2015年6月16日(火)　雨のち晴れ

パラパラ雨が降り出した。

バス停に着くたびに、人がどどっと乗り込む。

バスの中はギューギューになり、

荷物が多いコトーはヒンシュク～～～。

 

 

………………………… 。

予想以上の交通渋滞。

自転車に追い抜かれる。

電車に間に合うかな…。

たしか電車の本数は少なかった。

電車に間に合わなかったら、タクシーかぁ。

 

 

…………………………… 。

いまさら、ジタバタしてもしょーがない。

でも講師が遅刻したらヒンシュクだよねぇ～。

 

 

うだうだ考え事をしていたら、降りるバス停に到着。

電車の発車時刻まであと10分！

駅のホームへダッシュ！ダッシュ！ダッシュ！

 

 

 

宇美駅に到着。

久しぶりに単線に乗ったなぁ。

あー、山に囲まれて空気がおいしい…。

 

 

 

えっ！　無人駅なんだ！

 

 

 

雨の中、コロコロ荷物を引き、

目的地『宇美町働く婦人の家　し～ず・うみ』に到着。

お灸講座開始10分前。

おーっ！　大急ぎで準備！

 

 

 

参加者の方から質問や意見が飛び交い、

今日のお灸講座もサイコー！

講師側が一方的に進める講座よりも、

参加者とスタッフと一緒に作り上げる講座のほうが、

中身が何倍も濃い気がする。

2回目もこのメンバーで楽しくセッションするぞー！！！

 

 

「行きと帰りとで参加者の顔つきが違っていました。

帰りはリラックスした顔でしたよ。」

スタッフの方からそんなことを言われ、

コトーの顔はホクホクホク！

参加者の皆さん、お灸マジックにかかったかな…。

 

当鍼灸院のブログは、2010年3月からスタートしました。

もう5年…。

文字だけではさみしいな…と思い、

ブログに毎回、写真や手描き絵を載せています。

現在までに撮りためた写真は、2354枚。

うっひょひょー！

その中から8枚を厳選！

今日は、コトーが撮った写真におつきあいください。

 

 

かっちょいーで賞

2011年6月19日のブログ、

『全開、ヤッホーッ！』に載せた写真。

この頃は1日おきにブログを書いていた。

出かけるときは必ずデジカメを持ち歩き、

バシバシ写真を撮り、ストック！！！

花を撮ることが多く、この花が一番目を引いたなぁ～。

 

 

ラッキーで賞

2010年11月3日のブログ、

『龍雲がかすみをはく？食う？』。

コトーは福岡の空と雲と山が好きで、

よく眺めている。

こんな雲に出会えると、一日中ハッピィ～～～！！！

 

 

 

ギョギョギョで賞

2012年6月5日のブログ、

『梅雨前のコウラ干し…』。

池の前にボーッとたたずむと、

彼が池から上がってきてグングン接近！

口ばしで脚をつつかれそうでドギマギしていたら、

「エサ、くんないの？」と言いたそうな表情をして、

あっという間に池に戻って行った…。

 

 

功労賞：ツボモデル君

2013年6月14日のブログ、

『コトーの鍼灸スタイル～感覚をとぎすます…』。

ツボモデル君と一緒に、数多くのブログでツボを紹介してきた。

ラジオ取材でお灸の話をしたとき、

彼もしっかり答えてくれた。

ありがとう…。

彼の業績をたたえる写真をもう1枚。

 

 

2012年12月21日のブログ、

『テレビ撮影！デビュ～！』。

テレビ取材でお灸を紹介したとき、

彼は本当にモデルとなり、コトーはとてもうれしかった…。

 

 

高度撮影で賞

2011年12月16日のブログ、

『私の相棒、鍼の道具たち…その１』。

写真撮影で一番難しいのは、自分の両手を出演させるとき。

カメラのタイマーを使う。

セッテイングによっては、レンズをのぞきこめないときもあり、

テキトーにポーズをとる。

手が斜めになったり、画面からはみ出したり…。

何度も撮り直す…。

 

このブログでは、12パターンの写真を撮り、

鍼の『片手挿管法　かたて・そうかんほう』を紹介した。

撮影に手こずったなぁ～。

時間がある方は、このブログを見てほしい…。

リンクを張ったので、タイトル部分をクリックしてください。

 

 

ボツで賞

2014年11月30日のブログ、

『特集~腱鞘炎の話⑤～手のしくみ②』に載せるはずだった写真。

このブログでは、手の感覚の例え話でキャベツがでてくる。

スーパーで形のいいキャベツを購入し、

ポースをとってカメラをパチリ！

その後ブログを下書きしたら、

この写真を載せるタイミングを見いだせず、

写真はボツに…。

キャベツ本来の目的は達成し、

肉野菜炒めは美味しかった気がする…。

 

 

撮りためた写真に目を通していたら、

あんなことあったなぁ～、

こんなことあったなぁ～、と

懐かしく楽しい気持ちになりました…。

 

赤いラインは、『足陽明胃経　あし・ようめい・いけい』という経絡。

経絡は、体中に張り巡らされた通路のようなものです。

エネルギーと栄養分を全身に送っています。

『足陽明胃経』には、相棒がいます。

 

 

『足太陰脾経　あし・たいいん・ひけい』です。

お互い影響しあっています。

 

 

う～、絵が下手すぎてすみません！

膝のつもりです。

左右お隣同士のツボ。

『梁丘　りょうきゅう』と『血海　けっかい』。

『梁丘』は『足陽明胃経』の上に、

『血海』は『足太陰脾経』の上にあります。

ペアの経絡の、ペアなツボ！

膝の痛みや腫れがあるとき、

この２つを一緒に鍼やお灸をします。

もう1つ、『ペアの経絡のペアなツボ』をご紹介します。

 

 

このブログ初登場！

『手闕陰心包経絡　て・けついん・しんぽうけい』。

胸の横にあるツボ『天池　てんち』から始まり、

腕の前面中央を下り、

中指にあるツボ『中衝　ちゅうしょう』で終わります。

この経絡の上に、ツボは9個。

経絡は左右対称にあるので、合計18個。

この経絡にも相棒がいます。

 

『手少陽三焦経　て・しょうよう・さんしょうけい』。

絵では分かりにくいかもしれませんが、

ツボ・モデル子ちゃんの後ろ姿です。

手の薬指にあるツボ『関衝　かんしょう』から始まり、

腕の後面、肩、首と上り、

耳の外をぐるっと回って、

眉毛の外にあるツボ『絲竹空　しちくくう』で終わります。

この経絡の上にはツボが23個（片側）。

 

 

手のひら側の手首ちかくにあるツボ『内関　ないかん』。

『手闕陰心包経』の上にあります。

手を裏返しにすると、同じ位置にあるのが…、

 

 

『外関　がいかん』。

『手少陽三焦経』の上にあります。

手首の痛みや手の冷えがあるとき、

この2つを一緒に鍼やお灸をします。

 

経絡は体の中心に2本。

左右対称に12本あります。

それらの経絡の上に、合計371個のツボがのっています。

各々のツボには特長があり、

症状にあわせてツボを選びます。

 

 

目には見えないツボに鍼やお灸をすることにより、

滞っている経絡の流れを改善し、

体の自己治癒力を高めて、

症状を治す…。

健康を保つ…。

『ツボの力』って不思議です。

 

 

さぁて、おまけの話。

梅雨に入りましたね。

蒸し暑かったり肌寒かったり、

ころころ天気が変わっています。

体調を崩していませんか？

当鍼灸院で一番元気なのは観葉植物。

 

 

この胡蝶蘭は、花が咲いているときから、

じわじわつぼみができ、

花が終わった5月に、ぼわんと膨らみ始めました。

 

 

もうすぐ咲くかな？

 

 

この胡蝶蘭は4年間の冬眠から目覚め、

花芽がちょびちょびっと伸びています。

 

 

くじゃくのような、綺麗なフォルム！！

 

 

これは、前面から見た上半身。

腕の骨(水色)は肩甲骨(灰色)とだけ関節をつくっている。

肩甲骨は重い腕を支えているのに、

背骨や肋骨とは関節がない。

体の中枢である体幹と肩甲骨をつないでいるのは、

鎖骨(緑色)だけ！

鎖骨は左右の肋骨の間にある胸骨(ピンク色)と

関節をつくっている。

目立たないけれど、鎖骨もがんばっている！

そんな鎖骨を今日はご紹介しよう！

 

 

 

これは、上から見た鎖骨。

S字状に湾曲している。

素朴な形…。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

腕を思いきり上げると、肩甲骨は外側に動き、

鎖骨外端は挙上する。

腕の動きに伴って鎖骨外端は、

最大、上方に10ｃｍ、下方に3ｃｍ、前方に10ｃｍ、後方に3ｃｍも動く！

気づかないよねぇ～。

 

 

鎖骨にも筋肉がたくさんついている。

たとえば…、

 

 

肩を引き上げる筋肉、僧帽筋(そうぼうきん)(オレンジ色)。

頭蓋骨の後頭部から鎖骨についている。

 

 

たとえば…、

 

下を向くときに働く筋肉、胸鎖乳突筋(きょうさ・にゅうとつきん)。

鎖骨と胸骨から、頭蓋骨の横についている。

 

 

さあ、皆さん、鎖骨についている筋肉がこっているか、

チェックしてみよう！

親指を鎖骨の下に、他の4本の指を脇の下に当て、

つまんでみよう！

 

 

コリコリした筋肉は、大胸筋(だいきょうきん)。

鎖骨と肋骨から腕の骨についている。

腕を持ち上げたまま内側に動かす筋肉。

この筋肉は手作業をするときによく使うから、

こりやすい。

 

 

オレンジ色の丸は、鍼やお灸で使うツボ。

首こりや肩こり、五十肩のときに、

鎖骨周辺のツボへの鍼やお灸もかかせない。

鎖骨についている筋肉がほぐれると、

首や肩、腕が動かしやすくなるよん！

 

 

おぉーっ、今日のブログでは手描き絵9枚！

たまには絵ばっかりのブログを描いてみよう！と思い立ち、

『肩甲骨』をテーマに特集を組んでみました。

けなげに働く肩甲骨と鎖骨のことが皆さんに伝わったでしょうか。

毎度、毎度、難しい専門的な話におつきあいいただき、

本当に、ほんとうに、ホントーに、ありがとうございます！

 

首コリや肩コリ、背中コリは感じても、

肩甲骨のコリって感じにくい…。

では、肩甲骨がこっているか、チェックしてみよう！

 

まず、肩を触ってみよう！

 

 

この絵は、背中。

コリコリしているのは、僧帽筋（そうぼうきん）の真ん中の部分。

背骨から肩甲骨の上部についている筋肉！

 

 

 

この筋肉をぺらっとめくると奥にあるのは…、

 

肩甲骨の上部から腕の骨についている筋肉、

棘上筋（きょくじょうきん）！

 

次に、脇の下の筋肉をつかんでみよう！

脇の下に親指をあて、他の4本の指は背中に！

肩甲骨から腕の骨につく筋肉は、

先に挙げた『棘上筋』を含めて6つもある。

これらの筋肉が硬くなると、コリコリは分厚い。

 

 

オレンジ色の広背筋（こうはいきん）は、

骨盤と背骨と肩甲骨の下部から、腕の骨についている。

骨盤から腕までつながっている筋肉は、これだけ。

すっごーい、でっかーい！

青色の筋肉は大円筋（だいえんきん）。

肩甲骨の下部から腕の骨についている。

 

 

オレンジ色は棘下筋（きょくかきん）。

肩甲骨（中央ー下部）から腕の骨についている筋肉。

肩甲骨に薄くついているが、こりやすい。

その奥にひそんでいるのが小円筋（しょうえんきん）。

肩甲骨の外側から腕の骨についている。

 

 

肩甲下筋（けんこうかきん）はどこについてる？

この絵は体幹を前から見たもの。

右の上部肋骨が取り外され、奥の肩甲骨が見える。

肩甲骨前面から腕の骨についている筋肉は、肩甲下筋だけ。

肩甲骨と肋骨の間には指が入らないから、

この筋肉は脇の下でしか触れることができない。

こんなところにも筋肉があるんだなぁ～。

 

 

オレンジ色の点は、鍼やお灸で用いるツボ。

肩甲骨まわりにもいっぱいある。

首こりや肩こり、背中こりだけでなく、

肩関節の動きが制限される五十肩のときにも

肩甲骨周辺への鍼やお灸はかかせない。

自分の目には入らない肩甲骨の存在を忘れないでほしいなぁ～。

 

 

さて、ここでちょっとお知らせです。

6月と7月に3か所でお灸講座の講師をする予定です。

粕屋郡宇美町働く婦人の家　し～ず・うみ　主催のお灸講座は、

6月16日（火）と7月7日（火）の全2回。

2回にわたって講座をするのは初めて！

楽しみです。

西日本リビング新聞社主催のお灸講座は、6月30日（火）。

昨年に引き続き、今年も声を掛けていただきました。

ありがたいです。

太宰府市いきいき情報センター主催のお灸講座は、7月28日（火）。

こちらも昨年に引き続き、今年も予定しています。

お灸伝導師コトーは、かっ跳びますよー！

どの講座も市・町外の方も参加できます。

どうぞお気軽にご参加ください。

詳しくはトップページのお知らせをご覧ください。

 

ブログは、次回も肩甲骨の話が続きます。

地味な話ですが、おつきあいください！