上昇させるには、骨量が急上昇する思春期の、
適切な運動とカルシウム摂取が重要。

骨量減少を遅延させるためには、
適切な食事や運動などといった生活習慣を心がける。

摂取したカルシウムが効率よく骨に蓄積されるには、ビタミンＤ、Ｋ、Ｃや
マグネシウム、カリウムなどのミネラル類の補給が必要。

女性は閉経による女性ホルモンの低下により、
骨量も減少するので、より気をつけたいですね。

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ある状況をストレスと受けとめるか、受けとめないか、
人によって違いますよね。

私は鍼灸院開設準備中、アクシデントの連続でした。
それもちょっと工夫すればＯＫ！というレベルではなく、
根本からやり直すことばかり…。

一難去ってまた一難。
もう笑いが出るくらい！

その時ふっと思いました。
これは修行なんだって。
数々の問題に対して素早く解決方法を考え、
その中でベストな方法を決断し、実行する。
そういうトレーニングをさせてもらっているんだ！と。

そうなると、数々のアクシデントはストレスではなくなり、
乗り越える楽しさを味わえるようになる。

ストレスは自分の考え方次第で
どうにでもなることがあるんだ…と気づきました。

もちろん「ねぇ、こんなこと、あったんだよ」と、
たくさんの友人にグチ・メールを書きまくり、
ずいぶん支えて頂きました。
その月の携帯電話の請求金額を見て
目が飛び出そうでしたが…。

心の重いストレスが長く続けば体のストレスも出やすいし、
逆もしかり。
心と体は一心同体だと仕事中によく思います。

私の鍼灸治療のスタイルは主に、
ほそ～い鍼を１０分～２０分刺したまま
（その間痛くはありません。入っていることも感じにくいです。）、
お灸で体の芯まで温めます。

体にあるストレス（痛みなど）が和らいだりなくなると、
心のストレスもふわっと軽くなります。
その逆もあります。

実際に鍼や灸をするのは体ですが、
心にも響く治療を心がけています。

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仕事場のすぐ近くで、小学生の男の子たちが
ダンボールを使って無心に草スキーをしていました。

小学生の頃、何をして遊んでいましたか？
世代によって違うでしょうね。

私の場合、たくさんの友人が集まると
缶けり、おにごっこ、色おに、警察とどろぼう、ゴムだん、縄跳び…。
二人だと友人宅や自宅で
かわいいシールの交換や、マンガ本の貸し借りをしたり、
小学校のそばにある駄菓子屋と文房具店へ行ったり…。
学校帰りには、こそっと、たい焼きや
屋台のおでん屋でおでん（串刺しにしてくれた）を買い、
歩きながら食べたり…。
なぜか本物のパチンコ台が１台、自宅にある友だちがいたな。
もちろん旧式の、親指のレバーで玉をはじくタイプ。

あの頃持っていた好奇心やワクワクする期待感はピカイチで、
毎日楽しかったですよね。
人生を、仕事を楽しくするために、今もピカイチでいたい！
逆に、ピカイチです！と言い切ってそんな気持ちを行動に移したら、
人生も仕事も楽しくやっていけそう…。

熱い！痛い！というマイナス・イメージがある鍼灸。
仕事やこのブログを通して、
楽しくわかり易く、鍼灸のよさを伝えられたらなぁ…と思います。

福岡で女性専門の鍼灸院をしています。
ほそ～い鍼を使っているのでほとんど痛くありませんよ。
お灸はいろいろ種類があり、
当院では熱くなく温かい種類のものを使っています。

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先日、年賀状の写真を撮っていただきました。
今回は葉書１枚につき８枚の写真。
初めての試み！

パソコン上ですべての写真を補正し、８枚選ぶ。
レイアウトで８面に設定すると
８枚の写真は並び替えられないの？の？の？
あ～　やっぱりつまずいた！

思い起こせば中学生の時ゲームウォッチが流行したが
まったく興味なし。
インベーダーゲームをしにゲームセンターに行ったのは
たった数回。
テレビゲーム機をもらったのに、すぐ押入れに。

鍼灸学校でパソコンの授業があり、
試験前には職場の後輩から猛特訓でエクセルの勉強。
２００６年に鍼灸の修業で中国に留学する直前
初めてパソコンを購入。
中国でインターネット開始。
携帯電話を初めて買ったのも中国。
２０１０年からブログ開始。

もうパソコンなしでは仕事が成り立たなくなってしまった！
信じられない！

デジタルの世界をずっと避けていたので
私の脳ミソの『パソコンに関する引き出し』は小さく狭い。
それでもなんとか２０１１年版年賀状の裏面は完成！

仕事に関しても、脳ミソの『引き出し』をどんどん増やしたいですね。
個々の患者様にぴったりの鍼灸治療を
常に提供していくために…。
錆び付き始めた脳ミソはフル回転！

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