もうすぐゴールデンウィークですね。

皆さんは計画を立てましたか？

コトーは、山に登りたいなぁ…。

新緑と、その向こうの木漏れ日と、

その向こうの鳥のさえずり…。

自然の中にすっぽり包まれたーい！

山！山！！山！！！

今日のブログは、名前に、『山』という漢字がつく

ツボについて、書いてみよう！

安易な発想…。

メジャーなツボ、３６１個のうち、

『山』という漢字が入っているツボは、１個だけ！

意外！！！

体のへこんだ部位にあるツボは、

『谷』とか『池』という漢字が入っています。

体の盛り上がった部位にあるツボは、

『山』という漢字がたくさん使われてもよさそうですが…。

貴重な１個は、『承山　しょうざん』というツボ。

ツボ・モデル君の登場！

どこの部位かわかりますか？

膝裏から踵にかけてです。

ふくらはぎの筋肉の一番盛り上がっているところに

あるのが、『承筋　しょうきん』。

その下で、ふくらはぎの筋肉が腱に移行するところに

あるのが、『承山』。

まぎらわしい名前ですよね。

鍼やお灸で腰痛を治すときに、

『承山』というツボをよく使います。

赤いラインは、『足太陽膀胱経　あし・たいよう・ぼうこうけい』

という経絡。

『承山』は、この経絡の上にあるツボです。

『足太陽膀胱経』という経絡は、腰にも通っているので、

腰痛治療にも用いられます。

腰にあるツボだけでなく、

遠く離れた足のツボも腰痛に効きます。

このツボは、下半身の冷えや、脚のむくみや疲れにも

効きます。

私のおすすめは、灸頭鍼（きゅうとうしん）。

鍼先にモグサをのせてお灸もします。

自分は仕事中立っていることが多く、

脚が疲れると、自分で『承山』に灸頭鍼をします。

ふくらはぎの奥までふわっと温まり、

こりかたまっていた筋肉がほぐれて、

脚が軽くなります！

今までブログの中で、たくさんのツボを

ご紹介してきました。

今日は、ツボの名前の由来について書いてみます！

メジャーなツボは、３６１個。

その１つ１つのツボの名前には、意味があります。

由来の分類は、いろいろあるようですが、

今日は代表的な４つをご紹介します。

１．比喩法

ツボの形状が、天文、地理、水流、山谷など

大自然の姿と似ていることに着目し、

自然界の単語が用いられています。

『風池　ふうち』

うなじのくぼみにあります。

そのくぼみが、浅い池に似ているので、

『池』という漢字が使われています。

体力が弱っていると、

このツボから風邪（ふうじゃ）が入るとされ、

『風』という漢字も使われています。

首こり、肩こり、頭痛、目の疲れなどに効きます。

２．象形法

ツボのある部位の形が、生物や器具の形に似ている

ことに着目し、生物などの単語が使われています。

『犢鼻　とくび』

膝蓋骨の下のくぼみにあります。

『犢』は、中国語で子牛のこと。

ツボの形が子牛の鼻に似ているので、

『犢鼻』と名付けられました。

膝の痛みによく用いられます。

３．会意法

ツボのある部位の働き（生理機能）の特徴を、

二字以上の漢字の組み合わせによって、

表現しています。

『迎香　げいこう』

小鼻の外側にあります。

このツボにちょこんと鍼をさすと、鼻が通り、

香りを迎えられます。

４．写実法

ツボのある部位や、効能の特徴を写実的に

表現しています。

ありゃ～、斜めになっちゃった！

『血海　けっかい』

膝蓋骨の上にあります。

血の巡りにかかわるツボで、

たくさんの河川が大海に流れ込むような

作用があり、『血海』と名付けられました。

生理不順、生理痛など婦人科の症状に

用いられます。

ツボの名前の意味を知ると、

「くぼんでいるところは、どこかな…？」と、

ツボを見つけやすくなったり、

ツボの効能や作用がわかりますね。

大大先輩の、古代の鍼灸師が、

ツボのことを深く考えながら治療していたことが、

うかがい知れます。

ネーミングのセンス、いいよねぇ～。

皆さんは毎日、何をよく飲みますか？

コーヒー？紅茶？緑茶？

私は煮出したお茶が好きで、

毎朝ヤカンにいろいろな茶葉を入れてグツグツグツ…。

部屋の中にお茶の香りが充満し、リラーックス！

料理のおいしい『におい』は、食欲をアップさせ、

心までもホクホクさせますね。

また、焦げ臭い『におい』や、腐った『におい』は、

危険から身を守る手段にもなります。

花粉症などのアレルギー性鼻炎で、

鼻水が止まらなかったり、鼻が詰まると、

『におい』を感じないだけでなく、

頭がボーッとして、つらいですね。

今日は鼻のトラブルに効くツボをご紹介します。

一番メジャーなツボは、小鼻中央の外にある『迎香　げいこう』。

ですが…、

私が鍼灸治療でよく使うのは、『上迎香　じょうげいこう』。

『迎香』の上にあります。

ツボ・モデル君の顔には書かれていません。

あしからず…。

ここにちょこんと鍼をすると、鼻が通り、

『香り』を『迎える』ことができます。

鼻の外側の際を上から下まで、

人差し指の先端でグイッと押していくと、

鼻が通ることもありますよ。

首と肩の付け根にあるツボ、『大椎　だいつい』。

このツボに、台座灸や棒灸などのお灸をすると、

鼻が通ってきます。

風邪を引いたときにもよく使うツボです。

自分ではお灸をしにくい場所ですね。

熱めのシャワーをかけ続けると、

鼻が楽になることがあります。

花粉症などのアレルギー性鼻炎は、

アレルギー体質を改善するツボにも鍼やお灸をします。

体質を改善するには時間がかかります。

鼻のトラブルが生じる季節以外も、

体質を整える鍼灸をお勧めします。

おまけの話…。

鼻の孔は２つですが、私たちの遠いご先祖様は

４つあったそうです。

鼻の起源は、脊椎動物（せきついどうぶつ）（背骨がある動物）が

現れる以前、約５億年以上前にさかのぼる！

魚の鼻は、『前鼻孔　ぜんびこう』と『後鼻孔』という

２つの孔をつなぐ管！

その管の途中に、水中のにおいを感じ取る細胞がある。

前鼻孔から入った水が、後鼻孔へ流れてく途中で、

においをキャッチ！

鼻の管は左右対称にあるので、鼻の孔は４つ！

４つの鼻の穴のうち、

２つは進化の過程で眼に移動！

ワンワン泣いていると、

涙と一緒に鼻水も流れてきますよね。

『鼻涙管　びるいかん』という管が眼と鼻に通じ、

あふれた涙が鼻に流れ込むからです。

この鼻涙管は、私たちのご先祖様が魚だった頃の

名残なんですよねぇ～。

ギョギョッ！！！

１月も中旬に入り、寒さも本番！

この時期に気をつけたいのが、

『風邪　ふうじゃ』と『寒邪　かんじゃ』。

『風』も『寒』も自然界に当たり前に存在します。

それらが体内に侵入し、

病を引き起こす邪気（じゃき）に転じたとき、

『風邪』、『寒邪』と呼びます。

その風邪や寒邪が侵入しやすいツボがあります。

うなじにあるツボ、『風府　ふうふ』。

ツボの名前には由来があります。

『風』は風邪、『府』は集まるところ、という意味です。

ずばり、『風』の邪気が集まるところです。

ここに鍼やお灸をして、

カゼによる諸症状や、首こり、目の疲労などを治します。

これまた、うなじにあるツボ、『風池　ふうち』。

上の写真では『脳空　のうくう』の真下にあります。

『池』は浅い溝のこと。

このツボはちょっぴり窪んでいます。

『風』は風邪のこと。

風邪が入りやすいツボです。

このツボもカゼだけでなく、首こりや肩こり、頭痛、

目の疲労などにも効きます。

『風門　ふうもん』。

肩甲骨と背骨の間にあります。

右から２番目の線（＝経絡）の、上から２個目。

『門』は出入りする門戸のこと。

風邪が侵入する門戸なので、この名前がつきました。

カゼ、首こり、肩こり、背中のコリなどの治療に用います。

体が疲れて抵抗力が落ちているときに、

これらのツボに寒風が入り込むと、

それらは『寒邪』、『風邪』となって、

ゾクゾクッと寒気を感じたり、熱が出たり、

鼻水がでたり、咳や痰がでたり…と、

カゼなどの症状を引き起こします。

寒風吹きすさぶ外で、マフラーをしたり、

カゼをひきそうかなって時に、タートルネックのシャツを着て、

風邪や寒邪からツボを守ってあげたいですね。

背中がゾクゾクする初期のカゼには、

左右の肩甲骨の間に、シャツの上から、

貼るホッカイロ（小さめのもの）を縦に貼るのもいいですよ。

温めて、体の表面にある風・寒の邪気を外に出します。

福岡は今シーズン、何回か雪が降りました。

皆さんの住む街はいかがですか。

カゼやインフルエンザだけでなく、

屋根の雪下ろし中の転落、路面の凍結による転倒や

車のスリップなど、積雪による事故にも気をつけましょう！！！

今日は１２月２５日。

クリスマスにちなんだ鍼灸をご紹介しまーす！

鍼灸修行で中国に留学中、驚いたことがあります。

クリスマスって、中国では無縁のことだと思い込んでいました。

実際は、

クリスマス・ツリーが飾られ、外資系のスーパーでは

店員がサンタクロースの格好をしていました。

クリスマスには西洋料理店へ行きました。

普段は単品料理のお店ですが、

この日はクリスマス・ディナー・コースのみ。

とっても割高！

腰かけてﾒﾆｭｰを見るなり、帰る中国人続出！

おごりだから、私には関係ないけれど…。

小皿にのったクッキー→ホット・ミルクティー

→ヨーグルトがけのサラダ→ワイン→牛肉のステーキ

→鶏のもも肉のステーキ→ライス…。

次から次へと料理を持ってくるので、

テーブルの上に皿が乗り切らない…。

懐かしい思い出です。

おっ！困った！

クリスマスと鍼灸の接点がなさすぎる！

話しの展開がっ！

………………………　。

そうっ！

クリスマスと言えばサンタクロース！

サンタクロースと言えば白い髭と

赤いコスチューム！

『白』のつくツボと言えば…、

おっ、結構あります。

メジャーなツボだけでも７個！

『俠白　きょうはく』　『四白　しはく』　『隠白　いんぱく』

『太白　たいはく』　『白環兪　はくかんゆ』

『浮白　ふはく』　『陽白　ようはく』。

その中からいくつかご紹介！

中国最古の医学書に、

『皇帝内経　こうていだいけい』があります。

その中に書かれている『五行説　ごぎょうせつ』。

五行は、木、火、土、金、水の５種類の物質のことです。

古代の中国人が、日々の生活の中で

不可欠な基本物質として、かかげたものです。

やがて、世界のすべての事象を、

この五行に当てはめるようになります。

青・赤・黄・白・黒の五色を五臓六腑に当てはめると、

青は肝、赤は心、黄は脾、白は肺、黒は腎とされています。

先ほどご紹介した、『俠白　きょうはく』というツボは、

手太陰肺経（て・たいん・はいけい）という経絡の上にあります。

この経絡は、五臓六腑の『肺』にもつながっています。

『俠白　きょうはく』というツボに鍼やお灸をして、

肺の症状を治します。

肺は五色では『白』なので、ツボの名前に『白』という字が

入っています。

『白』は『光』も意味します。

目の近くにある『四白　しはく』と『陽白　ようはく』というツボは、

目のトラブルを改善し、視界がよくなるので、

『白』という字がツボの名前に入っています。

さて、『赤』がつくツボですが…。

私が調べた限りでは見当たりません。

なんて中途半端な、クリスマスにちなんだツボの話！

すみません…。

今日はクリスマス！

目くじら立てずに、ゆるゆるホクホク気分でまいりましょう！

みなさん、メリー・クリスマス！