貝原益軒氏をご存知ですか。
江戸時代の医者で数多くの書物を執筆しています。
その中で、亡くなる１年前、１７１３年、
８３歳の時に書いた『養生訓』が有名です。

父親が黒田侯の祐筆（ゆうひつ）（文書に係わる職）に
ついていたので、福岡城内で生まれたそうです。
知らなかった！

その『養生訓』の現代語訳を、今日何とは無しに読みました。
日々健やかに過ごすための、暮らし方、心の持ち方など約４５０項目！

その中に鍼灸のことも書かれています。
毎日の灸による健康法として、『足三里　あしさんり』
というツボへのお灸が紹介されています。

絵のように膝下にあります。
『足陽明胃経　あし・ようめい・いけい』という経絡の上にあり、
胃の調子を整える働きもあります。

松尾芭蕉の『奥の細道』にも出てくるツボ『足三里』。
乗り物がなく、籠や馬や歩いて旅する人々は、健脚と、
旅による胃の弱りを防ぐために、ここにお灸をしたそうです。

他の文献によると…
江戸時代、毎月１日から８日まで足三里にお灸をして
２００歳まで生きた萬平氏のことが古文書に載っています。
実際にも、医学博士の原志免太郎氏は、
毎日足三里にお灸をして１０８歳までお元気だったそうです。

実は、自分も中国留学中に体調を崩さないように、
足三里に毎日お灸をしていました。
部屋の中が柔らかなモグサの香りに包まれ、
あれもしなきゃ、これもしなきゃ！と張り詰める気持ちが
とき放たれる…そんなひとときでした。

そのおかげか無事、帰国し、福岡で鍼灸をしています。
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鍼をしたまま棒灸…

鍼をしたまま台座灸…

写真のように、鍼をしたままお灸をすることがあります。
症状によってはセットしないことがありますが、
セットにしたほうが効果がバツグン！のかたが多いような…。

文献によると、日本の気候や現代の生活習慣には、
『湿』が関係しているみたい。

例えば…、
梅雨になると昔痛めたところが痛むのは、だいたい
湿気、東洋医学用語では湿邪（しつじゃ）という邪気のしわざ。

他には…、
冷房が効きすぎる部屋に長くいると、
体が冷えきって、体の中に湿邪が居座っちゃう。
冬は暖房が効きすぎる部屋でおもいきり冷飲冷食して、
けっきょく体の中が冷えきって、ありゃりゃりゃりゃ～。

この湿邪を退散させるには、体の中を芯から温めることが大事。
そのため、当鍼灸院では写真のように
鍼と灸を同時にすることが多いのかな…。

「どちらか一方は、するのが抵抗がある～！」というかたは、
もちろん鍼だけ、あるいは灸だけでもＯＫですよ。
症状にもよりますが、いつの日か
両方やってみてほしいなぁ…と思います。

このブログの写真撮影用に
自分のふくらはぎに鍼と灸をしましたが、
終わったら脚が軽くなりホカホカですよ～ん。

今日はバレンタイン・デー。
大勢のスタッフとともにリハビリの仕事をしていた時は、
ブラウニーという、チョコ入りのパウンドケーキっぽいお菓子を作り、
個包装して、スタッフ全員にプレゼントしていました。
あの情熱はいずこ～～～！

福岡で女性専門の鍼灸院をしています。
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食べすぎや飲みすぎだけでなく、
ストレスや冷えで胃の調子が悪くなることもあります。

下手な絵ですみませんが、お腹回りの絵のつもり。
みぞおちのあたりが『巨闕　こけつ』というツボ。
みぞおちとおへその中間が『中脘　ちゅうかん』
おへそから指３本分外側にあるのが『天枢　てんすう』

押す強さは気持ちいいと感じる程度。
胃がむかつくときはそっとさする程度。

胃の調子が悪いと背中が張ったり、こわばったりします。
お腹のマッサージがきついときは、
背中の、背骨の両外側で、胃の高さに位置するところを
さすってもらうと楽になります。
『胃兪　いゆ』というツボがあります。

明日は凍りつくほどの寒さだとか。
お酒は飲みすぎると胃を冷やすので、ほどほどに。

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皆さま、明けましておめでとうございます！

お正月はいかがでしたか。
私はのんべんだらりと、
あっという間に過ぎ去りました。

元旦に初詣に行った時のこと。
破魔矢に付いている御札？に書かれた、
『辛卯』の二文字が気になってしかたがない。
『辛』って、、つらい！とか、からい！を連想するので…。

インターネットで調べてみました。
干支（えと）は、十干と十二支を組み合わせた
６０組を周期とする数詞だそうです。
十干は、甲・乙・丙・丁・戊　ぼ・己　き・庚　こう・辛・壬　じん・葵　き。
干支は、暦を始めとして、時間、方位などに用いられます。

中国最古の哲学『易学　えきがく』が起源。
これは、東洋医学の理論的基礎を成し、
１冊だけ本を持っていますが、難しすぎる！！！

その本の中にこんな説明が…。
『辛』は、万物が粛然と改まり、
新たに開花、結実すること。
『卯』は冒で、土を冒して出ること。
陰陽二気が夾雑すること。
ん～、どういう意味？？？

本来、十二支と十二獣は別物だったそうです。
国によって配当される動物は、違いがみられます。

『卯』といえば、ベトナムでは『猫』のこと。
『亥』といえば、中国・韓国・タイ・ベトナムなどでは『豚』のこと。

鍼灸修業で中国留学中に亥年を迎えました。
その時初めて十二支の動物の違いに気づきました。
それまで、冷凍食品の成分表示に頻繁に出てくる『亥肉』の文字に、
てっきり、中国では肉！といえば、
いのしし肉なんだと思っていました。

年明け早々、長いブログになりました。
正月疲れのところ読んで頂き、有難うございます。
本年もよろしくお願いいたします。

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もよろしくお願いいたします！

今日は小春日和の陽気でした。
陰気な天気よりも陽気な天気のほうが、気持ちもいいですね。

この『陰』と『陽』。
東洋医学ではとても重要視されています。
自然界のすべての事物は『陰』と『陽』に分けられ、
両者は対立しあい、制約しあう…。
例えをいくつか挙げると、
（『陽』のものを赤色で、『陰』のものを青色で、）
上ー下　左ー右　外ー内　出ー入　昇ー降　昼ー夜　夏ー冬　男ー女 

生命活動を維持するためのエネルギーである
気・血の通り道とされる経絡（けいらく）も
実は陰経と陽経があり、
各々ペアになる経絡があります。

その２本の経絡のバランスや
体全体の陰と陽のバランスを整えるのが
東洋医学であり、鍼灸治療です。

経絡が『線路』、ツボが『駅』によく例えられますが、
体に張り巡らされた線路をスムースに電車が走るように
陰の『駅』や陽の『駅』に鍼やお灸で刺激します。

私たちは四季のある国に生まれ、
各々の季節に対応できるように体は作られているはず！？
週末の寒さも気合い？で乗り越えましょう！

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