おーっ！　もう７月ですね。

今月のお灸教室は、９日（火）と２１日（日）！

テーマは『心の不調』です。

ただ今、心について勉強中！

皆さんもおつきあいください。

「頭が痛い」とき、頭に手を持っていきますが、

「心が痛い」ときには、胸に手を当て、

頭に手を持っていくことは…………

ありませんね。

でも、感情は脳で感じます。

脳の奥にある、『大脳辺縁系　だいのう・へんえんけい』

という部分が、感情と深く係わっています。

さて、東洋医学では心をどうとらえているか…。

様々な感情は五臓六腑におさまっています。

五臓は、肝、心（しん）、脾、肺、腎。

六腑は、胆、小腸、胃、大腸、膀胱、三焦（さんしょう）。

つい、西洋医学の臓器を思い浮かべると思いますが、

これらの臓器の働きは、東洋医学と西洋医学とでは、異なります。

そして、『三焦』は体の中には存在しない臓器です。

「ある感情が強すぎると、その感情がおさまっている臓器も

不調になる」と、東洋医学では考えています。

知覚、記憶、思考、意識、判断など精神活動の中心

となるのは、『心』です。

心にも繋がっている経絡は、

『手少陰心経　て・しょういん・しんけい』。

腕の赤いラインです。

心が不調な時に、この経絡上のツボに鍼やお灸を

します。

誰だってイライラして怒りっぽくなったり、

気分が滅入ってうつうつすることもありますね。

そのような感情は、五臓六腑の『肝』がかかわっています。

『足厥陰肝経　あし・けついん・かんけい』。

『肝』にも繋がっている経絡です。

この経絡上のツボに鍼やお灸をして、

イライラやうつうつを解消します。

長い間、体調がすぐれないと、気持ちも滅入ります。

長い間、心が不調だと、体調も崩れてきます。

心と体と同時に治療できるのが、鍼やお灸の良さ

だと思います。

梅雨の時期は、だるく、疲れやすいですね。

疲れた体と、疲れた心に鍼灸はいかが？

気持ちいいよ～～～！

「なんか最近疲れやすい…」

「昼間も眠くなる…」

「一日中、だるくてしょうがない…」

この時期、このような声をよく耳にします。

福岡は５月に入ると、急激に気温が上がります。

５月初旬のある朝、仕事場で掃除機をかけていると、

顎から汗がぽたり！

室内温度計を見上げると３０度！

すべての窓を全開しているのにぃ～～～！

今日は曇りのち雨…。

窓を開けていると、日中でも風がひんやりとしている。

気温差が激しい季節です。

気温が変化しても、体温を一定に保とうとする機能が

ヒトには備わっています。

体温を調節しているのは、自律神経。

気温の変動が著しいと、自律神経は体温を

調節するのに大忙し！

自律神経も疲れてきます。

自律神経には、『交感神経』と『副交感神経』の

２つの神経があります。

日中活動するときに、交感神経が主に働きます。

夜間リラックスするときに、副交感神経が

主に働きます。

自律神経が疲れてくると、この２つの神経の

切り替えがうまくいかなくなり、

昼間に、リラックス・モードになる『副交感神経』が

主に働き、眠気やだるさの原因となることがあります。

こんなときは、自律神経を整えるツボに鍼やお灸をします。

５月に入ると、あらゆる場所で冷房が入り始めます。

ガンガン冷房が効いた部屋に、薄着で長時間いると、

いつの間にか体はすっかり冷え冷え～～～。

冷えると血の巡りが悪くなり、だるさの原因にもなります。

こんなときは、灸頭鍼（きゅうとうしん）をよく使います。

皮膚に刺した鍼の上にモグサをのせて、お灸をします。

体の芯まで温まり、体がすっきりとします。

じとじと雨が降ると、湿度も上がります。

むくみやすい方は、むくみが強くなることも…。

むくみも、だるさの原因になります。

こんなときは、水分代謝を整えるツボに鍼やお灸をします。

最近の福岡は、とっても春と秋が短い！

夏が長く、いきなり晩秋→冬→初夏→真夏、

そんなイメージ。

暑い日が多いこの時期には、真夏と同様、

脱水症や熱中症に気をつけたいですね。

汗は、だらだらと水滴となって流れるだけでなく、

皮膚から蒸発しています。

体内の水分が足りなくなっても、だるさを感じます。

今の時期から、まめな水分摂取は大事ですね。

しっかりと食べて、しっかりと睡眠をとって、

この梅雨の時期を乗り切りましょう！！！

もうすぐゴールデンウィークですね。

皆さんは計画を立てましたか？

コトーは、山に登りたいなぁ…。

新緑と、その向こうの木漏れ日と、

その向こうの鳥のさえずり…。

自然の中にすっぽり包まれたーい！

山！山！！山！！！

今日のブログは、名前に、『山』という漢字がつく

ツボについて、書いてみよう！

安易な発想…。

メジャーなツボ、３６１個のうち、

『山』という漢字が入っているツボは、１個だけ！

意外！！！

体のへこんだ部位にあるツボは、

『谷』とか『池』という漢字が入っています。

体の盛り上がった部位にあるツボは、

『山』という漢字がたくさん使われてもよさそうですが…。

貴重な１個は、『承山　しょうざん』というツボ。

ツボ・モデル君の登場！

どこの部位かわかりますか？

膝裏から踵にかけてです。

ふくらはぎの筋肉の一番盛り上がっているところに

あるのが、『承筋　しょうきん』。

その下で、ふくらはぎの筋肉が腱に移行するところに

あるのが、『承山』。

まぎらわしい名前ですよね。

鍼やお灸で腰痛を治すときに、

『承山』というツボをよく使います。

赤いラインは、『足太陽膀胱経　あし・たいよう・ぼうこうけい』

という経絡。

『承山』は、この経絡の上にあるツボです。

『足太陽膀胱経』という経絡は、腰にも通っているので、

腰痛治療にも用いられます。

腰にあるツボだけでなく、

遠く離れた足のツボも腰痛に効きます。

このツボは、下半身の冷えや、脚のむくみや疲れにも

効きます。

私のおすすめは、灸頭鍼（きゅうとうしん）。

鍼先にモグサをのせてお灸もします。

自分は仕事中立っていることが多く、

脚が疲れると、自分で『承山』に灸頭鍼をします。

ふくらはぎの奥までふわっと温まり、

こりかたまっていた筋肉がほぐれて、

脚が軽くなります！

皆さん、歯はお元気ですか？

コトーは、疲れがたまってくると、睡眠中に

左奥歯を噛みしめるクセがあります。

今回も、それで奥歯が鈍く重く痛いのかな？

そんなことを思っていたら…、

歯科の定期検診で、奥歯の根っこの炎症と分かり…、

うっ、うっ、うっ、治療？

歯科とのスケジュール調整が難しく、

治療は１ヶ月後からスタート！

うっ、うっ、うっ、遠い…。

それまで、歯痛と戦うしかない！！！

東洋医学では、全身に経絡という通路が

張り巡らされています。

赤いラインは、『手陽明大腸経

て・ようめい・だいちょうけい』という経絡。

この経絡は、下の歯にも通っています。

従って、下の歯の痛みには、この経絡上で、

腕にあるツボに鍼やお灸をします。

赤いラインは、『足陽明胃経　あし・ようめい・いけい』。

この経絡は、上の歯にも通っています。

従って、上の歯の痛みには、この経絡上で、

足にあるツボに鍼やお灸をします。

なが～～～い痛みは、周辺の筋肉を緊張させます。

コトーの場合は、左顎～左首～左肩の筋肉がド緊張！

これらの筋肉を鍼でゆるめるだけでも、

歯痛が緩和されます。

自分で歯痛の鍼灸治療を始めて、

３週間が経ちました。

最初の頃より、楽になりました。

このまま完治する？

神経を抜いている歯の根っこの炎症なので、

安易に考えてはだめだよねぇ～。

やはり歯科で治療しないとだめだよねぇ～？

東洋医学では、『心身一体！』と考え、

体の状態だけでなく、心の状態も重んじます。

五臓六腑の中に、『心　しん』があります。

ここでいう、『心』は、西洋医学の『心臓』とは

若干働きが異なります。

『心』の中には、『神　しん』がおさまっています。

『神』は、知覚、記憶、思考、意識、判断など、

すべての精神活動を支配しています。

そして、『神』は、神、魂（こん）、魄（はく）、意、志などに

分類されます。

う～ん、こんがらがってきますねぇ～。

鍼灸治療に用いるツボには、『神』や『魂』など

心に通じるツボがたーくさんあります。

例えば…、

神闕（しんけつ）、神道（しんどう）、神庭（しんてい）、

神門（しんもん）、心兪（しんゆ）、魄戸（はくこ）、

神堂（しんどう）、魂門（こんもん）、志室（ししつ）、

神封（しんぽう）、神蔵（しんぞう）。

うっひゃぁ～、１２個！

代表的なツボ３６１個の内の１２個って、

かなり多いと思います。

それだけ、鍼灸治療では、心や感情も重要視しているって

ことですねぇ…。

先に挙げたツボは、背中にたくさんあります。

それらのツボの周辺の皮膚の状態を診て、

心の疲れ具合が分かります。

心が疲れているときは、そのツボにチョンチョンと

軽く鍼をしたり、棒灸をします。

棒灸は、モグサを固めて、和紙で包んだもの。

先端に火をつけ、皮膚から３~５ｃｍ離して温めます。

熱くはありません。

じーんわり温まります。

鍼やお灸をすると、イライラ感や、張り詰めた気持ちが

落ち着きます。

『やる気がおきない』　『無気力』な気持ちに

全身が覆われたときには、

少しずつ重いよろいが溶きはなれ、

少しずつ気持ちが前進していきます。

ぼんやりした気分は、しゃきーんとすっきりした気分に

なります。

いろいろな心の不調に、

鍼やお灸は優しく語りかけます…。

ご本人が無理せずに、心の調子を整えられることが、

鍼やお灸の良さだと思います。

仕事場の庭の〇〇〇〇は見頃です。

桜ではありません。

名前は………、忘れました。

４文字ということしか覚えていません。ハハハーッ！

枝が１本、すごーく伸びていたので剪定し、

土にズボッと挿していました。

そのか細い枝から若葉が出てきました。

いつ花を咲かせてくれるか楽しみですっ！

ピンボケですみませ～ん！