体に優しい椅子たち…
キミとは今日までだなぁ…。
キミは体が大きいから、パーソナルトレーニングをするとき、
邪魔なんだな。
明日、引き取りに来る。
痛んでいないのに、ごめんね。
引き取り先で、活躍してほしい。
思い起こせば、10年前。
当院を開設するときに、待合室のソファーが必要だった。
柔らかすぎると、座った時にお尻が沈みこみ、
座りにくいし、立ち上がりにくい。
座面までの高さが低すぎると立ち上がりにくく、
高すぎると座り続けにくい。
これらの条件にかなうキミに出会うまで、
あらゆる家具店のソファーを座りまくった。
キミは座面の奥行きがあるから、
背もたれに手作りのクッションを置こう！
そう思ったのに、
10年、手作りクッションは作られることがなかった。
お二人さん、こんにちは。
座りやすく立ち上がりやすいと思って、
キミたちに来てもらった。
高齢者の方は肘掛けがあったほうが、
つかまって立ち上がりやすいから、
肘掛け付きの椅子を探していたんだ。
椅子に腰かけたまま着替えるなら、
肘掛けはないほうがいいかな…と思って、
肘掛けなしの椅子も購入した。
2脚並べると、
「自分たちは端っこにいます…」と
奥ゆかしい感じがかわいいなぁ～。
最近、腰痛予防・改善できる椅子も購入！
こいつです。
椅子の脚の先端に、自分の足を乗せ、前方へ踏み込むと、
自然と骨盤が起き、『いい姿勢』になる。
背中が丸まりにくいので、腰痛も首コリも起こしにくい。
ただし、『いい姿勢』も長くとり続けると背筋が疲労し、
痛みだす。
この椅子が素晴らしいのは、
椅子の脚(コトーが足を乗せている部分)が
船底のように弯曲していること。
後方(お尻)に体重をかけると、椅子ごと後方へ傾き、
骨盤も後方へ傾く。
ロッキング・チェアー(揺り椅子)なんだなぁ～。
ルーズリーフにブログの下書きをしているときは、
前方に体重をかけ、いい姿勢を保ち、
どんなふうに書こうかなぁ…と考えているときは、
椅子を揺らす。
背筋と腹筋をときどき動かし、
腰痛予防や腰痛改善になるんだよ。
フリフリ揺らしてるよ～ん！
さぁて、おまけの話。
先日、お店のレジで100円玉を３つ出した。
あれ？ １つ変！？！
おもちゃのコイン？
手に取ってよく見ると、あーっ！あーっ！あーっ！
2020東京オリンピック・パラリンピックの記念コイン！！！
コインの裏はパラリンピックの競技かな？
もちろん、このコインでは支払わず持ち帰った。
新型コロナウィルス感染のため、
オリンピック・パラリンピックは延期となった。
皆さんの住む街の状況はいかがですか。
コトーは30年前のことを思い出す。
その頃、重度障がい児・者施設で理学療法士として、
運動麻痺のある方の運動療法を行っていた。
重度の障がいがある方は、インフルエンザにかかると、
肺炎などを併発し、救えない命もあった。
インフルエンザが大流行すると、
休日でも大勢人が集まる街に行くのは控え、
自分を介して入所児・者にインフルエンザを移さないよう、
気をつけていた。
ある時、同僚から、
「あんた、手が黄色いよ。大丈夫？」と言われた。
診察の結果、黄疸ではなく、みかんのとり過ぎによる色素沈着。
ビタミンCをたくさん摂って、抵抗力をつけよう！と思っていたのか、
みかんやみかんジュースを毎日大量に摂っていた。
それだけ危機感を感じていたんだなぁ…。
今回の感染は規模が全く違う。
自分のため、家族のため、友人のため、知人のため、
自分の住む街・県・国・世界の人々のため、
自分はどのように行動したらいいのか考えないと！
薬が開発され、全世界の人々の手にそれが行き渡るまで、
気を引き締めなきゃ！と思ってる。
福岡市南区にある、
女性専門の鍼灸＆パーソナルトレーニング、
≪レディース鍼灸ことう＋≫の、
女性鍼灸師・理学療法士のコトーでした。
地球を守る！
