ツボの裏にツボがあるんです！

本当です！

有名なツボとしては、『裏内庭　うら・ないてい』。

足の甲で、人差し指と中指の間のつけ根ぐらいにあるのが『内庭』。

足の裏で、ちょうど『内庭』の位置に当たるツボが『裏内庭』。

食あたりなどの胃腸症状を整えたり、足の痛みなどを治す時に

鍼やお灸をします。

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他に、真裏にあるツボは、『裏合谷　うら・ごうこく』。

『合谷』は、手の甲、親指と人差し指の間にあります。

手のひらで、ちょうど『合谷』の位置に当たるツボが『裏合谷』。

鍼灸本で、裏〇〇とつくツボを調べてみると、

『裏期門　うらきもん』　『裏少商　うらしょうしょう』　『裏少衝　うらしょうしょう』

『裏商陽　うらしょうよう』と、けっこうある！

この４つのツボは、真裏にはありませんが…。

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表と裏の同じ位置にあっても、名前に裏がつかないツボもあります。

ぱっと思い浮かぶのが『内関　ないかん』と『外関　がいかん』。

手首の少し上にあります。

膝の内側と外側にあるのは、

『陰稜泉　いんりょうせん』と『陽稜泉　ようりょうせん』。

これらは、陰のツボと陽のツボの関係。

そもそも鍼灸治療では、

陰と陽のバランスを整えることが肝心であり、

この陰のツボと陽のツボを同時に、鍼やお灸をすることがあります。

各々のツボには特徴があり、治せる症状もツボによって違います。

鍼やお灸をする方の、症状や体質やツボの反応などを診て、

どのツボを使うか決めます。

ツボを触わると、、へこんでいたり、ざらざらしたり、ぷにょぷにょしたり、

反応は様々なんですよ。

これはモグサ。

モグサの原料は、よもぎの葉の裏に密生している

白っぽい産毛みたいなもの。

ふわふわして、かぐわしい香りがします。

 

 

 

 

ツボにシールを貼り、

モグサを指でひねって円錐形にしたモグサをのせ、

さきっちょに線香で火をつけます。

このようにツボに直接お灸をする時は、

熱感がマイルドなほうがいいので、

１００％原料だけの良質モグサを使います。

 

 

これもモグサ。

 

 

この棒灸の中味です。

棒灸はモグサを硬めに和紙で包んだもの。

皮膚から３～５センチ離して使うので、火力は強いほうがよく、

モグサに、よもぎの葉や茎などの不純物が入っています。

お灸の種類によってモグサを使い分けているんですよ。

 

 

この絵を描いたときは、あまりの下手さに、

ブログに載せるのをためらいましたが、

何回も登場させていると愛着がわいてきました。

『手陽明大腸経絡（て・ようめい・だいちょうけい）』という

経絡のモデル子ちゃん。

経絡には、『気（＝エネルギー）』と『血（＝栄養）』が

流れていると考えられ、各々の経絡には流れる方向があります。

この経絡は、人差し指のツメの横にある『商陽（しょうよう）』

というツボから始まり、ずずずぃーっと上がり、

鼻の横にある『迎香（げいこう）』というツボで終わります。

棒灸を、この経絡に沿って

腕の下から上へゆっくりと動かして温めると、

経絡の流れをよくするだけでなく、経絡の流れを誘導できます。

また、広範囲をじっくりと温めることができるのも、

私は気に入っています。

 

 

背骨の両脇や両脚など左右同時に温めたいので、

両手に棒灸を持ちますが、

利き手でない左手での操作も上手になりました。

中学生の頃、左手でも字が書けるようになりたくて、

授業中に練習をしていました。

「それは授業が終わってからやってね」と先生に言われましたが、

１番前の席でよくそんなことをしていたなぁ～と、

今は思います…。

ちなみに今でも左手では字は書けません…。

おっとっとー、話がそれました。

棒灸はお灸教室でも使っています。

どうぞ気軽に体験しに来て下さい。女性限定ですが…。

前回のブログでお灸教室のご案内をしていますよ～。

 

食べすぎたり飲みすぎた後に、

口角（唇の両端）の皮膚が荒れていたことはありませんか。

胃を覗き込んでいないのに、

「あーっ、胃に負担をかけてしまった…」って思いますよね。

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いきなり、グロテスクなツボ･モデル君の顔写真！

口角の横には、『地倉』というツボがあります。

ええっと…、鍼灸本によると、

『地』は土地のこと。

『倉』は食べ物を貯蔵すること。

古代中国人は、額（ひたい）を『天の庭』に例え、

頬（ほお）を『地』に例えたそうです。

頬と歯の間に食べ物がたまった様子を『倉』といったことから、

この名前がつけられました。

このツボは、『足の陽明胃経　ようめい・いけい』という

経絡の上にのっています。

名前のごとく、この経絡は、胃の働きにも関係しています。

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グロテスクなツボ・モデル君アーップ！

『足の陽明胃経』は、黄色の線です。

目の下の『承泣　しょうきゅう』というツボから始まり、

首の前、胸、おなか、太ももの前…と、

ずずずーっいと下ります。

膝から下のツボ・モデル君。　見づらい写真ですみません。

足の人差し指のツメの横のツボ『厲兌　れいだ 』で終わります。

途中、むこうずねに『足三里　あしさんり』というツボがあります。

胃の調子を整える時に、このツボに鍼やお灸をします。

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鍼やお灸って痛みやこりだけでなく、

内臓の調子も整えるんですよーっ！！！

今年の冬のマイ・ブームはこれ。

甘栗。

なんだかわからないけれど、

小腹が空くと食べたくなっちゃう！

ちょいと東洋医学の本で調べてみると、栗の効能は…、

１．胃腸を丈夫にする。

２．腎を補養し、筋肉や関節を丈夫にする。

３．血行を良くする。

栗は水に溶けない『不溶性（ふようせい）食物繊維』が豊富！

大腸の動きが弱いために起こるタイプの便秘にはいいみたい。

便の量を増やして大腸の動きが活発になります。

ただし、栗は生でもゆがいても消化しにくいので、

食べ過ぎたり、よくかまずに食べると、

胃腸の負担になります。

ゆっくりと、よくかんで食べることがポイントのようです。

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さてさて、

東洋医学では、食べ物の『味』による体への影響を

５種類の味で表現しています。

『五味　ごみ』といいます。

１．辛味

発汗させ、気を巡らせる。　生姜やネギ、大根など。

２．甘味

栄養を補う。　カボチャやサツマイモなど。

栗も甘味ですね。

３．酸味

免疫力を高める。　酢、レモンなど。

４．苦味

気を降ろしたり、体の余分な水分を外に出す。

にがうりやごぼうなど。

５．鹹味（かんみ）

塩味のことで、血圧を高くする。　塩や昆布など。

これらは適量を取れば、体にとってプラスになりますが、

取りすぎれば、消化不良などマイナスになります。

他にも渋味・芳香・旨味・コクなど、食物の『味』はありますが、

バランスよく取ることが大切ですね。

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あーーーっ！

いつの間にか、お皿の甘栗がこれだけに…。

このブログの下書きに気を取られ、

ゆっくり、よくかんで食べたか覚えていない…。

しか～し、おいしかった…。

満足！　満足！

東洋医学の考えで登場してくる、『血　けつ』　『津液　しんえき』　『気』。

体の臓腑やすべてのパーツが活動していくために、この３つはかかせません。

『血』は血液のこと。

『津液』は体内の水分のこと。

『気』はエネルギーのこと。

今日はその中で１番イメージしにくい『気』について書いてみます！

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『気』の代表選手は４人。

１人目は『原気　げんき』。　『元気　げんき』ともいいます。

元々は、両親から受け継いだエネルギー。

飲食物（口の中に取り込んだもの）から得られるエネルギーで

補給されます。

生命活動の原動力となるものです。

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２人目は『宗気　そうき』。

肺において、飲食物から得られるエネルギーと

酸素が合わさってできるエネルギー。

心と肺の活動を支えています。

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３人目は『栄気　えいき』。

飲食物から得られるエネルギーで、

臓腑や体のパーツの活動を支えています。

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４人目は『衛気　えいき』。

これも飲食物から得られるエネルギーで、

体の表面で活動し、皮膚を温めたり、

外邪（がいじゃ）の侵入を防ぐ働きをします。

気候の変化が著しい時に、体調を崩すことがありますね。

その原因を外邪といいます。

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この４人の代表選手以外にも、

『真気　しんき』　『臓気』　『経気』　『胃気』という選手がいます。

控え選手ではありません。

いつも活躍しています！

気の名前は、働いている場所や働き方によって違います。

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体の中に張り巡らされている『経絡』は、『血』と『気』の通路であり、

全身に栄養やエネルギーを送っています。

鍼灸治療で『経絡』の流れが良くなるということは、

『気』の流れも良くなるということ。

エネルギーが体の隅々までしっかり送られます！

『気』って、わかりにくいヤツですが、

東洋医学ではとっても大事な存在なんですよ。

今日は難しい話におつきあいいただき、ありがとうございました！