皆さま、

とっくに明けましておめでとうございます。

お正月はいかがでしたか？

コトーは、飛行機→モノレール→電車→新幹線→電車→車、と乗り継いで

新潟の豪雪地帯へ…。

人も車も滅多に通らない。

聴こえてくるのは、屋根に降り積もった雪が滑り落ちる音だけ…。

友人宅の2階から見る風景は、昔とまったく変わらない。

一面の銀世界。

2重窓だって、

部屋に2台の石油ストーブがついてたって、

コタツに入ってたって、

築100年以上のウチは寒い…。

友人が半纏(はんてん)を貸してくれた。

思い起こせば、雪がほとんど降らない実家でも、

子どもの頃は冬の室内が寒く、

半纏を着ていたなぁ…。

長靴を借りて、愛犬ナナちゃんの散歩についていった。

ザクッ、ザクッ、ザク。

新雪の上を歩くと、長靴が雪に沈み込む。

懐かしい感覚！

キーンとした冷たい空気は嫌いじゃない。

しかし、マスクをしても鼻水が止まらない。

息で眼鏡が曇る。

友人もナナちゃんも雪道に慣れ、トットコトコトコ先を行く。

ここは山の頂上。

コトーは山のふもとに住んでいた。

真冬の早朝は、除雪車の轟音(ごうおん)で目が覚める。

大通りは、中央分離帯からちょろちょろ水が流れ、

車道は積雪も凍結もしない。

ただ、歩道に水がたまるので長靴を履いていた。

住んでいたアパートの隣が大家さん宅。

とーても気に掛けられ、

畑で採れた野菜が玄関先にどさっと置いてあったなぁ…。

方言が強くて、会っても何をしゃべっているのかわからなかったけど…。

車の運転免許を取りたてだったが、

荒波の日本海沿いを走ったり、

山の新緑や紅葉も観に行ったなぁ…。

のろのろ運転で、後続車に迷惑をかけたけど…。

まだ20代のピチピチ・ギャルだったので、

地元のおじさんたちから飲みに誘われ、

「ただ酒が飲めるー！」とひょこひょこついていき、

日本酒が飲めるようになった。

秋にはキノコ採り名人と山に入り、

食べられるキノコと毒キノコの見分け方を教わった。

山の中でキノコ汁を作り、食べた。

格別な味だったなぁ…。

冬には地元のスキー場(八海山)にも連れて行ってもらった。

八海山のふもとには酒屋があり、

上等な八海山(日本酒)は、抱き合わせ(＝別の酒と2本セット)で売っていた。

もちろん買って帰った。

ここでの出会いが、新たな出会いへと結びつき、

今の自分がある。

8年前に第3の故郷、福岡で鍼灸院を開設することになったきっかけを

1つ1つ思い起こしてみると、新潟にたどり着く。

この地は、自分にとってターニングポイントなんだなぁ…。

そんな場所から新年がスタートし、幸先(さいさき)がいい！

2018年。

地固めをしつつ、新たな事にもひるまずにチャレンジするぞ！

今年もよろしくです！

仕事に限らず、何でもマニュアルがあると便利。

何も考えずに、すればいいから…。

間違いもない。

でも、そこからは何の変化も得にくい。

スキルアップもしにくい。

ヒトの体と心は十人十色。

症状だってまったく同じわけはない。

鍼灸治療にマニュアルは通用しにくい。

安易にツボを選んじゃいけない！

今日の患者さんの体調にしっかり効かせるツボと、

その中で一番大切なツボは何なのか。

どんな鍼やお灸の方法がベストなのか。

見極めることが大事だとコトーは思っている。

ー「調子はいかがですか」

患者さんが入ってくると、こんなふうに切り出す。

「〇〇が〇〇だった」

気になる症状が1ヶ所の方もいれば、

「〇〇が〇〇で、◇◇が◇◇で、△△が△△で……」

たくさんの不調を抱えている方もいる。

「調子はまあまあ」

気になることはなさそうな方もいる。

患者さんの言葉を手掛かりに、体に触れて確かめてみる。

ー「たしかに〇〇が〇〇になっていますね」

ー「今日は◇◇が◇◇になっていますね」

「そうそう、数日前◇◇して◇◇だったんです」

患者さんは忘れかけていたことを思い出す。

見て聞いて嗅いで触れて…。

五感を総動員して、効かせるツボと鍼灸治療を見出し、

治療しながら微調整していく。

常に探究心と集中力を働かせると、自分のエネルギーの消耗は激しいが、

実行した分だけ、『患者さんのとびきりの笑顔』という結果が得られる。

患者さんが玄関に入った瞬間から小さい変化も見逃さず、

『評価→問題点の洗い出し→治療計画→治療』を

コツコツと新鮮な感覚で続けよう！！！

最近、そんなことをよく思う。

それが自分のスキルアップにも結びつくから…。

ところで…。

コトーの生活の中で、まったくスキルアップしないのは、料理。

料理が好きではないので、いつまで経っても上達しないし、

メニュー・リストも広がらない…。

しかーし、いつの間にかコトーも中年になり、

いろーんな機能が衰えてきている。

自分の口から取り込んだものが、

自分の体とエネルギーになるわけだから、

『何を取り込むか』は健康維持に重要な課題となる！！！！！？

食材、調理、アンチエイジング、免疫、などなどの本をパラパラ読み、

出した結論は……………………、

『体にやさしい食材の栄養を十分に引き出す調理方法で、腹7～8分目に食べる』

『でも、たまには羽目を外そう！』

ということで、手始めにこれを買ってみた。

ごはん炊き用の南部鉄鍋。

たんに、一目ぼれして買っちゃった。

最初に野菜くずなどで炒めて、鍋に油膜を作らないといけない。

それが面倒くさくて、まだ使っていない。

購入して数ヶ月経つ気がする。

コトーの『料理への革命』なんて、この程度なんだなぁ…。

北九州イノベーションギャラリーで開催中の

『香りのふしぎ展』に行ってきた。

これはコトーが描いた呼吸器。

鼻の働きは、空気を吸い込み酸素を肺へ送るだけでなく、

空気に混じった『におい』も感知する。

鼻の奥の上部にある嗅上皮(きゅうじょうひ)に、

嗅細胞が500万個集まっている！

嗅細胞で匂いの分子がとらえられ、電気信号化される。

その信号は大脳に送られ、脳は何の匂いか判断する。

ヒトは3000～1万種類の匂いを識別できるらしい。

わぁ～お！

さぁ、匂いの識別に挑戦！

手前にあるボトルのにおいをかぎ、

7つの食品と照らし合わせてみると…、

ぐふふふふっ。

『カレー』と『コーヒー』を間違えた！

う～ん、たった7種類の識別ができない……。

気を取り直して、次の体験コーナーへ…。

あっ、かおりちゃんがぶれちゃった。

口元に息を吹きかけると、口の匂いを測定してくれる。

口臭が強すぎて、かおりちゃんに「測定不能！」って言われたら、

チョー恥ずかしいなぁ…。

思いきり息を吹きかけられない…。

ぐふっふ。

結果は合格。

口の中の手入れが行き届いているらしい。

ほっほっほっと。

お次は…。

はなちゃんの鼻先に足の裏を近づけると、匂いを嗅ぎ分ける。

しっぽを振って喜んでくれた。

ほっほっほっっと…。

強い匂いだと、ゆっくり倒れるらしい…。

それも見たかったな。

香りのする名刺づくりコーナー。

リンゴの部分をこするとリンゴの香りがする。

あなただったら、どんな香りのする名刺がいい？

コトーはやはり、モグサの香りかな。

もぐさの原料はヨモギ。

ヨモギの葉を乾燥させ、ふるいにかけ、

葉の裏にある白い産毛だけをとったものが、上の画像。

産毛は葉の5％しかとれない。

最高級のモグサ。

香ばしい香りがする。

ヨモギ自体の香りは、それほどしない。

産毛に茎や葉が加わると、ヨモギの香りがしてくる。

お灸をするとリラックスするのは、

『温めて血行がよくなる』だけでなく、

『モグサが燃えるときの匂い』の力もある思う。

これはMAGNOLIA（モクレン）の香り袋。

洋服ダンスの中に入れている。

モクレンは、バラやユリのような強い香りではない。

バニラほどではないが、ほんのり甘い。

森林の木のような、さわやかさもある。

お気に入りの香りに包まれると、

優しい気持ちになれる…。

香りってふしぎ！

事前に購入したフリー切符！

特急ハウステンボス1号、7時29分に博多駅を発車！

8時23分、まぼろしの駅、『バルーンさが』に到着！

あっという間だったなぁ。

行きたい！と、ずーーーーーーーっと思い続けた、

『佐賀バルーンフェスタ』にやっと来たよー！！

バルーンさが駅は、このフェスティバルの期間限定の臨時駅。

午前のバルーン競技は7時から9時なんだ。

もう、終わっちゃったみたいだなぁ…。

おおっ！

牛かな、パンダかな…？

うつぶせだったんだ！

起きてきたぞー！

起きたー！

あっはっはー、こんちはー！！！

飛んでる～～～！

9時から10時30分までは、いろんな形をしたシェイプトバルーンが立ち並ぶ！

シェイプトバルーンのそばまで近寄れる！

バーナーの火って、けっこう熱いんだな。

操縦士の話によると、バルーンの中には5トンの空気が入るらしい。

午後のバルーン競技は15時から17時。

だいぶ時間があるなぁ…。

河川敷を散歩しよう。

テクテクテクテク…。

佐賀県立公園だって。

入ってみよう。

イチョウとカエデかな。

ここでぼーっと日向ぼっこをしよう…。

バルーンフェスタ会場に戻ってくると、アナウンス。

「風が強くなってきました。

バルーンは風が弱くても強くても飛ばすことができません。

15時にバルーン競技ができるかどうかお知らせします。」

う～、そういえば、旗が強くはためいているなぁ。

また、アナウンス。

「風が弱まるのを待っている状況です。

15時30分に競技をするかどうかお知らせします。」

う～、もし中止になれば、バルーンさが駅に人がどっと集まり、

いつ博多にたどり着けるかわからないかも…。

明日、仕事があるしなぁ…。

う～、う～、う～。

帰ろう…。

競技の実施の有無が分かる前に、バルーンさが駅を後にした。

帰宅後、公式サイトを見たら、午後の競技は中止だった。

バルーンフェスタは11月5日(日)まであるよ～ん。

強風が吹かないことを祈る！　祈る！　祈る！

スポーツなどで膝に過度の負荷がかかったときだけでなく、

齢とともに膝の関節が変形したり軟骨がすり減っても、

膝に痛みが出る。

強く痛みが出やすい姿勢や動きは無意識に避けるようになり、

その分、膝を動かす筋肉に負担がかかってくる。

痛みが長引けば筋肉の負担も長く続き、

筋肉は疲労し、筋肉自体も痛みが出てくる。

赤い部分は大腿四頭筋(だいたい・しとうきん)という筋肉。

太もも前面にあり、膝を伸ばすときに働く。

注目してほしいのは膝周辺。

この筋肉は膝蓋骨をくるんで膝下の骨、脛骨(けいこつ)についている。

筋肉は骨の付着部が痛くなりやすい。

大腿四頭筋の痛みは、膝蓋骨の上端と下端に出やすい。

そうなると、膝関節の痛みなんだか、筋肉の痛みなんだか、分かりづらい。

右脚後面。

赤い部分は大腿二頭筋と半腱様筋(はんけんようきん)と

半膜様筋(はんまくようきん)。

膝を曲げるときに働く。

注目してほしいのは膝周辺。

これらの筋肉は膝関節をまたいで、

膝裏下の脛骨と腓骨(ひこつ)についている。

これらの筋肉の痛みはお尻にあらわれることもあるが、

膝裏にあらわれることもある。

大腿四頭筋と同様に膝関節の痛みなんだか、筋肉の痛みなんだか、

分かりづらい。

膝関節の変形や軟骨のすり減りに、鍼やお灸は対処できないが、

筋肉の痛みをやわらげることはできる。

鍼とお灸で血流を促し、筋肉の柔軟性が出てくれば、

筋肉由来の痛みが軽減するだけでなく、

筋肉自身の膝関節へのサポートもしやすくなり、

支障をきたしている日常生活の広がりが出てくるかもしれない。

「齢だからこの膝の痛みはしかたがない」と決め込まず、

鍼とお灸にチャレンジしてほしいと思う。

当鍼灸院では11月14日(火)と19日(日)に

『膝の痛み』をテーマにお灸教室をします。

膝周辺にはツボがいーーーっぱい！

前面だけでもこーんなにある。

１つ１つのツボをチェックし、ご自分の膝の痛みに合うツボをみつけ、

そこにお灸をしていただきます。

使うお灸は台座灸。

底にシールがつき、操作は簡単！

硬い筋肉に柔軟性が出てきたら筋肉トレーニングも大切！

関節を守るのは筋肉だから…。

今回のお灸教室ではストレッチングも兼ねた、

膝周辺の筋肉トレーニングも行います。

難しくはありません。

膝の痛みが気になる方はぜひご参加を！

詳しくは『お灸教室・ページ』をご覧ください。

さぁて、おまけの話。

昨日の昼間、窓の外から鳴き声が聞こえてきた。

えっ！？

今頃？

窓を開けてみたら、確かに聞こえる！

つくつくぼうしの鳴き声！

ほんの数分だったが、空耳じゃない！

ひぇ～～～、いつ土の中から顔を出したんだろう…。

昨日は冷たい風が吹いていた…。

ちょっとの晴れ間に「夏だー！」って思い込んで

出てきちゃったのかなぁ…。

ありゃりゃ…。