もう２０年前のこと。

理学療法士（リハビリ）３年目ぐらいだったと思います。

リハビリ室で担当の外来患者さんを待ちながら、

何気なく、目の前の後輩の治療を見ていました。

その後輩は、自分の体の動かし方に左右差がある。

それは目の前の治療中にもみられ、

あぁー、運動療法を受けている患者さんも左右差のある動き方に…。

体の動かし方も以心伝心するんだぁー！

はてさて私は？

私の腕（脇の下～手首）は約５０ｃｍ。

患者さんを両手で支えていたとしたら、

患者さんと自分は最高５０ｃｍしか離れられない。

患者さん全体を見ることは難しい。

『３次元』に生きていても、自分が動かない限り、

見られるのは目の前の平面だけ。

後ろから、右から、左から、上から、下から、は同時に見ることができない。

たとえ自分が左右差のある体の使い方をしても、

自分で自分を見て修正することは不可能。

おおー、的確な運動をどう指導したらいいのだろうか…。

２０代のコトーはもんもんと悩み、

考え出したのが、『心の目をつくる』こと。

患者さんと運動療法をしながら、自分の『心の目』を数ｍ飛ばして、

自分と患者さんの２人の姿を

３６０度いろんな方向から眺めているイメージをする。

実際には見ることは出来ませんが、イメージするだけでも、

歪んだ自分の動きを患者さんに以心伝心することは防ぐことができました。

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鍼灸師をしている今もこれは役に立っています。

体の中に『経絡　けいらく』という道があり、

経絡は内臓も含めた体全体にエネルギーを送り、体の調整をしている！

東洋医学では、そのようにとらえています。

その経絡の上にたくさんのツボがのっています。

そのツボに鍼や灸をして、経絡の流れを良くし、体の調子を整えます。

その経絡は、体の前側や後ろ側、横に位置し、

頭～脚、頭～腕と、体全体に渡っています。

経絡はお互い影響しあっています。

患者さんにうつぶせになってもらって鍼灸をしている時に、

自分の心の目を飛ばします。

前側の経絡の状態はどうなのかな…

前と後ろの経絡のバランスがとれているかな…

そんなふうに気にかけます。

その後に仰向けで再チェック！

コトーの鍼灸院では『心の目』が四方八方に飛びかってます。

だんだん日が登るのが遅くなり、

日が暮れるのが早くなってきました。

夏から秋、冬へと季節が移り変わりますね。

この変わっていく過程を、東洋医学では『陽消陰長』といいます。

逆に、冬から春、夏へと移る過程は『陰消陽長』。

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うわっ！

手描図が大きくでてしまった！

陽の中に陰があり、陰の中に陽がある、太極図。

『陰陽論』の起源は中国の古代哲学で、

日光に向かうのを陽、日光に背を向けるのを陰とする考えから

スタートしたそうです。

やがて医学にも応用されるようになりました。

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最近、すっかりメジャーになった『経絡　けいらく』。

体中にはりめぐらされた通路のこと。

『気』と『血』が経絡を通り、

各臓器などに栄養を送り、臓器の機能を調整します。

その『経絡』の代表的な１２本も陰と陽に分けられます。

例えば、肩こりや腰痛の鍼灸治療によく用いられる

『足太陽膀胱経　あし・たいよう・ぼうこうけい』。

『陽』の経絡です。

体の中で一番長い経絡で、

「目頭の外⇒ひたい⇒頭頂⇒後頭部⇒背中⇒お尻

⇒ももの後ろ⇒ふくらはぎ⇒足の小指」を通っています。

朝日を浴びるツボ・モデル。

膀胱経の上にのっているツボは、６７個！

この経絡は右にも左にもあるので、左右あわせて１３４個！

膀胱経の相棒は、陰の経絡『足少陰腎経　あし・しょういん・じんけい』。

「足裏⇒脚の内側⇒胴体前面⇒鎖骨下縁」を通っています。

腎経の上にのっているツボは、２７個。

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経絡の上にあるツボに鍼刺激や灸刺激をすることにより、

経絡の流れを良くして、その経絡に係わる症状を治していく。

それが古代からの鍼灸治療の考え方です。

また、陰と陽のバランスも考慮されます。

先ほどの『足太陽膀胱経』と『足少陰腎経』のバランスがどうなっているのか…。

東洋医学って奥が深く、おもしろい！難しい！

『水穀　すいこく』とは東洋医学用語で、飲食物のこと。

『自然界の精気　せいき』って、何でしょう？

酸素のことです。

私たちは、飲食物や酸素を体内に取り込み、

体を構成する物質やエネルギー源となる物、

例えばアミノ酸、糖類、脂肪酸などなどにカタチを変えていますね。

東洋医学的に言い換えると…、

『水穀』や『自然界の精気』から、

「人体を構成し、生理活動を活発にする基本物質」になる

『気』　『血　けつ』　『津液　しんえき』を作っています。

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すごく専門的な話になりますが…。

この『気』と『血』は、体中に張り巡らされた『経絡　けいらく』という

通路を通って、各臓器などに栄養を送ったり、

臓器の機能を調節します。

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その『経絡』の上に乗っているのが、『ツボ』。

鍼や灸でツボを刺激することにより、

「経絡という通路の流れを良くして、

各臓器にしっかり栄養を送ろう！

臓器の機能を改善しよう！」

とするわけです。

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私は、はっきり言って料理が嫌い。

でも、私のために料理を作ってくれる人はいないので、

自分で作るしかない。

食に対してあんまり欲もないので、

質素でワンパターンな料理ばかり。

それでも食べ終わると、

「あ～、満腹！満腹！おいしかった！」

と思わず立ち上がって、おなかをポンと叩きたくなるくらい、

体の底から元気になっている。

お気に入りの曲を聴く…。

お気に入りの場所に行く…。

心の底から元気になるアイテムは、いっぱいあるけれど、

体の底から元気になるのは、『水穀』に勝るものはないかな。

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夏は始まったばかり。

おいしく水穀をとって、夏を乗り切りたいですね。

新潟で有機農業をしている友人から、

たくさんのグリーンアスパラガスが送られてきました。

思わず真っ赤なリボンをつけたくなるくらい、いきいきと真っすぐ伸びている。

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もう１０年くらい前になりますが、枝豆収穫を１ヶ月間手伝いました。

炎天下の中、毎日毎日雑草との戦いです。

だって、枝豆よりも雑草のほうが、すぐ背が高くなっちゃうから…。

丹精こめられたアスパラガスは、とうもろこしのような、香ばしさがあります。

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東洋医学では１つ１つの食材を、大きく３種類に分けています。

『体を冷やす性質をもつもの』

『体を温める性質をもつもの』

『冷やしも温めもしない性質をもつもの』

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『東方栄養新書』という本によると…。

アスパラガスは、『温性』。

そして、どんな体質の方にもあう食材だそうです。

グリーンアスパラガスには、カロチン、ビタミンC、アミノ酸のアスパラギン、

フラボノイド系色素のルチンが含まれ、栄養価が高い！

いいことずくめですね。

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皆さんはどんな料理方法がお好きですか。

私は、ベーコンとササッと炒めて、

こしょうとにんにくで味付けをしたものが大好き！

うっ、おなかがすいてきた…。

長雨が続いていた福岡も、今日はピーカン！

６～７年ぶりに、はこざき宮のあじさい苑に行ってきました。

急激に暑くなり、汗がだらだら…。

お茶を飲んでも頭がボーッとしている。

こりゃ、いかん！

塩分が汗とともに蒸発しているんだっ！

コンビニで塩飴を購入したが、おなかは満たされない…。

ハハハッ！（ただ、おなかが減っていただけ。）

空腹に耐えながら撮った、あじさいの数々の顔をお楽しみ下さい。

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それにしても、今日の福岡は蒸したーっ！

１年前のブログでも書いたんですが、

東洋医学では、自然の変化をとっても意識しています。

風・寒・暑・湿・燥・火という６つの気候の変化があります。

そして、気候が『過剰』　『不足』　『その季節に不相応』であると、

人体に影響を与えると考えます。

元気いっぱいのときは、影響を受けませんが、

体の抵抗力が落ちている時などに、発病の原因になります。

『風邪』　『寒邪』　『暑邪』　『湿邪』　『燥邪』　『火邪』といいます。

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湿度の高いこの時期に影響を受けやすいのは、やはり『湿邪』。

体内の水分が適切に排泄しにくくなります。

全身の倦怠感や体が重かったり、脚がむくんだり…。

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これから、ぐぅーんと気温が上がる所もあるようなので、

『暑邪』、熱中症にも気をつけないといけないですね。

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あじさい苑とは離れた所で、ゆり展も、開催されていました。

各々の拝観料は３００円。

２ヶ所を観ると５０円割引。

どちらも見ごたえがありましたよ。