これはモグサ。

モグサの原料は、よもぎの葉の裏に密生している

白っぽい産毛みたいなもの。

ふわふわして、かぐわしい香りがします。

ツボにシールを貼り、

モグサを指でひねって円錐形にしたモグサをのせ、

さきっちょに線香で火をつけます。

このようにツボに直接お灸をする時は、

熱感がマイルドなほうがいいので、

１００％原料だけの良質モグサを使います。

これもモグサ。

この棒灸の中味です。

棒灸はモグサを硬めに和紙で包んだもの。

皮膚から３～５センチ離して使うので、火力は強いほうがよく、

モグサに、よもぎの葉や茎などの不純物が入っています。

お灸の種類によってモグサを使い分けているんですよ。

この絵を描いたときは、あまりの下手さに、

ブログに載せるのをためらいましたが、

何回も登場させていると愛着がわいてきました。

『手陽明大腸経絡（て・ようめい・だいちょうけい）』という

経絡のモデル子ちゃん。

経絡には、『気（＝エネルギー）』と『血（＝栄養）』が

流れていると考えられ、各々の経絡には流れる方向があります。

この経絡は、人差し指のツメの横にある『商陽（しょうよう）』

というツボから始まり、ずずずぃーっと上がり、

鼻の横にある『迎香（げいこう）』というツボで終わります。

棒灸を、この経絡に沿って

腕の下から上へゆっくりと動かして温めると、

経絡の流れをよくするだけでなく、経絡の流れを誘導できます。

また、広範囲をじっくりと温めることができるのも、

私は気に入っています。

背骨の両脇や両脚など左右同時に温めたいので、

両手に棒灸を持ちますが、

利き手でない左手での操作も上手になりました。

中学生の頃、左手でも字が書けるようになりたくて、

授業中に練習をしていました。

「それは授業が終わってからやってね」と先生に言われましたが、

１番前の席でよくそんなことをしていたなぁ～と、

今は思います…。

ちなみに今でも左手では字は書けません…。

おっとっとー、話がそれました。

棒灸はお灸教室でも使っています。

どうぞ気軽に体験しに来て下さい。女性限定ですが…。

前回のブログでお灸教室のご案内をしていますよ～。

食べすぎたり飲みすぎた後に、

口角（唇の両端）の皮膚が荒れていたことはありませんか。

胃を覗き込んでいないのに、

「あーっ、胃に負担をかけてしまった…」って思いますよね。

　　　　　　　　　　　　　　　＊

いきなり、グロテスクなツボ･モデル君の顔写真！

口角の横には、『地倉』というツボがあります。

ええっと…、鍼灸本によると、

『地』は土地のこと。

『倉』は食べ物を貯蔵すること。

古代中国人は、額（ひたい）を『天の庭』に例え、

頬（ほお）を『地』に例えたそうです。

頬と歯の間に食べ物がたまった様子を『倉』といったことから、

この名前がつけられました。

このツボは、『足の陽明胃経　ようめい・いけい』という

経絡の上にのっています。

名前のごとく、この経絡は、胃の働きにも関係しています。

　　　　　　　　　　　　　　　＊

グロテスクなツボ・モデル君アーップ！

『足の陽明胃経』は、黄色の線です。

目の下の『承泣　しょうきゅう』というツボから始まり、

首の前、胸、おなか、太ももの前…と、

ずずずーっいと下ります。

膝から下のツボ・モデル君。　見づらい写真ですみません。

足の人差し指のツメの横のツボ『厲兌　れいだ 』で終わります。

途中、むこうずねに『足三里　あしさんり』というツボがあります。

胃の調子を整える時に、このツボに鍼やお灸をします。

　　　　　　　　　　　　　　　＊

鍼やお灸って痛みやこりだけでなく、

内臓の調子も整えるんですよーっ！！！

今年の冬のマイ・ブームはこれ。

甘栗。

なんだかわからないけれど、

小腹が空くと食べたくなっちゃう！

ちょいと東洋医学の本で調べてみると、栗の効能は…、

１．胃腸を丈夫にする。

２．腎を補養し、筋肉や関節を丈夫にする。

３．血行を良くする。

栗は水に溶けない『不溶性（ふようせい）食物繊維』が豊富！

大腸の動きが弱いために起こるタイプの便秘にはいいみたい。

便の量を増やして大腸の動きが活発になります。

ただし、栗は生でもゆがいても消化しにくいので、

食べ過ぎたり、よくかまずに食べると、

胃腸の負担になります。

ゆっくりと、よくかんで食べることがポイントのようです。

　　　　　　　　　　　　　　　＊

さてさて、

東洋医学では、食べ物の『味』による体への影響を

５種類の味で表現しています。

『五味　ごみ』といいます。

１．辛味

発汗させ、気を巡らせる。　生姜やネギ、大根など。

２．甘味

栄養を補う。　カボチャやサツマイモなど。

栗も甘味ですね。

３．酸味

免疫力を高める。　酢、レモンなど。

４．苦味

気を降ろしたり、体の余分な水分を外に出す。

にがうりやごぼうなど。

５．鹹味（かんみ）

塩味のことで、血圧を高くする。　塩や昆布など。

これらは適量を取れば、体にとってプラスになりますが、

取りすぎれば、消化不良などマイナスになります。

他にも渋味・芳香・旨味・コクなど、食物の『味』はありますが、

バランスよく取ることが大切ですね。

　　　　　　　　　　　　　　　＊

あーーーっ！

いつの間にか、お皿の甘栗がこれだけに…。

このブログの下書きに気を取られ、

ゆっくり、よくかんで食べたか覚えていない…。

しか～し、おいしかった…。

満足！　満足！

東洋医学の考えで登場してくる、『血　けつ』　『津液　しんえき』　『気』。

体の臓腑やすべてのパーツが活動していくために、この３つはかかせません。

『血』は血液のこと。

『津液』は体内の水分のこと。

『気』はエネルギーのこと。

今日はその中で１番イメージしにくい『気』について書いてみます！

　　　　　　　　　　　　　　　＊

『気』の代表選手は４人。

１人目は『原気　げんき』。　『元気　げんき』ともいいます。

元々は、両親から受け継いだエネルギー。

飲食物（口の中に取り込んだもの）から得られるエネルギーで

補給されます。

生命活動の原動力となるものです。

　　　　　　　　　　　　　　　＊

２人目は『宗気　そうき』。

肺において、飲食物から得られるエネルギーと

酸素が合わさってできるエネルギー。

心と肺の活動を支えています。

　　　　　　　　　　　　　　　＊

３人目は『栄気　えいき』。

飲食物から得られるエネルギーで、

臓腑や体のパーツの活動を支えています。

　　　　　　　　　　　　　　　＊

４人目は『衛気　えいき』。

これも飲食物から得られるエネルギーで、

体の表面で活動し、皮膚を温めたり、

外邪（がいじゃ）の侵入を防ぐ働きをします。

気候の変化が著しい時に、体調を崩すことがありますね。

その原因を外邪といいます。

　　　　　　　　　　　　　　　＊

この４人の代表選手以外にも、

『真気　しんき』　『臓気』　『経気』　『胃気』という選手がいます。

控え選手ではありません。

いつも活躍しています！

気の名前は、働いている場所や働き方によって違います。

　　　　　　　　　　　　　　　＊

体の中に張り巡らされている『経絡』は、『血』と『気』の通路であり、

全身に栄養やエネルギーを送っています。

鍼灸治療で『経絡』の流れが良くなるということは、

『気』の流れも良くなるということ。

エネルギーが体の隅々までしっかり送られます！

『気』って、わかりにくいヤツですが、

東洋医学ではとっても大事な存在なんですよ。

今日は難しい話におつきあいいただき、ありがとうございました！

２回続けて鼻の症状に効くツボをご紹介しました。

今日は最終回。

『迎香　げいこう』をご紹介します！

効き目がわかりやすい名前ですね。

鼻の通りをよくして、香りを迎えるツボ…。

また登場させてしまった手描き図。

『手の陽明大腸経　ようめい・だいちょうけい』という経絡の上に

のっているツボ、２０穴が書いてあります。

この絵では、左の人差し指から始まり、

鼻の下で右の鼻へ行っていますね。

この経絡は左右対称にあるので、２つの経絡は

鼻の下で交差します。

交差する経絡って、とっても珍しいです！

おっとっと、話が横道にそれました。

『手の陽明大腸経』の２０番目のツボ、

小鼻の横にあるのが『迎香』です。

＊

ところで、

ツボには、『正穴　せいけつ』と『奇穴　きけつ』があります。

『正穴』は経絡の上にのっているツボ。

３６５穴あります。

『迎香』は経絡の上にあるので、『正穴』です。

『奇穴』は経絡の上にはないツボ。

治療経験の中で、治療効果があるツボとして発見されたもので、

今でも『新穴　しんけつ』として発表されています。

２０００穴？　３０００穴？

いくつあるのかわかりません…。

＊

奇穴の中にも鼻の症状に効くとされているツボがたくさんあります。

鍼灸本で調べてみると…

出てくる！出てくる！

『上迎香　じょうげいこう』　『鼻穿　びせん』　『夾鼻　きょうび』

『鼻環　びかん』　『鼻流　びりゅう』　…。

どのツボも右にも左にもあります。

これらの鼻まわりのツボには、

細くて短い鍼を皮膚と平行に、ちょっこと刺します。

私は『迎香』よりも『上迎香』をよく使います。

軽い鼻づまりであれば、ツボ・マッサージも効きます。

＊

今日は雨。

花粉症の方にはありがたい雨でしょうか。

福岡ではそろそろ黄砂も飛んできているようです。

花粉と黄砂のダブルで、鼻や目の粘膜を刺激します！

アレルギー性鼻炎持ちの私は、

症状が出そうな、出なそうな、不安定な感じ。

鼻炎持ちの方！　この春を乗り切りましょー！！！